Haluaisin aloittaa hiivattoman ruokavalion, mitä pitää jättää pois?
Hiivaton
Atoopikko
31013
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Valkoinen vehnäjauho, sokeri ja hiiva.
Mm mausteissa on hiivaa, oluessa, leivässä, kekseissä, pullissa, mehuissa yms.
Tutki aiheeseen liittyvää kirjallisuutta, sitä on kirjastossa saatavilla runsaastikin ja pitäydy herkuista. Karkit, suklaat, sipsit....kaikki pois. Siihen vaaditaan hyvä itsekuri, mutta se kannattaa.
Olen itsekin harkinnut erilaisten vatsaoireiden takia.
jos epäilet ettei ruokavalioosi sovi hiiva, oletko ottanut selvää hiivasyndroomasta ja sen ruokavaliosta. kun pistät nettiin hiivasyndrooma hakusanaksi löytyy useita sivuja joissa kerrotaan tästä taudista enemmän ja löydät tarkkaan mitä saa syödä mitä ei
mut periaatteessa hiivatomassa ruoka valiossa kieleettyjä aineita esim.
-hiiva
-sokeri, piilosokerit, mehut
-vaaleat jauhot (ihan alussa kaikki jauhot)
-etikka
-alkoholi
-kuivatut hedelmät
-purkki/valimisruoat
-sianliha