Kuinka korkea verenpaineen pitää olla ennen kuin saa lääkityksen?
Minulla on paineet noin 125-140/80-105 tilanteesta riippuen, ikää on 28 vuotta, painoindeksi 38, laihdutan. Molemmilla vanhemmillani on lääkitys verenpaineen takia.
Olen huomannut, että harrastaessani liikuntaa säännöllisesti paineet ovat alhaisemmat ja liikkumattomina kausina paineet taas nousevat. Voinko siis välttää lääkityksen ainakin tässä vaiheessa vain liikkumalla säännöllisesti ja välttelemällä alkoholia ja suolaisia ruokia?
Lääkärireissuilla paine on yleensä mitattu ja tulos on ollut silloin keskimäärin 140/90, mutta eivätpä nuo lääkärit siihen ole paljoa kiinnittäneet huomiota...
Minulla on paineet noin 125-140/80-105 tilanteesta riippuen, ikää on 28 vuotta, painoindeksi 38, laihdutan. Molemmilla vanhemmillani on lääkitys verenpaineen takia.
Olen huomannut, että harrastaessani liikuntaa säännöllisesti paineet ovat alhaisemmat ja liikkumattomina kausina paineet taas nousevat. Voinko siis välttää lääkityksen ainakin tässä vaiheessa vain liikkumalla säännöllisesti ja välttelemällä alkoholia ja suolaisia ruokia?
Lääkärireissuilla paine on yleensä mitattu ja tulos on ollut silloin keskimäärin 140/90, mutta eivätpä nuo lääkärit siihen ole paljoa kiinnittäneet huomiota...
Vastaukset 4
Vanhimmat
mulla samankaltaiset paineet.YLäpaine suht normaali mutta alapaine välillä 88-102 .Mä olen 33v mutta mulla taas painoindeksi 18 eli alipainoa..kaksi lasta ja odotusaikoina paineet olleet ok: kohonnut piane ollut ainakin 5-6 v on vaan seurattu.Koska on aika lääkitykselle, onko mielipiteitä.Elintavat ok,. en polta enkä juurikaan käytä alkoholia, ruokavalio norm liikunta sellaista kevyttä ihan jo senkin takia että toi paino ei sa laskea..
Minulla oli verenpaine 2 vuotta sitten seuraavanlainen, alapaine: 90-110 ja yläpaine: 140-150, tuolloin painoindeksini oli 38. Myös minun suvussani on korkeata verenpainetta/lääkitys siihen. Aloin lääkärin kehotuksesta laihduttaa liikkumalla ja totaalisella elämäntapamuutoksella ruokailun suhteen, en halunnut lääkitykselle. Nyt 2 vuotta myöhemmin painoindeksini on 22 ja verenpaineeni, alapaine: 60-70 ja yläpaine: 100-110.
Laihduttaessani söin terveellisesti ja liikuin 5-6 kertaa viikossa ja mittasin aamuin ja illoin verenpainetta. Verenpaine-arvot lähtivät selkeään laskuun vasta kun olin saavuttanut painoindeksin 30 ja ovat pysyneet normaaleina sen jälkeen vaikka laihduin vielä paljon lisää. Onneksi en siis joutunut lääkitykselle, vaan minun kohdalla elintapojen muutos auttoi. Vanhempani puolestaan ovat aina olleet hoikkia ja heillä ruokavalio/liikunta ei vaikuta korkeaan verenpaineeseen.
Olen käynyt lenkillä kolme viikkoa noin tunnin per päivä ja nyt paineet 120/85. On myös sukurasite.
Lääkitys tekee impotenssia, joten kannattaa miettiä.
Laihduta ja aloita kunnon liikunta
Lääkitys tekee impotenssia?
Enpä ole miehelläni huomannut mitään vaikka käyttääkin verepainelääkkeitä. (Alkoholi ja seksi eivät kuulu yhteen)