Öh. Mistäs sitä aloittaisi.
Joka viikko päätän aloittaa laihduttamisen. Tämähän ei siis tietenkään koskaan onnistu. Minusta tuntuukin nyt että olen menettänyt otteeni symisen suhteen. Ainakin muutaman kerran viikossa ahmin. Kirjaimellisesti AHMIN. Kauppaan mennessä ajattelen käveleväni karkki hyllyn ohi. -EI onnistu. Suklaalevy, patukoita. Kassalla huono omatunto tulee esiin. Senkin läski miksi ostat näitä, ajattelen. Kävelen asunnolleni. Pistän tv:n päälle ja istun lattialle. 5 minuuttia ja olen syönyt kaiken hyvän. en edes maistanut mitään,suklaalevynkin söin kuin leivän. kokonaisena haukkasin palasen. Viime viikolla ostin arnoldsista 2 donitsia ja suklaapatukoita 2. kaikki meni 5 minuutissa. en ajattele mitään sylmisen aikana, tungen vain herkut suuhuni ja illalla makaan sängyssä huonon olon takia ja päätän aloittaa laihdutuskuurin. ruokaa pystyn syömään suuria määriä kerralla.
Tätä ahmimista siis teen yksin. Kun olen muiden kanssa, kieltäydyn aina kaikista herkuista ja puhun " en mä ainakaan halua syödä noita, ne on niin rasvaisia " . mutustan siis salaattia ja terveellistä ruokaa. Yksin ollessani ahmin aina.
Joskus menee 2 suklaalevyä kerrallaan. Joskus pussi sipsejä. Pullia ja munkkeja menee 3 kappaletta helposti.
Mikä avuksi? tiedän että tämä mitä teen omn väärin. Ja tiedän että se ei ole hyvöksi terveydelleni. En vain voi lopettaa syömistä ja herkkujen ostamista.
Joka viikko päätän aloittaa laihduttamisen. Tämähän ei siis tietenkään koskaan onnistu. Minusta tuntuukin nyt että olen menettänyt otteeni symisen suhteen. Ainakin muutaman kerran viikossa ahmin. Kirjaimellisesti AHMIN. Kauppaan mennessä ajattelen käveleväni karkki hyllyn ohi. -EI onnistu. Suklaalevy, patukoita. Kassalla huono omatunto tulee esiin. Senkin läski miksi ostat näitä, ajattelen. Kävelen asunnolleni. Pistän tv:n päälle ja istun lattialle. 5 minuuttia ja olen syönyt kaiken hyvän. en edes maistanut mitään,suklaalevynkin söin kuin leivän. kokonaisena haukkasin palasen. Viime viikolla ostin arnoldsista 2 donitsia ja suklaapatukoita 2. kaikki meni 5 minuutissa. en ajattele mitään sylmisen aikana, tungen vain herkut suuhuni ja illalla makaan sängyssä huonon olon takia ja päätän aloittaa laihdutuskuurin. ruokaa pystyn syömään suuria määriä kerralla.
Tätä ahmimista siis teen yksin. Kun olen muiden kanssa, kieltäydyn aina kaikista herkuista ja puhun " en mä ainakaan halua syödä noita, ne on niin rasvaisia " . mutustan siis salaattia ja terveellistä ruokaa. Yksin ollessani ahmin aina.
Joskus menee 2 suklaalevyä kerrallaan. Joskus pussi sipsejä. Pullia ja munkkeja menee 3 kappaletta helposti.
Mikä avuksi? tiedän että tämä mitä teen omn väärin. Ja tiedän että se ei ole hyvöksi terveydelleni. En vain voi lopettaa syömistä ja herkkujen ostamista.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Moi!
Osaatko lukea ajatuksia?Viestisi oli kuin minun päästäni! Siis ihan tosi! Mulla menee pannullinen pannaria (noin 15 isohkoa palaa)
Pari pussia sipsejä,muutema karkkipussi,tai vastaavaa todella kevyesti!
Eilen söin lettuja vissiin 5 hengen edestä!
Siis lettutaikina oli viidelle,söin kaikki yksin!
Olikohan 15 lettua!Siis ihan järkyttävää!
Kavereiden kanssa syön salaattia yms...
kun luulin, että mä osaan ahmia paljon, mutta sulle en vedä vertoja. En ole tuo ensimmäinen kirjoittaja, mutta painin välillä samojen ongelmien kanssa kuin te. Mun ahmiminen on esim. 300g irttareita,keksejä ja jäätelöä kerrallaan. Kokonaisen pizzan kerran vedin vielä päälle. Olen monesti ihmetellyt kuinka tämän kokoiseen mahtuuki niin paljon ruokaa.
Oletteko muuten ali-, normaali- vai ylipainoisia??
Minulla on n. 10 kg ylipainoa. Lääkäri on sanonut että painoa pitää pudottaa ainakin tuo 10 kg. Helppoa se ei tule olemaan.
Parin vuoden ahkeran laihdutusjakson jälkeen olen minäkin alkanut aivan liian usein ahmimaan.. Eilinen meni herkutellen ja söin juuri äsken putkeen 100grammaa suklaata, kaksi tavallista pullaa, melkein 300grammaa irtokarkkeja ja jäätelötuutin. Ei vielä edes tee kovin pahaa fyysisesti, muuta henkisesti ällötän itseäni. Lisää makeaa tekee silti vieläkin mieli, sokerihumala humisee päässä ja sekoittaa ajatukset.. Olen tällä hetkellä pahasti stressaantunut ja edessä rankka viikko, puran paineita ahmintaan ja sokerin tuomaan hetkelliseen mielihyvään, vaikka tajuan kyllä oman tyhmyyteni, en voi lopettaa. Tämä on kauheaa!
kuin minä! Paitsi että minä kyllä joskus otan seurassakin jonkun pullan tai pizzanpalan jos on tarjolla, mutta huomattavasti helpommin pystyn kyllä seurassa kieltäytymään...
Minkälaisia määriä ahmit?
Minä voin syödä esim. kovaan nälkääni 3 isoa palaa vaaleaa leipää voimariinilla, metwurstilla ja juustolla. Tämän jälkeen kaksi suklaapatukkaa, (esim. geishanappirullapatukka ja yksi Lion- patukka. kolmas jää puoliksi syömättä kun ällöttää niin. Suklaavanukas odottaa jääkaapissa.
Ovatko nämä mielestänne suuria määriä?
Mulle tulee tästäkin jo mieletön morkkis!!!
Ylipainoa mulla on 20 kiloa ja joka aamu aloitan laihdutuksen. Mahdotonta. Painoni on noussut tasaiseen tahtiin. En oksennuta itseäni kuin 1 kerran ehkä sadasta. En vain pysty.
Ruokaa voin syödä myös helposti pari lautasellista, mutta sitä pystyn paremmin säännöstelemään. Mutta esim. LEIPÄÄ en ole voinut ostaa kotiini vuoteen, koska syön sen samana päivänä päällysteiden kera, oli sitä miten paljon vaan...mieli vaan tekee ja olen aina ollut ns. leivänsyöjä.
Välillä haen hampurilaisaterioita tai kaupasta pizzaa ja hampurilaisen, lihapiirakan ja vähän suklaata jälkkäriksi.
Kamalaa.
Olen masentunut ja minulla on siihenkin lääkitys. Tämä ei takuulla tee hyvää minulle eikä kenellekään meille muillekaan ketkä kärsimme tästä!!!
Olen huomannut että yksin ollessani joko ylensyön tai sitten juon alkoholia jos on semmoinen olo. Laihduttaa en pysty, kun ruoka on mielessä koko ajan ja yksi kehtaa kyllä mässätä!
Mutta täytyyhän elämässä yksin osata olla. Minä en nähtävästi osaa...
Tai just nyt en ahmi, kun kirjoitan tätä, mutta päässäni suhisee kivasti kun sokerihumala on päällä. Äsken vetäisin ne leivät ja kaksi ja puoli suklaapatukkaa, mutta se vanukas on vielä kaapissa!
TArvitsen apua ja tukea! Helpitään toisiamme!!!????
Torstaina söin illalla n. 4 viipaletta vaaleaa leipää ja päällä rasvaa ja metwurstia. Jälkiruoaksi 2 uklaapatukkaa ja susette vanukas. Menipä siinä vielä fazerin sininen. Myslipatukoita pari samantien.
Tänään olen jo syönyt 2 suklaapatukkaa, cloetta patukan. Leipää, karjalanpiirakoita, kinkkukiusausta, risottoa.. en edes muista mitä kaikkea! Henkisesti paha olo jo nyt ja maha mouruaa. Ei riitä mikään, ei. Siispä lähden hakemaan pizzaa.
siis ruisleipää. hedelmiä, paljon tavallista ruokaa ja muutaman kerran viikossa leivonnaisia (omatekoisia). Karkkeihin sorrun tosi harvoin samoin suklaaseen. Yleensä syön liikaa aivan tavallista ruokaa. Olen aina ollut kova syömään, mutta noin 2vuotta sitten aloin murehtia perheeni asioita ja silloin huomasin istuvani ja tunkevani suuhuni jopa jäätelöä runsaita määriä. En syönyt ennen jäätelöä. Nyt olen tämän tiedostanut ja olen pakottanut itseni lenkille ja jumppaan kotona. Yritän joka päivä jumpata jalenkkeillä. Ajatukset pois ruuasta. Laitan annoksen valmiiksi ja loput kaappiin. Leipää korkeintaan kaksi palaa jaloppu kylmiön perälle. Pöydiltä kaikki ruoka kaappiin. Näin ei voi ohikulkiessaan napsia. Perheen muut jäsenet pakotan piilottamaan karkit ym. Ennen aina siivotessani söin jokaisen loput karkit laatikoiosta ja pöydiltä. Minulla ei ole himoa valkoiseen leipään, alkoholiin, limsoihin ym. juomiin. Mikäli vielä näitä käyttäisin olisin tosi lihava nyt on 8kiloa liikaa. Taas tänään aloitan laihdutuskuurin ja päätän lopettaa liikasyönnin.
Nyt menen jumppaamaan!!
Pakko vielä kirjoittaa tänne, kun en tiedä mihin muuallekaan kirjoittaisin...
Kommentoinkin omaa tilaani tässä ketjussa jo aiemmin...
Ostin nimittäin nyt LEIPÄÄ kaappiini ja kevyt margariinia. En ole ostanut yli vuoteen.
Nyt päätin etten kaikkea syö kerralla jne. Että yritän...
Heti maistoin ja oli hyvää. Söin silti yhteensä neljä palaa....
Täällä sama juttu, leipä paha paikka ja muut leivonnaiset. Tänään mennyt kaksi pakettia keksejä, jotka oli tarkoitus viikonloppuna laittaa kahvipöytään synttärivieraille. Leipää ja näkkäriä mennyt varmaan lähemmäs 15 palaa..
karkkia, tavallista ruokaa yms. Ahdistaa, tahtoisin päästä eroon tästä. Mitään ei voi näköjään kotiin ostaa, kun syön niin kauan kun syömistä on. Uskallankohan edes leipoa synttäreille, etten vaan syö kaikkea ennen kuin vieraat tulee. :)
Tosiaankin eroon tahtoisin tästä päästä, mutta miten?! Aina lupaan itselleni että lopetan, muutaman päivän saatan pysyä "kaidalla tiellä" ja sitten ratkean -> seuraa monen päivän syöpöttelyä.. ja iso morkkis! :(
Tämä alkoi keväällä avioeron seurauksena, olen lihonnut siitä ainankin 10kg! Eikä loppua näytä tulevan..