Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kyselen hiuka

    eli siis olen polttanu nyt jotai kolme vuotta ja riippuvuus on jo aika kova. Eli jos en saa tupakkaa/ pääse tupakalle ku tekee mieli ni musta tulee ihan murhanhimonen. Paikat tärisee (hiukan), sydän hakkaa, hermostuttaa, kaikki on pielessä, paikat särkee ym. Nyt ku olen kyllästyny tohon polttamiseen ni en vaan pääse siitä eroon.. Jos huomaan että jäljellä on enää vaan muutama tupakka ni siit asiast stressaa tasan niin kauan et sitä saa lisää. Kerran yritin vakavissani lopettaa tupakoinnin ( heitin tupakat ja kaikki asiaan liittyvän pois) mut ei siitä mitää tullu, aamusavuil oli pakko päästä ja ei muuta ku äkkii hakee lisää. Haluaisin lopettaa ja tarvisin vähän neuvoja teiltä miten siitä pääsis eroon. Kolme vuotta kuulostaa lyhyelt ajalta mut silti se riippuvuus on jo kova. Vielä, poltan noin askin päivässä. Neuvokaa!!
    5508
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    lue eka allen carrin kirja ja mieti sen jälkeen.

    Äänestä

    • selventää mainitsemasi kirjan pointin eli mitä viisauksia se tarjoaa tupakoinnista luopumiseen?

      Alkuperäiselle kirjoittalle: oletko kokeillut nikotiinipurkkaa jne.?

      Äänestä

    • lyhyesti kirjoitti:

      selventää mainitsemasi kirjan pointin eli mitä viisauksia se tarjoaa tupakoinnista luopumiseen?

      Alkuperäiselle kirjoittalle: oletko kokeillut nikotiinipurkkaa jne.?

      mut siit ei ollu mitää apuu..

      Äänestä

    • kokeillu kirjoitti:

      mut siit ei ollu mitää apuu..

      parempiakin troppeja, mitä apteekista saa ilman reseptiä. Jotkut uudet mielialalääkkeet saattaisivat auttaa sinua pahemman riippuvuuskauden ohitse lisäksi nikotiinivalmisteet. Riippuvuushan on monasti sekä fyysistä että psyykkistä ja silloin pitää kumpaakin puolta hoitaa yhtä aikaa, että tulosta syntyisi.

      Äänestä

    tupakoija pelkää lopetusta paljon,sen tähden tulee lähinnä vieroitusoireita.olen polttanut 23vuotta n.maxi askin päivässä,nyt kolmeviikkoa kohta ollut ilman,nikotiinipurkan kanssa,se on oikeastaan aivan sama mitä apuvälinettä käyttää ne ei tupakointia lopeta, se täytyy tehdä itse.mulla takana useampi lopetusyritys,pisin kesti puolivuotta...kunnes tyhmä paran piti mennä kokeileen miltä tupakka maistuu,ihan kuin tällä tupakointi historialla sitä ei olisi tiennyt....lopettaminen on suht kivutonta ja helppoa kun ymmärtää et tupakka ei anna mitään!ymmärtää ettei luovu mistään eikä jää katsomaan taakse ja ikävöimään sellaista asiaa mistä ei mitään hyvää saa.tupakan mieliteot tulee ja menee,tupakan himot lähtee ainoastaan olemalla polttamatta!:)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eroon kirjoitti:

    eli siis olen polttanu nyt jotai kolme vuotta ja riippuvuus on jo aika kova. Eli jos en saa tupakkaa/ pääse tupakalle ku tekee mieli ni musta tulee ihan murhanhimonen. Paikat tärisee (hiukan), sydän hakkaa, hermostuttaa, kaikki on pielessä, paikat särkee ym. Nyt ku olen kyllästyny tohon polttamiseen ni en vaan pääse siitä eroon.. Jos huomaan että jäljellä on enää vaan muutama tupakka ni siit asiast stressaa tasan niin kauan et sitä saa lisää. Kerran yritin vakavissani lopettaa tupakoinnin ( heitin tupakat ja kaikki asiaan liittyvän pois) mut ei siitä mitää tullu, aamusavuil oli pakko päästä ja ei muuta ku äkkii hakee lisää. Haluaisin lopettaa ja tarvisin vähän neuvoja teiltä miten siitä pääsis eroon. Kolme vuotta kuulostaa lyhyelt ajalta mut silti se riippuvuus on jo kova. Vielä, poltan noin askin päivässä. Neuvokaa!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu