voiko energian kulutus yhtäkkiä laskea. kun oon huomannu että nykyään kulutan melkeen puolet vähemmän ku vähän aikaa sitten. En ole vähentäny liikuntaa tms. en oo keksiny mitään järkevää syytä. ennen sain syödä melkeen puolet enemmän ku nykyään, ilman että paino nousee. voiko tupakanpoltto jotenkin vaikuttaa..siis energiankulutukseen. kuulostan ehkä tyhmältä mut ihmetyttää vaan. ja lasken kyllä kalorit ihan oikein. oon koittanu miettii mistä johtuu mut ei. osaako joku sanoa...
energiankulutus laskee
miksimiksi
3
673
Vastaukset
- laskee
Jos syö jatkuvasti tietyllä ja säännöstetyllä vähäisellä kaloriamäärällä (vähäkalorinen ruokavalio) niin se energian kulutus pysähtyy tai laskee, siksi pitäisi välillä nostaa kaloreiden saantia ja syödä reilusti lisää esim juuri proteiinipitoista ruokaa (ei siis rasva ja pullamässäilyä) ja liikkua niin kaloreiden kulutus alkaa taas toimia.
- calmato
Energian tarve pienenee, kun lihakset alkavat menettää massaansa liian vähäisen energiansaannin takia. Lihasten heikkeneminen johtaa liikunnan vähenemiseen, mikä taas vähentää kalorien kulutusta entisestään.
Nälkiintynyt ja lihaksistoltaan heikko ihminen pärjää vähillä kaloreilla, koska elimistö on oppinut säästämään kaiken vähänkin energian. Lihaksikas, liikkuva ja terve ihminen kuluttaa enemmän ja saa syödä 4-5 kertaa saman, minkä kuihtunut saman pituinen nälkiintynyt ihminen - lihomatta. - mch
Mitä laihempi on sitä vähemmän kuluttaa energiaa ja siten tietenkin pitää syödä vähemmän.
Ajatteleppa kun tv:stä tuli kerran yksi ohjelma, en nyt muista mikä oisikohan ollut ihan 4D dokumentti, nii siinä n. 400-500kg (?) painava mies joutui tai no paremminki söi 15 000kcal/päivä että pystyi pitämään nuo mitat.
En itse tajua miten voi syödä noin paljon, mutta no 400kg on ihan tajuttomasti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen päivä päivältä vain varmempi siitä että rakastan sinua
Onhan se tällä tuntemisen asteella jokseenkin outoa, mutta olen outo ja tunne on tunne. 😊921423Verovähennysten poisto syö veronkevennykset pieni- ja keskituloisilta
Kokoomuslaiset ja perussuomalaiset kansanedustajat jakavat kilvan postauksia, jossa kerrotaan miten kaikkien työssäkäyvi1841390Hei rakas mies. Olisi yksi kysymys, mielellään rehellinen vastaus edes täällä..
Mitä sinä minusta haluat?761165- 901115
- 81975
- 82971
- 39942
Kelloniemeltä harvinaisen lapsellista käytöstä valtuustossa
Olipa harvinaisen ala-arvoinen esitys kelloniemeltä valtuustossa. Alkoi Nivalaa oikein matkimalla matkimaan siteeratessa66885Satonen Kelaan, on paras mies ?
Kukaan ei ole tehnyt enemmän Kelalle asiakkaita kuin Satonen kokoomuksineen, näin ollen täyttänee paikan edellytykset v68866Korjaamo Kiesifix
Hei. Kävin viime viikolla tuolla korjaamolla, siistiä oli mutta yksi asia jäi mieleen!Joitakin jätkiä istui ja katseli/5841