voiei ! kuunnelkaa mitä tänään söin:
-pala sahherkakkua
-pala voileipäkakkua
-pala kasvispiirakkaa
-kaksi keksiä
-pala kuivakakkua
-kaksi lasia mehua
noi söin kun olin kaverin rippijuhlissa. oli pakko :/ sitten ajattelin että kaikki on jo menetetty, ja kotiin päästyäni:
-300 g irtokarkkeja(puolet suklaata!)
-hillomunkki
-susette minttusuklaapikari jäätelöä(64g)
-100 g suklaaviennettajäätelöä
-kaksi ruisleipää
ETTÄ TÄMÄ ON TÄNÄÄN MENNYT ! en tajuu ittenni miks :S palaan kyllä ruotuuni huomenna, mutta pelkään että lihosin ! tuntuu niin turvonneelta. hyi että !
kertokaa paljon lihoin :S ja mitä nyt pitää tehdä? (mitat 165/53) tavoite on painaa 50 mutta tätä menoa ei onnistu..
kiitos vastauksista:)
-pala sahherkakkua
-pala voileipäkakkua
-pala kasvispiirakkaa
-kaksi keksiä
-pala kuivakakkua
-kaksi lasia mehua
noi söin kun olin kaverin rippijuhlissa. oli pakko :/ sitten ajattelin että kaikki on jo menetetty, ja kotiin päästyäni:
-300 g irtokarkkeja(puolet suklaata!)
-hillomunkki
-susette minttusuklaapikari jäätelöä(64g)
-100 g suklaaviennettajäätelöä
-kaksi ruisleipää
ETTÄ TÄMÄ ON TÄNÄÄN MENNYT ! en tajuu ittenni miks :S palaan kyllä ruotuuni huomenna, mutta pelkään että lihosin ! tuntuu niin turvonneelta. hyi että !
kertokaa paljon lihoin :S ja mitä nyt pitää tehdä? (mitat 165/53) tavoite on painaa 50 mutta tätä menoa ei onnistu..
kiitos vastauksista:)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Toi päivä ehkä vaan nopeuttaa sun aineenvaihduntaa ja tavallaan vähentää painoa.. et sä tuosta yhdestä kerrasta liho. Olisi eri asia jos tota jatkuisi joka päivä. Voi ehkä tulla nestettä ja turvotusta kroppaan herkuista, mutta ei niinkuin läskiä välttämättä tosta yhdestä kerrasta tule..
Voin vastata, koska minulla on tietoa ja kokemusta. Et liho tuosta määrästä. Et vaikka olisit syönyt toiset samanmoiset! Yhdessä päivässä ihminen ei saa varastoitua itseensä pysyvää rasvaa. Nestettä toki kerääntyy, jonka takia paino nousee, mutta parissa päivässä nesteet lähtevät ihan itsestään. Olen varma, että et useinkaan syö tuollaisia määriä, joten ei pelkoa lihomisesta. Voisit kerran pari viikossa syödä tuon energiamäärän, etkä varmasti lihoisi. Ihminen on ihmeellinen. Se vain on niin, että elimistö tarvitsee ravintoa toimiakseen ja joskus se vaan on onnellinen saadessaan ravintoa yllin kyllin voidakseen käyttää kaiken ravinnon sisäelimien ja aineenvaihdunnan ylläpitoon.
Tietämättäs pelastit munkin päivän!!! :)
Ole onnellinen, olet jo erittäin hoikassa kunnossa ja tuosta jos laihdut olet LIIAN laiha ja tulet sairaaksi. Järki käteen! Itse olen 165/70 sairaalloisen ahmimisen takia, tavoite olis 60kg jolloin olisin jo todella tyytyväinen!!!
Normaalia, ihan normaalia:)