Kun lopetin juomisen ei ainostaa alkoholin kulutus vaan kaiken muunkin kulutus väheni huomattavasti.
Alkoholia en käytä lainkaan. Raittiuden alkuaikoina syöminenkin ikäänkuin väheni ja aloin kiinittää huomiota ravintoon, kaikki sokeri ja rasva jäi jokseenkin kokonaan pois.
Aloin syödä aamuisin omega kalarasva tablettaja. Kaikki tämä yhdessä tekevät elämäni paljon siedettävämmäksi, vaikka edelleenkin olen työttömanä. Kerkisin nimittäin juoda työpaikan itseltäni.
Mitä mieltä tällaisesta muut raitistuneet juopot ovat, vai olenko jonkinmoinen trveysintoilia
kentta
Alkoholia en käytä lainkaan. Raittiuden alkuaikoina syöminenkin ikäänkuin väheni ja aloin kiinittää huomiota ravintoon, kaikki sokeri ja rasva jäi jokseenkin kokonaan pois.
Aloin syödä aamuisin omega kalarasva tablettaja. Kaikki tämä yhdessä tekevät elämäni paljon siedettävämmäksi, vaikka edelleenkin olen työttömanä. Kerkisin nimittäin juoda työpaikan itseltäni.
Mitä mieltä tällaisesta muut raitistuneet juopot ovat, vai olenko jonkinmoinen trveysintoilia
kentta
Vastaukset 2
Vanhimmat
Saapi kai terveytensä kanssa intoilla tai minkä muunkin asian kanssa! Sen kun vaan muistaa, ettei oo tuputtamassa intojaan muille, se ainakin mua aina ärsyttää. Jos kysyvät, kerrottakoon sitten vaikka silmät leimuten. Leimunsa itsekullakin!
Pääasia ettei enää intoile päissään pitkin maita ja mantuja.
Kyllä terveellinen ravinto, sopivasti liikuntaa, raitista ilmaa ja unta merkitsee paljon. Kun fyysinen kunto kohenee, kohenee myös mieliala ja päin vastoin. Ravinto vaikuttaa myös mielialoihin.
Kalaöljy, ruokaöljy (rypsi, oliivi, camelina), vihannekset, marjat ja hedelmät sekä kokojyvävilja (B-vitamiinit) kohottavat mielialaa.
Ei muuten uskoisi, että Suomessa on jopa keripukkia - ei ole niinkään tavatonta että varsinkin yksin asuvat miehet jättävät 'rehut' syömättä. Sitten ihmetellään, kun ikenistä tulee verta, kieli on kipeä ja hampaat heiluu.
Terve sielu terveessä ruumiissa.
Raitis ja reilu
ei horju, ei heilu.