Kohtauksia luokassa.

Huomenia! Ajattelin vielä kirjoitella sinulle ennennkuin lähden töihin.Mulla on Xanor depot 1mg auttanut etttä pärjään päivän ilman paniikkia.Tietysti jokaiseen vaikuttaa vähän eri tavalla,mutta kannattaa kokeilla.Tiedän kyllä tunteesi,se ei todellakaan ole mikään mukava.Tsemppiä sinulle ja voimia opiskeluusi!

Heips!
Juuh, eli minulla on nyt nämä oireet niin pahana ja jatkuvina, ettei koulussa käynnistä ole tullu mitään! Taitaa siihen hieman tosin vaikuttaa sekin, että koulu oli juuri yksi tekijä mikä minulle nosti uudestaan paniikkihäiriön päälle! (koulukiusaus, voimakas syrjiminen) Tosi inhottava tilanne on keskeyttää koulun käynti, sillä sitä niin kovasti toivoisi pääsevän taas mukaan opiskelemaan omaan ihanne ammattiinsa ja saisihan sitä päivään rutiinia ja tekemistä, jottei kokoajan pyöris oman ruumiin mahdolliset reaktiot mielessä.. Mutta tilanne on mikä on ja joulun jälkeen minä yritän uudemman kerran opiskelujen jatkamista!!

Minulle tuli mieleen vinkkeinä, että tilannettasi voisi helpottaa jos joku/kaikki luokassasi tietäisivät paniikkihäiriöstäsi. Silloin he ymmärtäväisivät sinua ja osaisivat auttaa. Lisäksi sinun ei tarvitse kokoajan miettiä, että "mitä muut minusta ajattelvat jos nyt syöksyn luokasta ulos ja saan voimakkaan kohtauksen."
Toiseksi, jos luokka tilanne on sellainen ettei ole kenelle kertoa tilanteesta, voi olla apua ette edes opettaja (tai joku koulussa) tietää jolloin hän ei ihmettele luokasta ulos ryntäyksiä ja olisi kenen luo mennä rauhoittumaan ja juttelemaan tilanteestaan.
Jos tämäkään ei ole mahdollista. Ja luokassa tulee hankala olo niin minä ottaisin puhelimen käteen ja sanoisin että minulle tulee tärkeä puhelu ja poistuisin luokasta ja soittaisin jollekkin läheiselle ihmiselle joka saisi oloni rauhoittumaan ja voisin palata taas hetkenpäästä luokkaan takaisin!

Nämä tietysti ovat vain omia "sotasuunnitelmiani" miten toimin kun taas pääsen takaisin opiskelemaan ja mahdollinen kohtaus yllättää..
Mutta jos sinä saisit näistä vinkkejä oman "sotasuunnitelmasi" keksimiseen.. :) Hauskoja hetkiä opiskelujen pariin ja ole onnellinen ja ylpeä itsestäsi kun pystyt käymään tämän sairauden kanssa koulua!!