Oon huomannut semmoisen jutun, että esim viikonloppuisin niinkin yksinkertainen asia kuin kaupassakäynti ahdistaa/jännittää. Jos vaikka käy arkena koulun/työn jälkeen kaupassa niin ei oikeastaan jännitä. Johtuuko se sit siitä kun on väsynyt joten ei jaksa jännittää, vai kenties siitä että on ollut koko päivän ihmisten ilmoilla?
Kun taas esim vapaa-ajalla pitäis kauppaan mennä niin ahdistaa jne.. voi olla et johtuu myös suuresta ihmismäärästä..näin viikonloppuisin kaupat tahtoo olla suosittuja.
Sen takia sit mielummin viikolla käyn.
Ja entäs vaikuttaako kahvinjuonti? Ainakin aamulla on pakko saada sen kupillisen, ja sitten vielä iltapäivällä.. tänään aamupäivällä 2 kuppia tuli juotua.. siitäkin kyllä saattaa tulla hieman hermostunut olo.
Kun taas esim vapaa-ajalla pitäis kauppaan mennä niin ahdistaa jne.. voi olla et johtuu myös suuresta ihmismäärästä..näin viikonloppuisin kaupat tahtoo olla suosittuja.
Sen takia sit mielummin viikolla käyn.
Ja entäs vaikuttaako kahvinjuonti? Ainakin aamulla on pakko saada sen kupillisen, ja sitten vielä iltapäivällä.. tänään aamupäivällä 2 kuppia tuli juotua.. siitäkin kyllä saattaa tulla hieman hermostunut olo.
Vastaukset 3
Vanhimmat
lisäyksenä, etten varmasti ole ainoa tapaus..
joten onkos muilla samaa ku mulla?
Eihän tää nyt mikään vakava probleema ole. Tuskin kukaan vain huvikseen kaupassa käy, ainakin perheellisten on varmaan pakko käydä viikonloppuisin kaupassa../tai jos ei muuten kerkiä.
Mulla kanssa samoja fiboja, kun menen yksin kauppaan tai paikkaan jossa paljon ihmisiä. Minulla se todettiin paniikkihäiriöksi, on hyvin yleinen ongelma. Oireet eivät tule aina, vain satunnaisesti. Olen asiakaspalvelutyössä, että ei se ihmispelkoa voi osaltani olla.
Hae lääkäriltä, jotain rauhoittavaa niitä tilanteita
varten, vältä kofeiinia, kuten kahvia, se lisää jännitystä ja pelkoja. Aspiriini 100 mg Cardio, Entero(vatsaystävällinen) pieni pilleri, helpottaa
myös muiden lääkkeiden lisäksi jännitystä. Helppo
pitää mukana ja ottaa ilman nestettä.