Musta tuntuu että olen liian lihava.Olen 13wee Painan 50 kg ja oon vaan 152 cm pitkä... lihavuus ei näy ulkopuolelle, osaan pitää sen piilossa. Mutta nyt kaipaisin kuitenkin neuvoja että osaisin laihduttaa itseni normaalipainoiseksi. Nolottaa esim. mennä uimaan kavereiden kanssa kun on nii läskit jalat.. Voisiko JOKU auttaa ?!?!! ;(
Lihava?? APUA!!!
*I'mTooFat*
6461
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Et todellakaan ole lihava noiden lukujen perusteella. Tuon ikäisenä ei pitäisi laihduttaa, sinähän kasvat vielä!
et todellakaan ole lihava!!! itsekkin olen 13 vuotias ja painan 58kg ja olen 168-170cm pitkä, että silleen....mut en ole lihava!!
Mutta liikunnan lisääminen ja makeisia vähemmän ja terveellistä ruokaa enemmän niin hyvä tulee.
Sinun painoindeksisi on 21.6 ja se kertoo, että painosi on normaali. Normaalipainoisen painoindeksi on välillä 20 - 25 Mutta alipainoa on jo jos pianoindeksi on alle 20. Ja alle 17 on jo hyvin alipainoinen ja alle 15 sairaalloisen alipainoinen. Ja 13v on vielä kasvuiässä, että kasvat vielä pituutta. :)
Mutta kuntoa toki kannattaa kohottaa ja saa sitä minkä ikäinen tahansa elää terveellisesti, eli jätä karkit yhteen karkkipäivään, elä aloita alkoholin juomista/tupakointia, liiku vähintään puoli tuntia päivässä ja syö viisi kertaa päivässä:
aamupala (muista, päivän tärkein ateria! puuro/murot ovat hyvä)
koulussa lounas
kotona välipala (jotain pientä, hedelmä tms)
Päivällinen
Iltapala (Ei mitään hampurilaisia iltapalaksi)
Ja nuku vähintään 9 tunnin yöunet.
Et todellakaan ole lihava! Olet juuri sopiva. Alat vaan kasvaa NAISEKSI, joka on varmasti hyvä merkki, ainakin jos poikia ajatellaan.
Mutta naiseksi tulemiseen, lantiosi alkaa levenemään, rintasi kasvaa ym, ym.
Saat naiselliset muodot.
Älä turhaan pelkää/ ajattele olevasi lihava, olet juuri tuollaisena kaunis, juuri sopiva naisen alku! :)
saatana