Oisko hyviä vinkkejä siihen miten saisin 1,5kk:ssa
reidet n.8cm kapeammaksi?
laihdutus ja liikunta tiedetään mutta jotain kikkoja.. :))
reidet n.8cm kapeammaksi?
laihdutus ja liikunta tiedetään mutta jotain kikkoja.. :))
Ohuet reidet
halutaan
52518
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
huomasitko että tämä on anoreksiakeskustelupalsta? me syömishäiriöiset emme ole täällä jakamassa reiden kavennusvinkkejä?
Kyselisin miten saisin PAKSUMMAT reidet!? minulla vain maha ja perse leviää, mutta reidetpä ei! mitenkäs niitä farkkuja ostaa kun kaikki on liian löysät!
..harrastaan pyöräilyä tai luistelua.
En tiedä onnistuuko noin lyhyessä ajassa, mutta juoksijoillahan reidet ovat yleensä ohuet, kun heidän rasvaprosenttikin on hyvin pieni. Eli juoksuksi! :)
tässä olisi jotain vinkkejä:
Makaa selälläsi jalat ojennettuina ja käännä kumpaakin jalkaa vuorotellen ulospäin ja sisäänpän. Se kiinteyttää reisiä. Voit tehdä tätä joka ilta ennen nukkumaan menoa n. 10 kertaa ja aamulla kun heräät.
Hyppiminen ja juokseminen vaativat jalka- ja pakaralihaksia. Jos hölkkäisisit edes 10 min päivittäin, se saa enemmän aikaa kuin 60 hikistä min kerran viikossa!
Mitä raskaampaa urheilua harrastat, sitä enemmän keho kuluttaa hiilihydraatteja. Keho on valmis polttamaan rasvaa vasta 4-5 min kuluttua.
Nopea kävely on ihanteellinen rascanpolttaja.
Siinä vaiheessa, kun teet treenaat jalkojasi, voit myös nämä ongelma-alueet piilottaa melko helposti siihen mennessä kunnes olet tyytyväinen jalkoihisi, kuten esim: pehmeästi laskeutuvat löysät hameet piilottavat reidet, tummat värit jaloissa saavat aikaan kapean vaikutelman, lantiopitoinen yläosa piilottaa hyvin ja kannattaa välttää ihonmyötäisiä stretch-kankaita, koska ne korostavat reisiä lisää tai kireät, vaaleat housut tekevät leveän vaikutelman.
Juo myös paljon vettä ja hölkkää. Tee kaikkea mahdollista missä jalat tekevät työtä paljon.
Toivottavasti näistä olisi hyötyä.