onkohan helppoa

miten sä sitte laihdut??mä en oo laihtunu ku pari kiloo nyt oon 166/43 mä aina lihon jos syön jonku verran....yritän syödä vähä....ihan sairasta

Itsellä oli joskus vuosia vuosia sitten sama tilanne, siis että piti lihottaa mutta ei lihonut.
Johtunee siitä että keho on mennyt tiettyyn ns paastotilaan ja ei ota / käytä ravintoa hyväkseen.
Itse kokeilin runsaskalorista ruokavaliota,
suklaata, sipsejä ym tuloksia alkoi näkyä vasta pitkän ajan päästä ja paino alkoi nousta. Mutta olen itsekin sitä mieltä että on helpompi laihduttaa 10 kg kun lihottaa 10 kg.

..kävin ravintoterapeutilla. Sieltä sai kyllä hyviä neuvoja, ja jopa ruokalistat, mutta se paino vain lisääntyy tosi hitaasti. Sitten käytin kaiken ruuan lisänä niitä "lisäravinteita". Siis niitä pirtelöitä ym joita laihuttajatkin käyttää. niis energiaa ja kaloreita paljon pienes määräs.. Ne ei kyl hyviä.. :D

ennen vain jotain parisataa kaloria päivässä ja kroppa oli niin nälkiintynyt että varmasti kurkkusiivustakin piti ottaa kaikki talteen, tietenkin kun aloitin kunnon syömisen niin aluks kaikki otettiin taltee eli siinä niitä kiloja tuli, mut nyt kun kroppa on tottunut siihen et ruokaa tulee niin kulutuskin on huipussa ja sellaiset 1500 kaloria on mulle ihan liian vähän ja sillä laihtuu jonku gramman pikkuhiljaa ja tarkoitus olis lihoa.
Mut tosi on et mielummin laihdutan ne kymmenen kiloa kuin lihotan, ähky olo maha turvonneeena ruuasta ja niin painava olo ettei liikkua pysty...ei kiitos. Mut en haluu nälkääkään nähdä...ainakaan nyt joten syön ja olen iloinen. Kaikki hyvin, mut pelkään milloin se takapakki tulee=(