Meneekö se niin, että, jos ei syö aamulla, eikä aamupäivällä, mutta iltapäivällä hieman tai vähän enemmän, ja illalla kunnolla, että vain tuppaa lihomaan?
Mahalaukku
emma*
2560
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
vuorokaudesta ruokansa syö, koska vuorokauden kokonaiskalorimäärä ratkaisee, mutta tietenkin, jos on koko päivän syömättä niin illalla onkin sitten ihan hillitön nälkä jasyö helposti liikaa ja sitten tuppaa lihomaan. Kannattaa syödä säännöllisesti aamusta lähtien ja illalla enää kevyesti, koska kovin raskaan ilta-aterian jälkeen uni häiriintyy.
kun syö pieniä aterioita usein, se pitää aineenvaihdunnan vilkkaana.