"Karppaus" tarkoittaa vähähiilihydraattista tai hiilihydraattitietoista dieettiä. Sana "karppi" on väännetty englanninkielen sanasta "low-carb" eli vähähiilihydraattinen (low carbonate tms.)
Lisää tietoa saat sivustolta http://karppaus.info/ tai suoraan foorumille http://karppaus.info/forum/.
Lisää tietoa saat sivustolta http://karppaus.info/ tai suoraan foorumille http://karppaus.info/forum/.
Vastaukset 7
Vanhimmat
tiedossa ollut ja kauan.
avaajalle tästä valistukseta. Tämä oli minulle ainakin uusi asia ja tervetullut.
kuin Ruotsissa GI-menetelmä? Vai onko Suomessa vielä erikesesn tämän nimistä menetelmää, siis GI ?
"valistaja" tästä on täällä aiemminkin toitottanut.
Ei ole sama asia. GI tarkoittaa glycemic index. Se osoittaa verensokerin nousua hiilihydraattien vaikutuksesta. Valitaan sellaisia ruokia, mitkä nostavat verensokeria hitaasti.
http://www.glycemicindex.com/
on syytä muistuttaa, että etenkin D1-potilaille myös nopeat hiilihyrdaatit (esim. hunaja) ovat elinehto. Pitää vain tietää milloin ja minkä verran niitä ottaa.
d2 elintasotautiin auttaa vhh-dieetti kummasti.