voiko energian kulutus yhtäkkiä laskea. kun oon huomannu että nykyään kulutan melkeen puolet vähemmän ku vähän aikaa sitten. En ole vähentäny liikuntaa tms. en oo keksiny mitään järkevää syytä. ennen sain syödä melkeen puolet enemmän ku nykyään, ilman että paino nousee. voiko tupakanpoltto jotenkin vaikuttaa..siis energiankulutukseen. kuulostan ehkä tyhmältä mut ihmetyttää vaan. ja lasken kyllä kalorit ihan oikein. oon koittanu miettii mistä johtuu mut ei. osaako joku sanoa...
energiankulutus laskee
miksimiksi
3
682
Vastaukset
- laskee
Jos syö jatkuvasti tietyllä ja säännöstetyllä vähäisellä kaloriamäärällä (vähäkalorinen ruokavalio) niin se energian kulutus pysähtyy tai laskee, siksi pitäisi välillä nostaa kaloreiden saantia ja syödä reilusti lisää esim juuri proteiinipitoista ruokaa (ei siis rasva ja pullamässäilyä) ja liikkua niin kaloreiden kulutus alkaa taas toimia.
- calmato
Energian tarve pienenee, kun lihakset alkavat menettää massaansa liian vähäisen energiansaannin takia. Lihasten heikkeneminen johtaa liikunnan vähenemiseen, mikä taas vähentää kalorien kulutusta entisestään.
Nälkiintynyt ja lihaksistoltaan heikko ihminen pärjää vähillä kaloreilla, koska elimistö on oppinut säästämään kaiken vähänkin energian. Lihaksikas, liikkuva ja terve ihminen kuluttaa enemmän ja saa syödä 4-5 kertaa saman, minkä kuihtunut saman pituinen nälkiintynyt ihminen - lihomatta. - mch
Mitä laihempi on sitä vähemmän kuluttaa energiaa ja siten tietenkin pitää syödä vähemmän.
Ajatteleppa kun tv:stä tuli kerran yksi ohjelma, en nyt muista mikä oisikohan ollut ihan 4D dokumentti, nii siinä n. 400-500kg (?) painava mies joutui tai no paremminki söi 15 000kcal/päivä että pystyi pitämään nuo mitat.
En itse tajua miten voi syödä noin paljon, mutta no 400kg on ihan tajuttomasti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Häiriköinti
Sinä joka rälläsit viime yönä aamuun klo. 00 :04 koulun pihassa ja pitkin kyliä. Rekkari ylhäällä. Terv. Kerrostalon as593166Askanmäessä Huippu esitys
Kävimme Ystävien kanssa Askanmäen kesäteatterissa. Kaikki tykättiin esityksestä aivan valtavasti. En varmaan koko vuonna232964- 512862
- 562668
Mä sanon tän suoraan.
Se on sun käytös mikä ajaa pois. Et välitä muitten tunteista kun omistasi.582548Kerro jotakin hauskaa. :)
Kirjoita jotakin mukavaa vaikka kaivatustasi. :) Ei törkytekstejä kiitos. :)482530On olemassa tiettyjä sääntöjä!
Ja jos aiot pärjätä mun kanssa niin teet vain niinkuin mä sanon. Mieheltä Naiselle532301Pohdinttavaksi
No siis, saiko yrityksen toimitusjohtaja potkut vaiko älysi ihan itse jättää nimellisen tittelin ettei maine enää enempä782188- 452082
- 692078