Salilla ramppaaminen

No eikö liikunta ja urheilu ole aina terveellistä? Jotkut nuoret käy salilla urheiluharrastuksiensa takia, pitämässä lihaskuntoaan yllä. Niin kauan kun et koita millään mömmöillä mitään karmeen näköistä muskelikasaa ittestäs tehä, niin salilla käynti on ok. Ja eihän sali aina meinaa kauheeta raudan vääntöö ja isoja lihaksia.

Minusta se riippuu toisaalta ihmisestä.Tosin eikös salien ikärajat ole 15v?No joka tapauksessa se riippuu kaiketi ruumiin rakenteesta.Jos lihakset ja luusto ei ole täysin kehittyneitä on tyhmää mennä sitä sotkemaan(onhan toki kiva olla jo silloin "iso poika",mutta hupia on vähemmän jos jokin menee pieleen)On ihmisiä joiden kroppa soveltuu jo 14-vuotiaana treenaamiseen,mutta tollaisia tapauksia on pari sadasta,joten hirveesti ei kannata alkaa terveydellään leikkimään?Miksi sitäpaitsi ylipäätään tuon ikäisenä salille?Minun mielestäni noin ankara treenaaminen on täysi turhaa aikuisillekkin.Aktiivinen arkiliikunta,lenkit ja muut harrastukset lienevät aivan yhtä käteviä ja mieluisampia,mutta tietenkin jos joku tykkää..Anyway en tiedä missä asut,mutta täällä päin on salien ikäraja 15 joten mä knnatan,että kysäiset lääkäriltä luvan/todistuksen asiaan ja samalla voit sitten tiedustella joskos moinen toiminta olisi sopivaa..

Jos aloitat kovan treenauksen noin nuorena pituus kasvusi hidastuu ja jäät lyhyeksi. Odota pari vuotta ja aloita sitten jos haluut.

kunhan et laita tankoon heti mitää maksimi rautoja ettei muu kehitys(mm. pituus) häiriinny...ja itekkin alottelin suunillee 14weenä...ja oon nyt 16, käyn salilla yleensä 3 kertaa viikossa

ei todellakaan ole. päinvastoin. oot vielä keskellä fyysistä kehitystä, ja se voi häiriintyä paljonkin jos alat voimailua harrastamaan. parin kolmen vuoden päästä sit.

Kyllä salilla voi käydä kehittämässä yleiskuntoa, mutta ei kannata käyttää suuria painoja tai yrittää saada kauheasti lihasmassaa. Pikkuveljellä tuli ongelmia selän kanssa, kun alkoi liian nuorena treenailemaan tosissaan.