säärisuojat??

Mulla on tälläset säärisuojat: http://www.vaasanbudoshop.fi/Imageroot/jalkasdaedofullnahka.jpg ja mä oon alottamassa thai nyrkkeily sunnuntaina, että voinko mä käyttää tollasia Thai Nyrkkeilys? Ei viittis ostaa taas uusia. Ja minkä unssin hanskoja mä luultavasti tuun käyttämään kun mä alan ekan kerran sparraan sielä tai yleisesti minkä unssin hanskoja thai nyrkkeilys käytetään? Mä painan noin 70 kg, jos mä vaikka menisin kilpailemaan niin minkä unssin hanskoja mun luokas käytettäs?

kung fu miäs kirjoitti:

Mulla on tälläset säärisuojat: http://www.vaasanbudoshop.fi/Imageroot/jalkasdaedofullnahka.jpg ja mä oon alottamassa thai nyrkkeily sunnuntaina, että voinko mä käyttää tollasia Thai Nyrkkeilys? Ei viittis ostaa taas uusia. Ja minkä unssin hanskoja mä luultavasti tuun käyttämään kun mä alan ekan kerran sparraan sielä tai yleisesti minkä unssin hanskoja thai nyrkkeilys käytetään? Mä painan noin 70 kg, jos mä vaikka menisin kilpailemaan niin minkä unssin hanskoja mun luokas käytettäs?

Ihan ok:lta noi suojat vaikuttais, eiköhän se ole myöskin oma kipukynnys / säärien kestävyys joka tuossa eniten vaikuttaa.. jos haluaa vähentää mustelmien määrää niin käyttää jämäkämpää ja jos sääret kestää kovaakin rankaisua niin ei käytä ollenkaan :D

Välineitä potkittaessahan noita ei tarvi, mutta sparratessa ne on hyvä olla...sääriluut kolahtelee sen verran usein yhteen että harjoittelu kärsii jos potkut & niiden torjunnat on varovaisia..

Hanskat sparratessa oman valinnan mukaan, mulla itellä on 14 unssin (vissiin suht yleinen) hanskat, kisoissa vissiin käytetään 10 unssin kapineita..

kung fu miäs kirjoitti:

Mulla on tälläset säärisuojat: http://www.vaasanbudoshop.fi/Imageroot/jalkasdaedofullnahka.jpg ja mä oon alottamassa thai nyrkkeily sunnuntaina, että voinko mä käyttää tollasia Thai Nyrkkeilys? Ei viittis ostaa taas uusia. Ja minkä unssin hanskoja mä luultavasti tuun käyttämään kun mä alan ekan kerran sparraan sielä tai yleisesti minkä unssin hanskoja thai nyrkkeilys käytetään? Mä painan noin 70 kg, jos mä vaikka menisin kilpailemaan niin minkä unssin hanskoja mun luokas käytettäs?

missä päin oot alottamas sen thain?? ollaan samaa koko luokkaa et kehäs nähään!!=)

JM78 kirjoitti:

Ihan ok:lta noi suojat vaikuttais, eiköhän se ole myöskin oma kipukynnys / säärien kestävyys joka tuossa eniten vaikuttaa.. jos haluaa vähentää mustelmien määrää niin käyttää jämäkämpää ja jos sääret kestää kovaakin rankaisua niin ei käytä ollenkaan :D

Välineitä potkittaessahan noita ei tarvi, mutta sparratessa ne on hyvä olla...sääriluut kolahtelee sen verran usein yhteen että harjoittelu kärsii jos potkut & niiden torjunnat on varovaisia..

Hanskat sparratessa oman valinnan mukaan, mulla itellä on 14 unssin (vissiin suht yleinen) hanskat, kisoissa vissiin käytetään 10 unssin kapineita..

olet näköjään thai-nyrkkeilijä? olis vielä semmosta et mitenkä kannattas harjotella sinne harkkoihin? ku ei aivan paskana olis hyvä mennä... oon kyl treenannu vaikka mitä--->han moo doa(lopetin sen kyl),venyttelen joka päivä n.1-2h,joka toinen päivä salil jä väli päivinä n.8km lenkki ja 2h säkin hakkaamista ja potkimista(myös polvet ja kyynärpäät) ja narulla hyppimistä ja leukojenvetoja, punnerruksia ja vatsoja!!! vieläkö jotakin olis hyvä tehä??? kyl intoo riittää!!=))))

jukka kirjoitti:

missä päin oot alottamas sen thain?? ollaan samaa koko luokkaa et kehäs nähään!!=)

Jomhodin ryhmäs kaapelitehtaalla Helsingis. Heh joo kehäs nähdään... etköhän sä moppaa mun päällä kehän lattiaa, ainakin kun katon tota sun treeni ohjelmaa :), mä en oo oikeen entises kunnos enää:/ . Noh kai mä saan sitä tarvittavaa itsekuria ja motivoitumista sielä ku mä yritän välttää turpiin saamista kehässä :).

jukka kirjoitti:

olet näköjään thai-nyrkkeilijä? olis vielä semmosta et mitenkä kannattas harjotella sinne harkkoihin? ku ei aivan paskana olis hyvä mennä... oon kyl treenannu vaikka mitä--->han moo doa(lopetin sen kyl),venyttelen joka päivä n.1-2h,joka toinen päivä salil jä väli päivinä n.8km lenkki ja 2h säkin hakkaamista ja potkimista(myös polvet ja kyynärpäät) ja narulla hyppimistä ja leukojenvetoja, punnerruksia ja vatsoja!!! vieläkö jotakin olis hyvä tehä??? kyl intoo riittää!!=))))

etköhän sä tolla pärjää. Mulla on ollu yli 2 viikon paussi uuden tatuoinnin takia. Sit mun treeni rutiini on muutenki ollu viime aikoina vähän niiku et punttisalille ku jaksaa eli joku 3 kertaa viikos, sielä ähkin ja puhkin vähä aikaa säkin kanssa ja teen muka jotaki power lifting ohjelmaa, sit mä istun kotona ja valitan ku on liian kylmä mennä ulos juoksemaan ja teen vähä punnerruksia. Että kyllä sä oot valmistautunu paremmin ku luultavasi useimmat meistä :)

jukka kirjoitti:

olet näköjään thai-nyrkkeilijä? olis vielä semmosta et mitenkä kannattas harjotella sinne harkkoihin? ku ei aivan paskana olis hyvä mennä... oon kyl treenannu vaikka mitä--->han moo doa(lopetin sen kyl),venyttelen joka päivä n.1-2h,joka toinen päivä salil jä väli päivinä n.8km lenkki ja 2h säkin hakkaamista ja potkimista(myös polvet ja kyynärpäät) ja narulla hyppimistä ja leukojenvetoja, punnerruksia ja vatsoja!!! vieläkö jotakin olis hyvä tehä??? kyl intoo riittää!!=))))

Lepää välillä :D

Ei vaan, ihan hyvältä näyttää, itse tykkään kun voima ja kunto on hyvässä balanssissa ja ahkerat venyttelyt päälle (tässä kohtaa pitää tunnustaa, että oma laiskuus venyttelyssä hävettää :D)...

Ja itsehän sitä tietää mitä keho jaksaa, jos intoa vaan riittää niin lenkkiä, voimaharjoittelua (kaikki - kädet,jalat,keskivartalo, unohtamatta niskaa!), säkkiä ja venyttelyä niin kyllä se siitä..
Sitten vielä sparrit päälle kun siihen pisteeseen on päästy.

Meikäläinen lenkkeilee ja teen joka-kodin-lihasliikkeitä ja harvemmin sitten väännän rautaa kun en jaksa salille vääntyä :D

Uskon että tollaset harjoitteet mitä tossa listassa riittää todella hyvin jos olet vasta aloittelemassa...ja riittää ne joillekin harrastajillekin...

jukka kirjoitti:

olet näköjään thai-nyrkkeilijä? olis vielä semmosta et mitenkä kannattas harjotella sinne harkkoihin? ku ei aivan paskana olis hyvä mennä... oon kyl treenannu vaikka mitä--->han moo doa(lopetin sen kyl),venyttelen joka päivä n.1-2h,joka toinen päivä salil jä väli päivinä n.8km lenkki ja 2h säkin hakkaamista ja potkimista(myös polvet ja kyynärpäät) ja narulla hyppimistä ja leukojenvetoja, punnerruksia ja vatsoja!!! vieläkö jotakin olis hyvä tehä??? kyl intoo riittää!!=))))

Tätä ei hirveän tosissaan kannata ottaa(en ole guru), mutta luulisin,että tosta säkin hakkaamisesta(jos siis sulla on jokin muun lajin tekniikka pohjana) ei hirveästi thaita varten ole hyötyä,nääs kun sulla voi mennä liikkeet sitten pahemman kerran sekaisin sitten siellä,kun ne tahtoo tulla jo luonnostaan jollain muulla tyylillä. Ainakin mulle valmentajat kertosivat, että ei muista lajeista hyötyä tekniikan kannalta ole, paitsi nyrkkeilystä ja niistä lajeista,jotka käyttävät Muay Thaita perustana(esim.shooto).

Mutta aerobista kuntoa saat kyllä tosiaankin helvetin hyvin tosta hakkaamisesta.

Muistappa pitää välipäiviä,tolla treenaamisella ainakin 2x viikossa,meinaan muuten pukkaa ylikunto päälle ja sillon treenaamisen hyötysuhde on 0.

Missä päin suomea meinaat tota harrastaa?

thaipatsu kirjoitti:

Tätä ei hirveän tosissaan kannata ottaa(en ole guru), mutta luulisin,että tosta säkin hakkaamisesta(jos siis sulla on jokin muun lajin tekniikka pohjana) ei hirveästi thaita varten ole hyötyä,nääs kun sulla voi mennä liikkeet sitten pahemman kerran sekaisin sitten siellä,kun ne tahtoo tulla jo luonnostaan jollain muulla tyylillä. Ainakin mulle valmentajat kertosivat, että ei muista lajeista hyötyä tekniikan kannalta ole, paitsi nyrkkeilystä ja niistä lajeista,jotka käyttävät Muay Thaita perustana(esim.shooto).

Mutta aerobista kuntoa saat kyllä tosiaankin helvetin hyvin tosta hakkaamisesta.

Muistappa pitää välipäiviä,tolla treenaamisella ainakin 2x viikossa,meinaan muuten pukkaa ylikunto päälle ja sillon treenaamisen hyötysuhde on 0.

Missä päin suomea meinaat tota harrastaa?

keski-suomes alotan... tänään pidänki välipäivän ku pitää päästä välillä vähä ryyppäämään... ai nii olisko mitään hyviä vinkkejä tupakin lopettamiseen? ku pakkaa lenkillä vähä tulla välil vaikeeta! ja sais enemmän irti siitä lenkist... ja tiedättekö olisko fastin reco2 hyvää palautumis juomaa?

jukka kirjoitti:

keski-suomes alotan... tänään pidänki välipäivän ku pitää päästä välillä vähä ryyppäämään... ai nii olisko mitään hyviä vinkkejä tupakin lopettamiseen? ku pakkaa lenkillä vähä tulla välil vaikeeta! ja sais enemmän irti siitä lenkist... ja tiedättekö olisko fastin reco2 hyvää palautumis juomaa?

Tupakoimisen lopettamiseen kahta mallia sisua:

a) Sisua á la itsekuri

b) aski sisua taskuun ja joka kerta kun tekee mieli tupakkaa niin kiskaset sisun huiviin.

Kaverilla toimi tämä resepti