syön tähtien suosiman zone-dieetin mukaan,eli kalkkunaa,tonnikalaa,rypsiöljyä,puuroa,
vihanneksia,marjoja,hedelmiä,palkokasveja jne..
mutta mitä mieltä te olette maitotuotteista??
en tietenkään tunge itteeni mitään rasvaista juustoa,mutta entäs 0,3% RAEJUUSTO?? kovaa rasvaa ei ainakaan olisi,mutta aiheuttaako se maitoproteiini tosiaankin aknea?? se olisi vaan hyvä rasvaton proteiinilähde,kun käyn salilla
ja muutenkin urheilen! lisäksi minulla on keliakia,niin en syö ruisleipää,mutta kaikki gluteenittomat leivät on vain pelkkää jauhomössöä,joka lisää finnejä!! kirjottakaa mielipiteitä maitotuotteista ja etenkin siitä raejuustosta!!
vihanneksia,marjoja,hedelmiä,palkokasveja jne..
mutta mitä mieltä te olette maitotuotteista??
en tietenkään tunge itteeni mitään rasvaista juustoa,mutta entäs 0,3% RAEJUUSTO?? kovaa rasvaa ei ainakaan olisi,mutta aiheuttaako se maitoproteiini tosiaankin aknea?? se olisi vaan hyvä rasvaton proteiinilähde,kun käyn salilla
ja muutenkin urheilen! lisäksi minulla on keliakia,niin en syö ruisleipää,mutta kaikki gluteenittomat leivät on vain pelkkää jauhomössöä,joka lisää finnejä!! kirjottakaa mielipiteitä maitotuotteista ja etenkin siitä raejuustosta!!
Vastaukset 7
Vanhimmat
http://karppaus.info/forum/search.php?search_id=unanswered&sid=0fd47b6654af1ba178cd858cde164329
Ei minulla ainakaan ehdottomasti täysRASVAISET maitotuotteet aiheuta finnejä. Syön juustoja, kermaa, majoneesia... Iho tarvitsee runsaasti rasvaa parantuakseen.
Maitotuotteiden lisäksi syön erittäin paljon kasviksia (jopa kaksi kiloa päivässä) ja jonkin verran lihaa. Ja siis tietysti reippaasti rasvaa (esim. oliivi- ja kookosöljyt). Sen raejuuston söisin rasvaisena versiona.
Ruokavaliooni eivät kuulu: sokerit, jauhot, riisi ja peruna.
Tällä ruokavaliolla erittäin paha akneni on muisto vain! :D
"Tällä ruokavaliolla erittäin paha akneni on muisto vain! :D"
Onnittelut. Toivottavasti et vaan vaihtanut akneasi sydän- ja verisuonitauteihin. :-( Itse en kyllä suosittelisi perunan ja riisin pois jättämistä. Mistä saat energiaa?
Hiilihydraatit aiheuttavat sydän- ja verisuonitaudit. Kun jättää sokerit ym. höttöhiilarit pois ruokavaliosta, veriarvot (esim. kolesteroli) vain paranevat.
Perunassa ja riisissä ei ole mitään vitamiineja, ne on hyvä korvata kasviksilla. Energiaa saan rasvasta.
itselläni on rosacea acne ja laktoosi intoleranssi, poikaystävälläni on ns. täydelline mausteallergia (eikä se ole muutenkaan hyväksi rosacealle tai vatsalle)
Niin millaista ruokavaliota sitten olisi terveellistä noudattaa kun nuo rajaa jo aika paljon. Ei haittaa vaikka ruokavalioni olis kasvispainotteinen mutta taas allergiat tai mieltymykset rajoittaa.
Kirjoititte, että pullamössö (vaalealeipä) ei ole hyvä, no entäs sitten kun en voi syödää ruisleipääkään? Näkkäriä? Vai ei ollenkaan.
Kala olisi hyväksi, kanaa syödään jonkin verran, enemmän kuin lihaa... (jostain syystä jauheliha ei sovi minulle) lisänä sitten kasviksia (tiettyjä, tomaatti mm. pahentaa rosaceaani). Hedelmiä lisään hiukan ruokavaliooni.
Tosin itselläni ei ole niin paha tuo laktoosi, että syön mm. jugurttia ja jotaikin hyla-tuotteita.
Mistä saatte kaiken tarvitsemanne? Mitkä on huonoja hiilareita? Siis millaisia ruokia valimistatte, jos ei ole esim. jauhoja...
Varmaan pitäisi etsiä käsiini ravitsemusterapeutti (jos niitä nykyisin enää onkaan)
eikö tuo ruokavalio ole myös suunnattu laihduttajille? Itse kun yritän päin vastoin lihottaa itseäni, niin ei varmaan kannata tuota kokeilla?.. Vaikka olisihan se myös ihanaa päästä finneistä eroon, jos se oikeasti toimii..
toivottavasti et puhu kovasta rasvasta.