Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Parasta kuntoilua

    Missä on Porvoon paras kuntosali/ spinning/ aerobic?
    5663
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Verde on hyvä paikka! Vaikka aika kallis onkin niin on sen arvoinen.

    Äänestä

    Hyötyliikunta ei maksa mitään ja on monipuolisempaa kuin kuntosalien tekniikan ihmeet.

    Äänestä

    • ...on mennä töihin, vaikka jauhosäkkejä nostelemaan kantelemaan. Saa liikuntaa ja siitä vieläpä maksetaan!

      Äänestä

    • kuntoilua... kirjoitti:

      ...on mennä töihin, vaikka jauhosäkkejä nostelemaan kantelemaan. Saa liikuntaa ja siitä vieläpä maksetaan!

      muuta kuin selkä kipeäksi ja hyöty liikunnasta ei paljoa hauikset kasva!!!!!!!!

      Äänestä

    • ei tule kirjoitti:

      muuta kuin selkä kipeäksi ja hyöty liikunnasta ei paljoa hauikset kasva!!!!!!!!

      Jos selkä kipeytyy fyysisestä työnteosta, niin vika saattaa olla väärässä nostotavassa. Sangen paljon yleisemmin vika on kuitenkin huonokuntoisissa selkälihaksissa, joten kannattaa paneutua niiden treenaamiseen.

      Hyötyliikunnassa hauikset kylläkin kasvavat, mutta suhteessa voiman ja sitkeyden lisääntymisen kanssa. Jos tarkoituksenasi on hankkia esittelylihakset, niin suosittelen silikonisiirteitä, vältyt monilta selkä- yms. kivuilta.

      P.S. Olen nähnyt useita punttisalihirmuja raskaissa töissä ja luuviulutkin jaksavat nostaa enemmän ja pitempään. Lihaksien koko on kasvanut, mutta voima ja sitkeys ei samassa suhteessa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Alleille kirjoitti:

    Missä on Porvoon paras kuntosali/ spinning/ aerobic?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu