Eli oon päättänyt hakea apua siihen että en yksinkertaisesti pysty pitämään esitelmiä tai mitään vastaavia juttuja. Propalia haluaisin.
Miten siis hoidan asian? En ole paljoakaan käynyt lääkärillä enkä missään niin en tiedä mihin pitää hakeutua, soittaa, ja mitä lääkärillä (tai aikaa varatessa) pitäisi sanoa...
16v ikää
Miten siis hoidan asian? En ole paljoakaan käynyt lääkärillä enkä missään niin en tiedä mihin pitää hakeutua, soittaa, ja mitä lääkärillä (tai aikaa varatessa) pitäisi sanoa...
16v ikää
Vastaukset 9
Vanhimmat
olisi varata aika paikkakuntasi terkkarista. kaipa voit varatessasikin kertoa, että jännittäminen vaivaa sinua, jos yleensä kysyvät.
Eihän tuo mikään häpeä ole - varmasti et ole ainoa siellä.
Lääkkeitä sinun ei kyllä kannata mennä itse ehdottelemaan, anna lääkärin harkita tarvitsetko lääkettä tai jotakin muuta. Ja jos tarvitset, niin mitä.
Reippaasti vain soittamaan...ja lykkyä!
....opiskelet yliopistossa niin soitat yths:lle ja varaat lääkärille ajan, jos taas jossain muualla niin soitat terveyskeskukseen ja varaat lääkärille ajan. He kyllä tietävät kuka on omalääkärisi.. Sanot että haluat apua esiintymisjännitykseen.
Sitten kun olet ajan saanut niin menet sinne lääkärille ja kerrot että esiintymisjännitys häiritsee suuresti opiskeluasi. Propral on hyvin yleisesti käytössä esiintymisjännitykseen joten lääkäri tod.näk. sitä ensimmäisenä ehdottaa..
Mutta Propralhan siis auttaa ainoastaan fyysisiin oireisiin, eli ei varsinaisesti poista jännitystä, vaan pelkästään tärinän äänessä tai käsissä tai punastumisen tms. Jos ongelmanasi on vain kova jännitys, ei Propralista ole erityisemmin apua... Ainakaan itselläni ei ollut. Erityisen jännittäviin tilanteisiin otan nykyään rauhoittavaa, joka minulle määrättiin unensaantiongelmien takia. Se poistaa jännityksen (ainakin sen kaikkein hirveimmän), mutta on pahasti koukuttavaa. Jos oireesi lähinnä fyysisiä, on propral varmasti paras vaihtoehto, ei koukuta, ei pahoja sivuvaikutuksia ja on halpa kuin mikä.
Jotkut lääkärit eivät määrää lääkkeitä esiintymisjännitykseen, mutta sitten vain menet toiselle lääkärille, esim. yksityiselle. Kyllä joku varmasti määrää niitä sinulle.
...piti vielä sanoa että esiintymisjännitys on ainakin opiskelijoiden keskuudessa varmaan yleisimpiä syitä hakeutua lääkärille. Oma lääkärini kertoi, että Propralin käyttö on todella yleistä ja jopa lääkärit itsekin sitä käyttävät. Ei tarvitse yhtään hävetä/pelätä soittamista ja lääkärillä käyntiä.
nimenomaan on nuo fyysiset oireet. En edes ymmärtänyt kärsiväni esiintymispelosta ennen kuin huomasin että sydän hakkaa tuhatta ja sataa, ääni tärisee, ja huimasi ikävästi.
Eipä pitänyt opettajien "ei kukaan huomaa jännitystä" puheet paikkaansa.
Kiitos tosta neuvosta :)
Mitä rauhoittavaa otat? Mä oon ymmärtänyt että niitä syödään koko ajan eikä vain ennen tapahtumaa. Mä sain cipralex reseptin mutten halua alkaa syömään sitä. Paljon oli haittavaikutuksia.. Lääkäri sanoi että ei haluaisi antaa rauhoittavia ja itse arvelin ettei se propral auta kun jännittäminen on kuitenkin niin ahdistavaa. Se liittyy kuitenkin vain kouluun niin siksi en halua alkaa syömään päivittäin jotain lääkettä. Onko siis jotain rauhoittavia joita otetaan esim. aamulla että voi päivällä selviytyä jännittävästä tilanteesta?
Äh.. tarkoitin sulle ton viestin Jännittäminen.. osaisitko auttaa?
jos joku ei jännitä niin silloin on todella sairas !
mutta tuo asia, ota kysymyksestäsi printti ja sen kans sitte asia on helpompaa selvittää. tyrkkää vaikka lekurille paprun käteen.
onkohan sulla koulun puolesta terveydenhotoa ?
ajan varaaminen terveyskeskukseen kun olin 15min myöhässä.
Kuinka pitkiä nämä lääkärijonot ovat? Ensiviikolla nimittäin olisi jo tarvetta
Ei se niin kallista ole. Nimittäin jos on kiire. Siellä niitä on puhelinluettelo pullollaan.