...tämä touhu. Ensimmäistä kertaa elämässäni olen ylipainoinen ja olisin kiinnostunut pudottamaan painoani. Kävin pari kertaa ravitsemusterapeutilla, vegetaristiruokavalioni on kuulemma OK. Tiedättekö muuten muita ylipainoisia vegetaristeja? Minä en ainakaan...juustossakin on pahus rasvaa 10%, se on valmistettu rypsiöljyyn ja pitäisi olla kolesterolia alentava vaikutus, soijajugurtti on rasvatonta ym.
Aineenvaihduntani oli jokseenkin hidas, ja jos paino on ollut vuosia samassa lukemassa ja yhtäkkiä tulee 20 kg niin kai täytyy vielä hormoniarvot mitata. Menkatkin jäi pois moneksi kuukaudeksi silloin kun paino nousi.
En ole koskaan ollut urheilullinen, tykännyt vaan koiran kanssa lenkkeilystä. Enää en voi ottaa koiraa. Saan hyvää palkkaa ja olisi varaa palkata vaikka personal trainer, mutta kun tälläkin palstalla kävi sellainen haukkumassa niin meni luottamus kyseiseen ammattikuntaan.
Hyviä puolia tämänhetkisessä tilanteessa on se, että paino ei ole muutamaan kuukauteen enää noussut, ja se, että näytän pahuksen paljon terveemmältä kuin joitakin vuosia siten anorektikkona.
Aineenvaihduntani oli jokseenkin hidas, ja jos paino on ollut vuosia samassa lukemassa ja yhtäkkiä tulee 20 kg niin kai täytyy vielä hormoniarvot mitata. Menkatkin jäi pois moneksi kuukaudeksi silloin kun paino nousi.
En ole koskaan ollut urheilullinen, tykännyt vaan koiran kanssa lenkkeilystä. Enää en voi ottaa koiraa. Saan hyvää palkkaa ja olisi varaa palkata vaikka personal trainer, mutta kun tälläkin palstalla kävi sellainen haukkumassa niin meni luottamus kyseiseen ammattikuntaan.
Hyviä puolia tämänhetkisessä tilanteessa on se, että paino ei ole muutamaan kuukauteen enää noussut, ja se, että näytän pahuksen paljon terveemmältä kuin joitakin vuosia siten anorektikkona.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Siis painoindeksi yli 25? En tiedä ylipainoisia vegetariaaneja, hehän ovat yleensä laihoja ja kuivia.
Nopea painon nousu ja kuukautisten poisjääminen lihomisen yhteydessä voi liittyä esim kilpirauhasen vajaatoimintaan, joten käypä lääkärissä tarkistuttamassa tilanne.
pidä paikkaansa. Siirryin viitisentoista vuotta sitten kasvisruokaan,jolloin paino nousi vähitellen kymmenisen kiloa. Ylipainoinen en tietenkään ole,mutta sekaruoan syöjänä olin pikemminkin "laiha ja kuiva".
Juu, minäkin olin ylipainoinen nimenomaan kasvissyöjänä (10 vuotta) ja nyt sekasyöjänä laiha ja kuiva.
Jos painoa tulee yhtäkkiä lisää 20 kg ja menkatkin jäävät pois niin ihan ekana tulee kyllä mieleen raskaus!
luin uudestaan tuon aloituksen ja vitsihän se taitaa olla. Minullekin on pari kertaa käynyt niin että menkat jää pois ja paino lyhyessä ajassa nousee 20kg. Aleni kyllä kerralla ja radikaalisti!
Joo taidat olla raskaana.
Raskaustestin paikka.
Onneksi sinulla on varaa, kun todennäköisesti lapsen isä ei asiasta tiedä.
Marssi KELA selvittämään yksin synnyttävän asiat, äitiysavustus jää saamatta, jos raskaus on yli kolme ensimäistä kuukautta, siinä jää lapsenturvallisuus tutkimatta.
Saat silti YH korotuksen lapsilisään ja asumistuki myönnetään varallisuuden ja asumismenojen ja asunnon koon mukaan (kahdelle taisi olla tuettavat neliöt alle 50.)
http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/Docs/170501111907EH?OpenDocument
http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/Docs/110701111752EH?OpenDocument
Ota asiasta pian selvää ja kerro sitten asia vanhemmillesi. Tuskin siemenlinkoa saat vastuuseen se on ihan nykyaikaa.
Yhet hetkuilee heti jostain raskaudesta :D
Itsellä oli muutama vuosi sitten ihan sama tilanne. Lihoin _todella_ nopeasti USEITA kymmeniä kiloja ja siinä rytäkässä jäi menkat pois noin vuodeksi ja sitten vasta ajattelin, että kannattais ehkä käydä lääkärillä.
Jotain oli hormoniarvoissakin pielessä, tosin en ihan tiedä mitä, koska tutkimukset jäivät vähän niinkuin kesken, kiitos suomen mahtavan terveydenhuollon. Loppupeleissä menkat saatiin käyntiin vain lääkkeillä, kun ne loppuivat, loppuivat taas menkatkin ja lopulta käteen iskettiin e-pilleriresepti. Ja niitä ollaan sitten jo vuosia popsittu, painoa olen saanut tulemaan alaspäin noin 15 kiloa ilman sen kummempia ponnistuksia, mutta noin 20 kiloa ainakin olis vielä varaa pudottaa.
Luulen, että itselläni menkat jäi pois tosta hullusta lihomisesta johtuen..sitä miksi lihoin niin paljon, niin nopeasti, en tiedä. Taustalla mullakin tosin sitä ennen syömättömyys/anoreksiakausi, että ehkä sain vain mitä ansaitsin, kun niin kovasti kropallani leikin :/
En todellakaan ole raskaana, menkkojen puuttuminen tapahtui viime talvena. Silloin tehtiin testit moneen kertaan. Kilpirauhasarvojen otosta on aikaa, muistelisin että toinen arvo oli "vähän matala". Täytyy tarkistaa, eri lääkäreille käsitteet "normaali" ja "vähän matala" voi kuulemma tarkoittaa vaikka mitä.
Kävin n. 1,5 kk sitten sairaalassa perusaineenvaihdunnan mittauksessa. Hengityskaasut kerättiin puolen tunnin ajalta "naamarilla". Aineenvaihduntani oli 8% keskimääräistä hitaampi. Ravitsemusterapeutti totesi ruokavalioni kunnolliseksi, ja kehotti ottamaan yhteyttä, jos en omin avuin saa painoa laskemaan. Minun tapauksessani laihdutuslääkkeitä kannattaisi ehkä kokeilla. Äkillinen painonnousu sattuu jalkojen nivelissä, ja jos saisi vaikka 5 kiloa nopeasti pois, niin pääsisin paremmin liikkeelle ja tilanne saattaisi korjautua siitä eteenpäin itsestään.
Mitat on 155 cm ja 73 kg, ylipainoa siis on. 20 kg tuli lisää 9 kuukauden aikana, painoindeksi muuttui 22,5:stä 30:een.
Oliko tämä happinaamari nimeltään kalorimetri? Olen ollut sellaisessa mittauksessa mutta sen antamasta tulospaperista ei saa selvää. Lukeeko siinä jossain, että aineenvaihdunta hidastunut 8 %?
Sain tästä samasta tulokseksi, että päivän kaloriraja (olikohan se BMR) on 1750, jonka ylitettyäni lihon. Hiilariraja vain 40 g/vrk. Mitähän tämä kertoo? Aivot eivät nimittäin toimi noin alhaisella hiilarimäärällä.
Olin keskostutkimuksessa, jossa tuo mitattiin. Siellä myös ravitsemusterapeutti tarkasti ruokapäiväkirjat, jotka olivat täysin okei ja sanoi, että syön vähän. Kalorimetrituloksesta näki myös sen, että syön vähemmän kuin kulutan. Että ravitsemusterapeutin mielestä ainut vika ruokavaliossani oli vitamiinien puute, jotka hänestä sitten voi ottaa vaikka purkista, kun olen hedelmille allerginen.
En silti saanut mitään selitystä lihavuudelleni. Et sattunut olemaan samassa tutkimuksessa (pikku-k)?
En muista laitteen nimeä. Perusaineenvaihdunnan "normimäärä" voidaan laskea ihmisen koon perusteella. Mittaustulos oli siis se, että perusaineenvaihduntani on 8% hitaampi kuin keskimäärin samankokoisella ihmisellä (1400 kcal/vrk).
Omasta aineenvaihdunnasta ei ollut aiempaa vertailutulosta, mutta jos vuosikaudet painaa tasaisesti 53 kg ja paino yhtäkkiä hujahtaa 20 kg ylöspäin, muutos on niin suuri että aineenvaihduntahäiriötä on jo syytä epäillä.
Kyse on siis muutoksesta elimistössäsi tai ehkä sairaudesta.
Ehkä olet väärällä palstalla, täällä puhutaan lihavuuden ongelmista ja arjesta.
Moni ”yksisilmäinen” saa vettä myllyynsä kirjoituksestasi, eikä kyse ole siis normaalista tilastasi. Kuten voi lihavuuden olettaa olevan silloin, kun ylipainoa on ollut jo vuosia pysyvästi.
(*.*)
♥..•♥Ämmi
Puuttumatta keskusteluun muuten huomauttaisin, että aivot kyllä toimivat hyvin, vaikka et saisi yhtään hiilaria mistään. Elimistö pystyy syntetisoimaan tarvitsemansa hiilihydraatit itse. Hyvin vähähiilihydraattinen ruokavalio johtaa ketoosiin, jolloin aivot käyttävät itse syntetisoimansa hiilarin lisäksi ketoaineita. Tätä ei pidä sekoittaa diabeteksessa ym. sairauksissa joskus tapahtuvaan ketoosiin, joka on vaarallinen tila. Hiilarien vähyydestä ravinnossa johtuva ketoosi on ihmiselle "normaali" vaihtoehtoinen tila, joka ei ole vaarallinen oikein toteutettuna.
Terveisin biokemisti.