Niin, syön normaalisti paljon ruokaa kun on lounas ja päivällinen. Ongelma on se, että ei mene kovinkaan kauaa, niin tukevankin aterian jälkeen on karmee nälkä taas. Jatkuvasti pitää käydä kaapilla katsomassa jotai syötävää. Noh, välillä sieltä jotai löytää, mutta kun pyrin vähentää rasvasten ruokien syömistä, niin ei aina ole kauheesti vaihtoehtoja, jolloin koitan pärjätä sen näläntunteen kanssa. Ei muuta, mutta eilen lopetin tupakanpolton (tai koitan ainakin yrittää), niin on oikea tupla-ahdistus. Tekee mieli tupakkaa ja on nälkä. Otan myös aamuisin vitamiinitabletin ja töissä vedän aamulla vielä tuollase vitamiiniporetabletin...Eikös nälän tunne tule silloinkin jos elimistö on vailla jotakin yhtä tiettyä vitamiinia/ravinneainetta? Miten aktiviteetti yleensä vaikuttaa nälkään? Meinaan, töissä harvoin tulee heti nälkä kun on syöny hyvin (eli sillon kun pitää koko ajan huseeraa jotai). Kotona taas, kun kattelee telkkuu eikä tee juuri mitään, niin koko ajan tuntuu nälkä.
Jatkuva nälkä..prkl
namnam
4467
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
..Minkä ikäinen olet.Sanoit olevasi töissä? Jatkuva nälkä johtuu ihmisen kasvusta.Ja voi olla että näläntunne johtuu vitamiinien puutteestakin.Syötkö tarpeeksi monipuolisesti?Kannattaisi varmaan vitamiinien puutteseen syödä mielummin hedelmiä ym. kuin tabletteja.Varastoi jääkaappi täyteen pupunruokaa :)
Ja se on varmaan luonnonlaki että tvtä katsoessa tulee nälkä ;)
Tupakointi aiheuttaa myös näläntunnetta.
Jos on jonkun vitamiinin puutos, niin voi olla ihan hassuja mielitekoja esim.kuivia kaurahiutaleita, suolakurkkua, kalkkia, sokeria ym...
Jos syöt monipuolisesti ja otat vielä säänöllisesti vitamiini tabujakin sekä, että sulla on vain tietyissä tilanteissa nälkä, niin kuulostaisi siltä, että se on vain opittu tapa.
Eli, kun katselet telkkaa ja oot aina ennenkin syönyt katsellessa, niin kehos muistaa sen tilanteen ja ilmoittaa, että jotakin puuttuu ja tulee "nälän tunne" mikä itseasiassa on vain mieliteko.
Tuosta mieliteosta on hankalaa päästä eroon, pitää vain olla syömättä muulloin kuin ruokailuaikoina, niin keho vähitellen oppii uuden tavan.
Vaikka toiseaalta en tiedä tarviiko tuosta tavasta välttämättä päästä kokonaan eroon voitahan esim.ottaa porkkanan,lantun,kurkun,mansikoita,hedelmän tai jonkun muun terveellisen palan, teevee hetkiin ja muulloin, kun tekee mieli jotakin.
Useat jotka lopettavat tupakan polton ottavat toisen paheen tilalle esim. syöpöttelyn eli jotain pitäisi siä suussa olla, mutta popsi, popsi porkkanaa hampaita se vahvistaa ja hyvän mielen aikaan saa!
olen siis 20 ja itseasiassa tulee popsittua suolakurkkuja monesti =) Luultavasti se on vaan sitten vitamiinien puutetta. Esim. kalan suhteen olen kranttu ja silloin jää syömättä jos sitä tarjotaan. Hedelmia tulee syötyä silloin kun niitä vain on ja itseasiassa niin paljon että toiset valittelee kun eivät ehtineet mitään saada...pitää sit vaa kehitellä molipuolisia ruokia ja jättää se suolakurkkujen popsiminen aina telkkua katsottaessa =)
Jos vitamiinejä popsii liikaa, niin sekin jo voi aiheuttaa näläntunnetta. Möllerin kalanmaksaöljy ainakin aiheuttaa nälkää paljon. Muista siis ottaa oikeat annokset niitä tabletteja.