syön tähtien suosiman zone-dieetin mukaan,eli kalkkunaa,tonnikalaa,rypsiöljyä,puuroa,
vihanneksia,marjoja,hedelmiä,palkokasveja jne..
mutta mitä mieltä te olette maitotuotteista??
en tietenkään tunge itteeni mitään rasvaista juustoa,mutta entäs 0,3% RAEJUUSTO?? kovaa rasvaa ei ainakaan olisi,mutta aiheuttaako se maitoproteiini tosiaankin aknea?? se olisi vaan hyvä rasvaton proteiinilähde,kun käyn salilla
ja muutenkin urheilen! lisäksi minulla on keliakia,niin en syö ruisleipää,mutta kaikki gluteenittomat leivät on vain pelkkää jauhomössöä,joka lisää finnejä!! kirjottakaa mielipiteitä maitotuotteista ja etenkin siitä raejuustosta!!
fitness ruokavalio
malli23v
7
1265
Vastaukset
- parantunut
Ei minulla ainakaan ehdottomasti täysRASVAISET maitotuotteet aiheuta finnejä. Syön juustoja, kermaa, majoneesia... Iho tarvitsee runsaasti rasvaa parantuakseen.
Maitotuotteiden lisäksi syön erittäin paljon kasviksia (jopa kaksi kiloa päivässä) ja jonkin verran lihaa. Ja siis tietysti reippaasti rasvaa (esim. oliivi- ja kookosöljyt). Sen raejuuston söisin rasvaisena versiona.
Ruokavaliooni eivät kuulu: sokerit, jauhot, riisi ja peruna.
Tällä ruokavaliolla erittäin paha akneni on muisto vain! :D - tohtorismies
parantunut kirjoitti:
Ei minulla ainakaan ehdottomasti täysRASVAISET maitotuotteet aiheuta finnejä. Syön juustoja, kermaa, majoneesia... Iho tarvitsee runsaasti rasvaa parantuakseen.
Maitotuotteiden lisäksi syön erittäin paljon kasviksia (jopa kaksi kiloa päivässä) ja jonkin verran lihaa. Ja siis tietysti reippaasti rasvaa (esim. oliivi- ja kookosöljyt). Sen raejuuston söisin rasvaisena versiona.
Ruokavaliooni eivät kuulu: sokerit, jauhot, riisi ja peruna.
Tällä ruokavaliolla erittäin paha akneni on muisto vain! :D"Tällä ruokavaliolla erittäin paha akneni on muisto vain! :D"
Onnittelut. Toivottavasti et vaan vaihtanut akneasi sydän- ja verisuonitauteihin. :-( Itse en kyllä suosittelisi perunan ja riisin pois jättämistä. Mistä saat energiaa? - parantunut
tohtorismies kirjoitti:
"Tällä ruokavaliolla erittäin paha akneni on muisto vain! :D"
Onnittelut. Toivottavasti et vaan vaihtanut akneasi sydän- ja verisuonitauteihin. :-( Itse en kyllä suosittelisi perunan ja riisin pois jättämistä. Mistä saat energiaa?Hiilihydraatit aiheuttavat sydän- ja verisuonitaudit. Kun jättää sokerit ym. höttöhiilarit pois ruokavaliosta, veriarvot (esim. kolesteroli) vain paranevat.
Perunassa ja riisissä ei ole mitään vitamiineja, ne on hyvä korvata kasviksilla. Energiaa saan rasvasta. - oli kyse ruokavaliosta
parantunut kirjoitti:
Ei minulla ainakaan ehdottomasti täysRASVAISET maitotuotteet aiheuta finnejä. Syön juustoja, kermaa, majoneesia... Iho tarvitsee runsaasti rasvaa parantuakseen.
Maitotuotteiden lisäksi syön erittäin paljon kasviksia (jopa kaksi kiloa päivässä) ja jonkin verran lihaa. Ja siis tietysti reippaasti rasvaa (esim. oliivi- ja kookosöljyt). Sen raejuuston söisin rasvaisena versiona.
Ruokavaliooni eivät kuulu: sokerit, jauhot, riisi ja peruna.
Tällä ruokavaliolla erittäin paha akneni on muisto vain! :Ditselläni on rosacea acne ja laktoosi intoleranssi, poikaystävälläni on ns. täydelline mausteallergia (eikä se ole muutenkaan hyväksi rosacealle tai vatsalle)
Niin millaista ruokavaliota sitten olisi terveellistä noudattaa kun nuo rajaa jo aika paljon. Ei haittaa vaikka ruokavalioni olis kasvispainotteinen mutta taas allergiat tai mieltymykset rajoittaa.
Kirjoititte, että pullamössö (vaalealeipä) ei ole hyvä, no entäs sitten kun en voi syödää ruisleipääkään? Näkkäriä? Vai ei ollenkaan.
Kala olisi hyväksi, kanaa syödään jonkin verran, enemmän kuin lihaa... (jostain syystä jauheliha ei sovi minulle) lisänä sitten kasviksia (tiettyjä, tomaatti mm. pahentaa rosaceaani). Hedelmiä lisään hiukan ruokavaliooni.
Tosin itselläni ei ole niin paha tuo laktoosi, että syön mm. jugurttia ja jotaikin hyla-tuotteita.
Mistä saatte kaiken tarvitsemanne? Mitkä on huonoja hiilareita? Siis millaisia ruokia valimistatte, jos ei ole esim. jauhoja...
Varmaan pitäisi etsiä käsiini ravitsemusterapeutti (jos niitä nykyisin enää onkaan) - muutenkin alipainoinen
parantunut kirjoitti:
Hiilihydraatit aiheuttavat sydän- ja verisuonitaudit. Kun jättää sokerit ym. höttöhiilarit pois ruokavaliosta, veriarvot (esim. kolesteroli) vain paranevat.
Perunassa ja riisissä ei ole mitään vitamiineja, ne on hyvä korvata kasviksilla. Energiaa saan rasvasta.eikö tuo ruokavalio ole myös suunnattu laihduttajille? Itse kun yritän päin vastoin lihottaa itseäni, niin ei varmaan kannata tuota kokeilla?.. Vaikka olisihan se myös ihanaa päästä finneistä eroon, jos se oikeasti toimii..
- ....
parantunut kirjoitti:
Ei minulla ainakaan ehdottomasti täysRASVAISET maitotuotteet aiheuta finnejä. Syön juustoja, kermaa, majoneesia... Iho tarvitsee runsaasti rasvaa parantuakseen.
Maitotuotteiden lisäksi syön erittäin paljon kasviksia (jopa kaksi kiloa päivässä) ja jonkin verran lihaa. Ja siis tietysti reippaasti rasvaa (esim. oliivi- ja kookosöljyt). Sen raejuuston söisin rasvaisena versiona.
Ruokavaliooni eivät kuulu: sokerit, jauhot, riisi ja peruna.
Tällä ruokavaliolla erittäin paha akneni on muisto vain! :Dtoivottavasti et puhu kovasta rasvasta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 15811059
- 545278
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html452493- 312169
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131741Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,421604Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta311280Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v351216Tulemmeko hyvin
Toimeen ja juttuun keskenämme? Luulen, että sopisit hyvin siihen ☀️ympäristöön, paljon kaikkea erilaista.♥️mietin tätä s6976Daniel Nummelan linjapuhe 2025
Kansanlähetyksen toiminnanjohtajan Daniel Nummelan linjapuhe tänään. Rehellistä analyysiä mm. evlut kirkosta ja piispo98952