On hämmästyttävää nähdä ylipainoisia ihmisiä. Miten sellaiseen tulokseen pääsee? Syöttekö tietoisesti äärimmäisen epäterveellisesti, ja miten teillä riittää siihen aikaa?
Hämmmästelen...
Hämmmästelen...
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 11 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
löydät sinäkin vastauksen. ole hyvä vaan näin etukäteen.
painoa saman verran,joten ei ne vuodet kaikille tuo vastausta
Olin ennen normaalivartaloinen mies, 180 cm ja 80kg. Aloin nostaa punttia ja vedin lisäravinteina maltoa ja proteiinia. Otin niistä about 3000 kaloria päivässä, siis normaalin syömisen lisäksi. Puolessa vuodessa tuli 30 kg painoa lisää, tuli raskausarvet, 110 cm vyötärö, kuorsaus ja selkävaivat. Lopetin siihen sitten lisäravinteet pääosin, reppu kuitenkin jäi.