onko mulla vaaraa sairastua tähän kun syön joka päivä yhdenruisleivän,sokerittoman cappucinon,200g jogurttia,omenan,ja hedelelmiä
ja viikonloput mitä haluun(siis kaikkee karkkii ym.)
ja viikonloput mitä haluun(siis kaikkee karkkii ym.)
onko vaaraa?
---------
8941
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tulee mieleen ihan minä itte.. kyllä sun vielä vähän enemmän kannattaa syyä.. syökkö sä siis pelkästään ton, mitä kirjotit tohon vai syökkö tommosen aterian motna kertaa päivässä? jos syö pelkästään ton, niin suosittelen vähän lisäämään syömistä. :)
syön ton verran..mutta syön viikonloput normaalisti ja enemmänki eli saan sillon rasvaa,kai sekin jotain vaikuttaa??
jotain syömishäiriötä (tai alkua), koska viikon vähillä syömisillä sä kompensoit viikonlopun syömiset, jottet liho. Eikö näin?
niin,on ollu jo kohta yksi ja puolivuotta mutten ole aina yönyt näin,mutta siis voiko mulla olla osteoporoosi menkat tuli viimeksi heinäkuussa ja painoindeksi on 17.4 syö viikkosin huonosti ja viikonloppusin hyvin
Elimistö tarvitsee esimerkiksi vesiliukoisia vitamiinejaan joka päivä, eikä vain viikonloppuisin. Vanhoja soluja kuolee koko ajan ja niiden tilalle pitää saada uusia. Millaisia soluja sä luulet saavasi kuolleiden solujesi tilalle - kaikki viikolla valmistuneet solut on sekundakamaa. Kohta sitten surraan kun tukka lähtee, kynnet lohkeilee, iho on elottoman näköinen, tulee mustelmia vähästäkin, heikottaa, palelee ja masentaa.
Viikonloppuahminen voi johtaa bulimiaan, joka on ainakin yhtä viheliäinen sairaus kuin anoreeksia. Parhaiten voit ja pysyt hoikkana mutta terveenä, kun syöt, liikut, olet raittiissa ilmassa ja nukut säännöllisesti riittävästi.
Elimistösi ei kestä pitkään noin vähäistä ja yksipuolista energiaa per päivä. Joka päivä pitää huolehtia ravinteista, pari päivää voi joskus jäädä huonommalle syönnille mutta ei viikkoa ja ei jatkuvasti!
Ei kuulosta hyvältä ruokavaliolta. Proteeinit puuttuu, just ne jotka susta tekisivät kauniin, hoikan ja terveen näkönen. Ruumiisi kärsii ja se tulee näkymään hiusten lähtemisinä ja elottomuutena, ihon harmautena ja kimmottomuutena. Tyttö hyvä, lisää ruokavalioosi enempi proteiinia, raejuustoa, pähkinää(4 kpl päivässä) oliivi, pellava tai auringonkukka tai rypsiöljyä ruokalusikallinen päivässä, kanaa, kalaa (kampelaa, tonnikalaa) kalkkunaa. Munakin pari kertaa viikossa. Et liho vaan hoikistút ja kiinteydyt kauniilla ja terveellä tavalla.
mulla kans on vähä samsnlaista....syön melko vähä sitte viikonloppuna karkkia ja silleen oon 166/44....paljoko sä oot