Olen sängyssä tunteja ja yritän nukahtaa mutta
uni vaikka kuinka yrittäisi ja ei tule vaikka väsyttääkin ja sitten se yhtäkkiä tuleekin.
Mikä auttaisi?
uni vaikka kuinka yrittäisi ja ei tule vaikka väsyttääkin ja sitten se yhtäkkiä tuleekin.
Mikä auttaisi?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Katso televisiota. Makuuasennossa. Muita laittaa torkkukytkin päälle.
Kannattaa kokeilla unilääkkeitä. Turha kärsiä, jos lääkkeet on keksitty.
jo vuosikaudet ja joskus esim. kylässä on aika hankalaa jos ei saakaan tv.tä päälle. Onneksi nykyisin tulee läpi yön ohjelmaa, kaiken maailman tsättejäkin.
Joskus vaan harmittaa kun ei muistanutkaan sitä torkkua laittaa ja tv on ollut koko yön auki.
Kokeilepa ensiksi tryptofaania ennenkuin rupeat unilääkkeitä syömään. Mulla ainakin on auttanut mainiosti nukahtamiseen ja muutoinkin unet on parantunut. Tryptofaanilla on myös mielialaa kohottova vaikutus. Jauhemainen tryptofaani on halvinta ja sitä löytyy urheiluravinneliikkeistä.
Itselläni sama vika! Kaikki alkoi kun olin kipeänä ja en saanut ensin nukuttua 3 vrk.sitten iski paniikki että nyt on saatava unta.Ja kun makaa sängyssä ja hokee nuku,nuku,nuku niin ei se uni tietty tule.Nyt olen päässyt pahimmasta univelasta yli ns. nukahtamislääkkeillä ja kumma kyllä uni tulee nyt paremmin kun en ole "yli väsynyt".Apua voi siis saada näistä lääkkeistä joita varmaankin jokainen lääkäri huoletta kirjoittaa, pitää myös muistaa ulkoilla ja liikkua niin että kroppa väsyy...niin sen pitäis muutenkin sitten nukuttaa.Jos on huolia niin yritä saada niihin jotain helpotusta, ettei niitä tarvitse yöllä pimeässä miettiä.Itselläni myös toimi kivasti se kun tein pedin olkkariin ja laitoin frendit (monta kertaa aijemmin katsotut) pyörimään dvd:lle ja kolmannen jakson kohdalla ajattelin että hitsi kun silmät ei pysy auki kun pitäis katsoa jakso loppuun ja sitten pätkäs filmi...siis päässä :0)) toivottavasti oli jotain vinkkiä...ja jos ei niin voithan lukea illalla taas tämän viestin ja kummasti tulee uni :0)) stemppiä ja voimia! Kuolemahan se sitten kuittaa univelan.
Resepti kannattaa hakea heti kun univaikeudet ilmenevät eikä vasta silloin kun on liian myöhäistä. Varsinkin julkisella puolella homma on hanurista.