Kuis elmsie-trillatista(joo voi olla kirjoitus härö) toipuvien koivet voi tätä nykyä?
"Elmeri-Kerho"
*Milla
252019
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Kiitos kysymästä. Särkee niin helvetisti ja tuntuu et naulat työntyy ylös. Oon keränny rohkeutta mennä lekuriin.Luuriinki oon jo tarttunut, mut meni pupu pöksyyn. On niin kipee et tarttee ootella jos pahin kipu hellittäs et voi mennä väännättän jalkaansa.Panacodia menee puoltoista iltasin. Menis päivisinki mut työn takii en voi niitä päivällä ottaa.
huomenna sinne lääkäriin, ei se sua syö... arvaa montako kertaa oon tota ittelle hokenut. nyt kun on takana alta tunnin yöunet viime yöltä niin ootan et pääsis sinne lääkäriin mah pian. Miks ´kukaa ei varoittanut et näät kivut jatkuu ja pahenee vaan. ennen leikkausta sanottiin et 10 viikkoa ja kivut historiaa. toi on venyt yli 8kk.si
Mites se Millan toipuminen on mennyt ja jokos ollaan päästy harrasteiden pariin.
Itsellä leikattiin silloin samoihin aikoihin (tammi/helmi vaihtees 2006) ACL toistamiseen.
Itse olin viikko sitten ensinmäistä kertaa koripalloa pelaamassa ja tuntui kuin ois ollut pää pilvissä. Huomenna ois taas harjoitukset ja odottelen niitä innolla. Peliluvan olen lääkäriltä jo saanut mutta fyssari on viel pikkasen sitä vastaan.
Toki muistan et sulta acl meni, eikös tää ollut toinen operaatio samaan vaivaan? kuis koipi kesti ekan treenin? Ite palasin heti maaliskuun puolivälissä hevosen selkään, lääkärin lupa oli... fysi oli vähän erimie´ltä ja sillä tiellä olen. KOipi ei ole kunnossa, lääkäri väitti että on, mut turvonnut on nytkin ja helvetin kipeä. Toiselle lääkärille odottelen aikaa. juokseen en ole pystynyt ilman itkua ja muutamaa v sanaa.
Tosi hienoo et oot päässyt jo treenaileen, miten mä muistaisin et sä olisit kans tuomaroinut=? ootko sitä päässyt harrasteleen
Tervehdys
Pilli ei ole vielä suussa pysynyt, mutta kauden alku lähestyy huomattavaa vauhtia. Ensinmäinen peli kerkes jo kalenteriin, mut sit tuli sukujuhla siihen niin piti antaa peli pois.
Koipi kesti yllättävän hyvin ja olin itsestä aika yllättynyt et jaksoin koko treenin mennä mukana. Voi olla kyl et näin ekalla kerralla se meni intoilun piikkiin et jaksoi. Tänään ois eka 1,5h valmennusta ja sit siihen perään tunti omia treenejä et se saa taas nähä miten jaksaa. Varsinkin kun tuntuu ettei tänä päivänä ole hetkeäkään saanu istuutua ja rauhoittua. Koko ajan on pitäny tehä jotain. Toisaalta täs ois nyt tunti aikaa rauhoittua ennen treeneihin lähtöö, mut saas nyt nähä malttaako sitä ees pysähtyä.
Ahkerasti pitäis alkaa pomppua treenaa, täl hetkel voi melkein sanoo ettei jalas ole ollenkaan pomppua, mutta enemmän se on varmaan sitä ettei muka uskalla ees niin yrittää. Täytyyhän siin jotain pientä pomppuu olla kerta ollaan jo hyppistä hypitty.
Koita ihmees saada se koipi kuntoon. On se aika jännä jos lekuri sanoo et kaikki on kunnos muttei pysty juoksee. Täytyyhän siel olla jotain kerta on kipeä.
Mä kerkesin jo säikähtää kun oli toi toinen polvi kipeenä, mut sit tuli se ihana mustelma niin ties et ei siel mitään mättää, se oli vaan se mustelma joka kiukutteli.
Mä en ole täällä hirveesti nyt kerenny käyä lueskelee, mut eiks tääl ollu aika paljon polvivaivoista kärsivii. Ei tiiä kyl yhtään et miten kaikilla menee. Toivottavasti hyvin.
Minulla taitaa seuraava tavoite olla se et saa pikkuveljen juosten kiinni. Niin kauan se jakso minua kiusailla kun ties etten saa lähtee perään juoksee. Nyt ei ole ainakaan vielä uskaltanut tulla ärsyttää...
Toivotaan että saat sen koiven kuntoon ja pääset elämään "normaalia" elämää.
joko juoksit veljen kii? ethän sie liikaa sitä koipee tapata treeneis? oothan varovainen?
mä meen maanantaina kuviin ja to lekurille. en meinaa päästä mäkiä ja eilen meni lumpio osittain sijoiltaan teki mukavata
....olen.Leikkaus oli toukokuun lopulla,ja vielä en ole "ehtinyt" töihin.
Jkv lenkkeillyt ( lue kävellyt) olen, juoksemaan en pysty yhtään, saati hyppimään. Kuntosalille ei ole ollut lupaa mennä, vain kotijumpat ja lenkkeilyt on olleet ohjelmassa. Polvi taipuu hyvin, mutta kyykkyyn en pääse, eikä siihen ole lupaa, koska mol. polvet nyt operoitu luksaation takia.
Ällön tuntuinen on polvi edelleen, ja ulkosyrjästä tunnoton. Autolla ajaessa tuntuu välillä kuin lumpio linksahtaisi pois paikoiltaan....ehkä tunnottomuuden syytä. Pelottaa kyllä, että lähtee pois paikoiltaan - sitä helvetinmoista tuskaa ei kestä enää.
Saa nähdä joko eläkemummoksi alan....
Erittäin positiivisia kokemuksia täällä siis, mutta kaikkihan on yksilöllistä, ja ikään suhteutettavaa.
Miten muilla kerholaisilla menee???
Eipä täällä ihmeitä. Ok.
Mutta polven alapuolelle, aikalailla ruuvien tietämille, on noussut patti. Ihan kova, eli jotain rustoa? luuta?. Ei siitä vaivaa ole, mutta omituinen on, ja "näkyy ulospäin" kun polvi on koukussa. Onko muilla samaa omituisuutta?
Tuohon ongelmaan oon just meinannu hakee selvitystä lekurilta, ku epäilen et ne ruuvit on alkanu nousee semmoset nupit mullaki on just siinä kohas mihin ne ruuvit on laitettu. Näin röntgenissä ne paikat.Sais vaa rohkeutta mennä. Niitten nuppuloitten kohalle sattuu perhanasti ja oikee pistää. Ja niitten kohalta on ihan kuuma säärestä.Illalla on ku ratapölli ja nykyisin aamullaki. Ei rauhotu yön aikana. Rappusia ei voi kävellä ollenkaa ku tervemmän jalan voimalla.Kipeen nostan perässä.Tahtiin omajalka-puujalka.
Tänää kävelin ekan kerran duunista kotii.Arvatkaa kauanko meni? matkaa on 4km. Ei sen enempää ku kaksi tuntia ja 6 minuuttia. Ennen leikkausta meni puoli tuntia, jos käveli hitaasti.Silloinkaa polvi ei ollu terve.Mut ei ois luullu et huononee aika noin paljon. Ja nyt on kipu aivan suunnaton.Helvetti et meni huonommaks vaa. Kukaa ei puhunu et kivut lisääntyy leikkauksen jälkee.
Kait oot soittanut sille lekurille?
ite meen ma kuviin ja to on lekuri. pelottaa. en meinaa päästä mäkiä ylös ja alas. sattuu. nyt on koko pirun jalka kipee. lonkasta varpaisiin.
toukokuussa leikattu edelleen oon sairiksella. viime viikolla kävin lekurissa ja lekuri kertoi et uusisnta leikkaus (korjaava) tulossa vuoden vaihteen kieppeillä. kyllä harmittaa jus kun alkoi jalka olla siinä kunnossa et käveleminen ei tuottanut enää tuskaa (vaikkakin klinkaten eteenpäin)ja särkylääkkeistä olin jo päässyt eroon.
joudutaan uusiin? mikä mättää?
jalka ei vaan kuntoutuksesta huolimatta suostu taipumaan, siellä on kuulemma arpikudosta ja kiinnikeitä. nukutuksessa ne poistetaan ja jalka kuulemme "rusautetaan" väkisin koukkuun??? ei niin suuri toimen pide kuin ensimmäinen mutta harmittaa kuitenkin.
..minulle on tehty narkoosimanipulaatio toiseen polveen lumpion kiristysoperaation jälkeen ( polvi vaan ei taipunut kovasti treenistä huolimatta), ja x 2 leikattu kiinikkeitä ja arpikudosta pois tähystysoperaatiolla.
Narkoosimanipulaatio tehdään ns. humautuksessa, jossa suoneen laitetaan vähän anestesia-aineita, ja nukahdat hetkeksi, jonka aikana lääkäri vääntää väkisin polvesi taipumaan. Heräät pian, ja olet ok kunnossa. Narkoosimanipulaation jälkeen polveni oli jonkin aikaa todella kipeä, mutta ainakin taipui hyvin, kun aktiivisesti treenasin sitä.
Kaiken kaikkiaan toista polveani on operoitu x4, ja lisäksi tuo narkoosimanipulaatio.
"Elmeri"polveen ei ole vielä tarvinnut tehdä muita operaatioita.
Että kokemusta löytyy.....
heti operaation jälkeisenä päivänä et joudutaan tekeen narkoosimanipulaatio kun olivat niin pirusti kiristäneet, on yliliikkuvat nivelet niin jotain oli jouduttu kiristään normia enemmän. Mä ite muistan kun keväällä väkisin revin koipee suoraks, fiksua. mut menee pirun hyvin koukkuun, suoraks tää ei mee.
JA tähäri on pikkujuttu, jos siihen joudut.
kauanko jouduitte syömään särkylääkkeitä kyseisen operaation jälkeen ja pitikö turvautua taas keppehin kävellessä. Noi särkylääkkeet vähän arvelluttaa kun maha ei oikein niistä hyvää tykännyt. kiitos tiedoista. pakko myöntää et mua jännää koko toimenpide on sen verran rankat muistot ekasta leikkauksesta, ja siitä toipumisesta
mulle EI tota tehty. meinattiin et joudutaan tekeen mut sain tän koiven toimiin oma-aloitteisesti. Mut mitä mä oman opiskelujen pohjalta uskallan sanoa niin kipulääkkeiden syöminen on täysin yksilöllistä. Toiset on kipeempi kuin toiset. En ees tiedä tarviiko tuon jälkeen keppejä. ehkä muutama päivä. Iteltä vietiin vajaa vuos ennen elmerii samaisesta polvesta kierukkasta osa, tähärillä ja kepit on kaks päivää. tosin en niitä käyttänyt, koipi ei kipuillut
narkoosimanipulaation jälkeen en tarvinnut keppejä, koska olinhan jo kävellyt jonkin aikaa ilman niitä.
Kipulääkkeitä jouduin alussa käyttämään melkoisesti, kun etenkin pohjetta särki kovasti.
Tärkeintä oli kova treeni, ja nyt molemmat polvet taipuu hyvin - pakaraan asti (vaikka olenkin jo ikäihminen, mutta notkee yliliikkuvien nivelten takia)
Ilmeisesti monella meistä on ongelmana yliliikkuvat nivelet. Onko teillä muissa nivelissä ongelmia? Mulla selkä välillä kipeytyy, ja sitä sitten "niksautellaan". Nyt se on ollut pidemmän aikaa kunnossa, saan itse auottua lukkoja kiertoliikkeillä. En tiiä tekeekö hyvää, mutta pakko on, kun muuten pakottaa ja jumittaa.
Toinen nilkka mulla menee aika useasti lukkoon. Lääkärit ei sitä oikein ymmärrä (on magneettikuvattu jne), se vaan ei ojennu tuolloin kokonaan. "Aukasen" sen itse vääntämällä väkisin ojennukseen (ei satu). Lisäksi "oikoessa" lonkat, varpaat ja sormet napsaa.
Hirvittää, että mitähän mussa on kunnossa enää mummoikäisenä ja mitkä kivut silloin on. ; )
On täälläkin. Yliliikkuvat nivelet, oikeasta nilkasta on nivelsiteet niin löysät, että polvea hoitanut fysi ihmetti miksei sitä ole vielä leikattu. Nilkat pyörii ympyrää. Oikea lonkka menee aika herkästi sijoiltaan.
Selkä on leikattu pahanskolioosin takia kun olin 12, että siellä on rautaa ihan tarpeeks.
ET kaippa tässä on jo yhdelle ihmiselle tarpeeks kun eikää ei ole paljoa paskaakaan.
olen vielä alle 50 ja voin antaa ehkä osviittaa miten mummoikäsenä.Mul on kanssa yliliikkuvat nivelet ollu aina , nilkat muljahtelee päivittäin mut ne kuumottaa vaan vähän aikaa ja muljahtaa takas, sormet ja varpaat särkee taukoomatta ja lihakset jäykistyy pienestä istumisesta, mul on käsissä jänteet kiinnittyny vääriin kohtiin ja olkapäät murtuneet kaatuessa v-85 niille ei tehty mitään nyt ei voi kuulema tehä enää mitään ovat luutuneet väärin.Käsivarsien kiertäjä ja ojentajajänteet vioittuivat myös sekä olkapäiden kiertäjäkalvosimet. Ohjeena on varsinkin koiville jatkuva liikkuminen tai jäykistyn. Sitten kyljet ne särkee kanssa en tiiä monensienko kylkiluitten välistä välillä luiskahtaa esiin joku hermojuttu jonka itse sujautan takaisin paikalleen. Mieheni on valmistanu mulle puusta sellasen paistinlastan näkösen vempeleen, jonka asetan kylkiluiden väliin jossa se kipee herne on ja väännän sitten aavistuksen verra sivulle, jolloin se herne luiskahtaa takaisin ja hiukan se sattuu mutta vain sen hetken kun se "herne" luiskahtaa paikalleen.Kerran oli jäätyny olkapää mut se onneks toipu lääkkeillä.Käsieni vammojen vuoksi minulta on kielletty mm. uiminen ja punttisali ja pyöräily kun siinä joutuu puristusotetta käyttämään.Reumakokeita on otettu useastikin muttei mitään ole ollut pielessä. Muista Milla ku oot nuori ni pysy liikkeessä mut älä tee raskaita liikeitä. Mulle on ehdotettu hoidoksi lihas ja selkäjäykkyyteen itämaista tanssia (neurologi). Mul on myös vaivana lihasnykäykset joihin kuuluu lihasjäykkyys.Eiköhän täs ollu jo ehkä liikaakin.Pärjäilkäähän elmeriläiset ja ollaan yhteydessä.
...ongelmia vähän joka nivelessä.
Lapsena lonkkaluksaatio, selkä välillä lukossa, johon auttaa päinvastainen liike eli kaarisilta, lonkka käynyt nyt myöhemmällä iällä pois paikoiltaan hetkosen, nilkat naksuu, olkapää vaivaa - käynyt poispaikoiltaan......
ja hitsikkä kipiä, mulla on välillä samanlaista tuntemusta kyljessä, painamalla menee "paikoilleen", ja sitten kaulassa joku rusto liikkuu, ja jää jumiin ( tuntuu ihan hirveelle) - siihen auttaa ruoka/henkitorven liikuttelu edestakas sivulta sivulle .
Olen aina ollut erittäin notkea, ja kädet menee kevyesti lattiaan, ja lonkkia voi väännellä, vaikka olen jo 40 .
Ja tavan kadun tallaaja saati lääkäri ei usko näitä, joten ei näistä voi jutella kelle tahansa, johan ne pöpinä minua pitävät.
Helppoo sullakaan... KAverit tos aina kettuileepi et aattele sit kun oot vanha, meinaa sellaista 50vee et sulta ei voi enään mikään paikka hajota, kun on rautaa jo kroppa täys... Huumorilla tää pitää jo ottaa.
Joo en tasan liikuntaa lopeta, punttilla käyn ja uimassa ja sit on tietysti toi elämän suola, ratsastus. Eniten mä pelkään et joudun sen lopettaan. Elmerin jälkeen osa jutuista helpottui mutta osaa ei énään pysty tekemään, esim pohkeenväistö on nyt mahdollista, ennen lumpio meni paikoiltaan. Mut nyt en pysty olemaan keveyssä istunassa laisinkaan.
Onko muut elmeriläiset huomanneet, että saunan jälkeen olo on mahtava tunnin verran, mutta jos et ole muistanut viilentää itseäsi pesun jälkeen melko kylmällä vedellä nivelesi ovat entistä kipeämmät.Eli saat niin sanotun saunakrapulan pahoinvoinnin kera. Olen käyttänyt saunahunajaa niveliini ja se on rentouttanut aika mukavasti hartioita ja kyynerpäitä.Löysin polveeni oivan rasvan nimeltää Devill´s claw se vie kipua jonkin verran pois.Laitan sitä polveeni silloin tällöin. Kokeilkaapa.