piruetti neuvoja!

Kyllä se sieltä alkaa tulemaan, kun annat kehittymisen tapahtua ajan kanssa. Näin netitse on erttäin vaikea sanoa, mikä tekniikassasi mahtaisi olla vikana, ja siksi kannattaakin kysyä vinkkiä opettajaltasi vaikkapa rauhassa ennen tunnin alkua tai tunnin jälkeen. Ammattitaitoinen opettaja osaa kyllä varmasti neuvoa sinua tekniikan kehittämisessä ja näkee mistä mahdolliset ongelmat johtuvat. Kannattaa piruetteja treenatessa aina rohkeasti yrittää kahta piruettia, eikä vain tyytyä aina ykköseen. Muista myös käsien ja jalkojen "yhteistoiminta", niin että oikeat asiat tapahtuvat samanaikaisesti. (esim. kädet ovat myöhässä passén/retirén ollessa jo valmis tai päinvastoin). Pään käyttöä ja pistettä ei voi liikaa korostaa, sen täytyy ehdottomasti olla kunnossa, että voit sitten joskus myöhemmin pyöriä kolmosia! Eli treeniä, treeniä, treeniä... :)

Ripusta kiva kuva (vaikka hyvännäköinen mies tms. kiinnostusta herättävä) seinälle kiintopisteeksi. Toimi kun opiskelin aikoinaan tanssia.Miespuolinen tanssijamme tosin hiukan valitti, kun miehet ei oikei kiinnostanut(!).Lohdutimme häntä että saapi sentään katsella meitä trikooissa! Muista ryhti & että kroppa on oltava hallinassa. Ja eikun harjoittelemaan.

Jotta pystyt pyörimään enemmän kuin ykköspiruetin, tarvitset vahvan tasapainon ja tukijalan. Mitä kauemmin pysyt yhdellä jalalla tasapainossa piruettiasennossa (siis pyörimättä), sitä kauemmin pysyt tasapainossa myös varsinaisessa piruetissa ja pystyt pyörimään useamman kierroksen. Harjoittele siis tasapainon ylläpitämistä yhdellä jalalla relevéssä toinen jalka passéssa, eli piruettiasennossa. Sinun täytyy päästä korkealle puolivarpaille ja vetää tukijalkaa ylöspäin tukijalan omilla lihaksilla. Yritä ikään kuin nostaa tukijalan polvea ylöspäin polven omilla lihaksilla. Kun tasapainosi on kehittynyt ja tukijalkasi on vahva, pystyt helpommin pyörimään kakkos- tai kolmospiruetteja. Tietenkin tarvitset myös hyvää spottaamista ja tiukkaa vatsaa, vedä vatsa sisään ja muista ottaa spotti kun alat pyöriä. Oman kokemukseni mukaan tasapainon harjoittelemisesta ja vahvasta tukijalasta on tosi paljon hyötyä.

Muista terävä piruettipää! Sitä ilman ei pysty pyörimään tuplaa ja muista korkea pasee!

mä harrastan muodostelmaluistelua ja oon tässä parin vuoden aikana vapaajäillä harjoitellut istumapiruettia ja osaan sen nyt jo aika hyvin :D Ongelmana on se että mua ei laiteta tekemään minorisarjassa SOOLOPIRUETTIA :(( Oon harjotellut kiihdytysspiruettia ja broken leg mutta vauhdit alkaa loppumaan ja kiihdytyksessä jalka jää siihen ihan viereen mutta vauhdissa kaadun, kun yritän keksittyä jalan laittamiseen toisen jalan päälle joten ei onnistu :((((((