Kuinka nopeasti laihtuu?

niinpä! ei nälkälakko ketään auta. sitten ei koulussa jaksa opiskella ja on kärttynen koko ajan. musta on pöhköä mitata asiaa painossa.
mää käytän ite tätä ohjelmaa kesäkuntoiluna( lihasharjoitteita)

http://www.youtube.com/watch?v=In1bptHtm0I&feature=related

ja lasken kaloreita tällä:

http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/

syökää, urheilkaa ja eläkää terveellisesti!!!:)

laihduttajan kannalla kirjoitti:

niinpä! ei nälkälakko ketään auta. sitten ei koulussa jaksa opiskella ja on kärttynen koko ajan. musta on pöhköä mitata asiaa painossa.
mää käytän ite tätä ohjelmaa kesäkuntoiluna( lihasharjoitteita)

http://www.youtube.com/watch?v=In1bptHtm0I&feature=related

ja lasken kaloreita tällä:

http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/

syökää, urheilkaa ja eläkää terveellisesti!!!:)

Lue lisää

aik vanha ... 2003 ----> 2009 huh huh xDg

laihduttajan kannalla kirjoitti:

niinpä! ei nälkälakko ketään auta. sitten ei koulussa jaksa opiskella ja on kärttynen koko ajan. musta on pöhköä mitata asiaa painossa.
mää käytän ite tätä ohjelmaa kesäkuntoiluna( lihasharjoitteita)

http://www.youtube.com/watch?v=In1bptHtm0I&feature=related

ja lasken kaloreita tällä:

http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/

syökää, urheilkaa ja eläkää terveellisesti!!!:)

Lue lisää

eli siis oon 13v ja painan 42kg ja oon 147cm,en haluais laihtuu vaa saada litteän vatsan kesäks!
oisko jollain jotain kuntoohjelmaa???

Olen 13w 165 cm ja painan 52Kiloa. Oonko Lihava?

enkaivaanole >< kirjoitti:

Olen 13w 165 cm ja painan 52Kiloa. Oonko Lihava?

tuo on nii idioottimaista että ei ees oo mitenkää lihava ja pitää tollasia kysellä vaikka kyllä itekki tietää ettei oo mitää paino-onglemaa. --'

fddfgd kirjoitti:

aik vanha ... 2003 ----> 2009 huh huh xDg

No älä XD sääli ettei yhtään tuoreempi niinkuin omenat joilla itse laihduin

läht. 73 kg, aamupalaksi rasvaton 200 g maitorahkan puolikas jonka sekaan pilkot omenan,
joka aamu, laihdut varmasti

enkaivaanole >< kirjoitti:

Olen 13w 165 cm ja painan 52Kiloa. Oonko Lihava?

katoin ihan samaa, ei vittu XD normaalia on vielä jos on esim 150 ja 50 kiloo tai ei paha vaik 150 ja 53 kiloohmm, säälittävää

dfguopå kirjoitti:

tuo on nii idioottimaista että ei ees oo mitenkää lihava ja pitää tollasia kysellä vaikka kyllä itekki tietää ettei oo mitää paino-onglemaa. --'

Mä oon 13v oon 143cm pitkä ja painan 52 kiloa.. :( haluaisin laihtua.. pliis, auttakaa mua ; ((

Fättis kirjoitti:

Mä oon 13v oon 143cm pitkä ja painan 52 kiloa.. :( haluaisin laihtua.. pliis, auttakaa mua ; ((

oon 64 kg haluun laihtuu mut miten. neuvoi?

laihduttajan kannalla kirjoitti:

niinpä! ei nälkälakko ketään auta. sitten ei koulussa jaksa opiskella ja on kärttynen koko ajan. musta on pöhköä mitata asiaa painossa.
mää käytän ite tätä ohjelmaa kesäkuntoiluna( lihasharjoitteita)

http://www.youtube.com/watch?v=In1bptHtm0I&feature=related

ja lasken kaloreita tällä:

http://www.iltalehti.fi/painopaivyri/

syökää, urheilkaa ja eläkää terveellisesti!!!:)

Lue lisää

Laihtua voi helposti silleen että et syö mitään rasvasta ruokaa syöt aamulla ennen koulua/töitä hedelmän sitten kotona tee ruoaksi vaikka keitä kasviksia ja jotain kevyttä ja terveellistä! sitten illalla vaikka jogurttia ja hedelmä laskekaapa tosta tulee varmaan300-400 kilo kaloria päivään eikä mitään syömishäiriötä ja siihen vielä esim lenkkeily niin menee se 3-5kg viikossa helposti

enkaivaanole >< kirjoitti:

Olen 13w 165 cm ja painan 52Kiloa. Oonko Lihava?

Me ollaan lähdössä hiihtolomalla ulkomaille ja haluisin olla bikini kunnossa oon 13 v 160cm pitkä ja painan 50 mul on silleen vähän iso vatsa et en voi pitää toppii ku mul on sillee pieni ala vatsa joka pullottaa mut ei paljoo ni mitä voin tehä??antakaa neuvoja millä sais äkkii vatsa makkarat pois vai pitääkö ruveta paastoamaan?

APUA! AUTTAKAA!!:) kirjoitti:

Me ollaan lähdössä hiihtolomalla ulkomaille ja haluisin olla bikini kunnossa oon 13 v 160cm pitkä ja painan 50 mul on silleen vähän iso vatsa et en voi pitää toppii ku mul on sillee pieni ala vatsa joka pullottaa mut ei paljoo ni mitä voin tehä??antakaa neuvoja millä sais äkkii vatsa makkarat pois vai pitääkö ruveta paastoamaan?

Lue lisää

moi..hyvä ihminen. olet 13 vuotias. siinä iässä ei pitäisi ajatella laihduttamista lainkaan!! vaan pyrkiä elämään terveellisesti.syö oikein äläkä laihduta niin pysyt terveenä ja hyväkuntoisena.

enkaivaanole >< kirjoitti:

Olen 13w 165 cm ja painan 52Kiloa. Oonko Lihava?

hei on olemas ihmisii jota tarvii oikeesti apuu laihduttamisessa ja jotka ovat oikeasti ongelmissa painonsa kanssa. Älä edes tuu kysymään tuollaisia ku veikkampaha että tiedät itekki ettet oli lihava!!

APUA! AUTTAKAA!!:) kirjoitti:

Me ollaan lähdössä hiihtolomalla ulkomaille ja haluisin olla bikini kunnossa oon 13 v 160cm pitkä ja painan 50 mul on silleen vähän iso vatsa et en voi pitää toppii ku mul on sillee pieni ala vatsa joka pullottaa mut ei paljoo ni mitä voin tehä??antakaa neuvoja millä sais äkkii vatsa makkarat pois vai pitääkö ruveta paastoamaan?

Lue lisää

Moi oon 13-vuotias ja oon 164cm pitkä ja painan 78kg ja mun on ihan pakko laihtua, sillä meillä on pian kevätjuhla, ja haluisin tosi pienen mekon. Haluun oikeest lopettaa syömisen, koska oon läski. Mul on se et jos päätän lopettaa syömisen niin sorrun aina syömään en pysty hillitsemään mun ruuan himoa. Harmittaa et painan nyt ihan sairaasti ja enne painoin 29kg sillon olin onnellinen,mut nyt oon jatkuvasti surullinen,koska mun kaikki luokkalaiset on tosi laihoi ja niille menee tosi pienet vaateet. En myöskään jaksa mennä enään ulos lenkille vaikka syön kuin porsas. Ärsyttää aina kun menen ystävieni kanssa ostamaan vaatteita niin ystävilläni on xxs koko ja itse joudun ottamaan L-XL koon. ELI AUTTAKAA MUA HALUUN LAIHTUU ILMAN LIIKUNTAA, MUTTA MITEN? APUJA KIITOS.

LÄSKI LIKKA kirjoitti:

Moi oon 13-vuotias ja oon 164cm pitkä ja painan 78kg ja mun on ihan pakko laihtua, sillä meillä on pian kevätjuhla, ja haluisin tosi pienen mekon. Haluun oikeest lopettaa syömisen, koska oon läski. Mul on se et jos päätän lopettaa syömisen niin sorrun aina syömään en pysty hillitsemään mun ruuan himoa. Harmittaa et painan nyt ihan sairaasti ja enne painoin 29kg sillon olin onnellinen,mut nyt oon jatkuvasti surullinen,koska mun kaikki luokkalaiset on tosi laihoi ja niille menee tosi pienet vaateet. En myöskään jaksa mennä enään ulos lenkille vaikka syön kuin porsas. Ärsyttää aina kun menen ystävieni kanssa ostamaan vaatteita niin ystävilläni on xxs koko ja itse joudun ottamaan L-XL koon. ELI AUTTAKAA MUA HALUUN LAIHTUU ILMAN LIIKUNTAA, MUTTA MITEN? APUJA KIITOS.

Lue lisää

Ite 14-vuotias,n.160cm pitkä ja suunnilleen saman painonen..
Kilot ei vaan lähde vaikka mitä tekis,ja ylipainon takia sit masennus ja itsetuhoisuutta,ei kiva.
Elämä kauheeta hyppimistä kun pitää käydä monessa eri paikassa juttelemassa elämästä yms.

enkaivaanole >< kirjoitti:

Olen 13w 165 cm ja painan 52Kiloa. Oonko Lihava?

Et! Ite oon saman kokoinen mut vaa 12v. Jos sul on isot rinnat niinku mulla nii et!!!!!!!!

:D kirjoitti:

eli siis oon 13v ja painan 42kg ja oon 147cm,en haluais laihtuu vaa saada litteän vatsan kesäks!
oisko jollain jotain kuntoohjelmaa???

Thermacuts Laihdutuslääke - http://track.fi.thermacuts.com/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=526&pid=115&bid=advandec Sain tilaukseni ajallaan ja tabletit toimivat hienosti.

enkaivaanole >< kirjoitti:

Olen 13w 165 cm ja painan 52Kiloa. Oonko Lihava?

Et sun pitäää katsoa myös pituutta

dhgfxdfghukfgmj kirjoitti:

Laihtua voi helposti silleen että et syö mitään rasvasta ruokaa syöt aamulla ennen koulua/töitä hedelmän sitten kotona tee ruoaksi vaikka keitä kasviksia ja jotain kevyttä ja terveellistä! sitten illalla vaikka jogurttia ja hedelmä laskekaapa tosta tulee varmaan300-400 kilo kaloria päivään eikä mitään syömishäiriötä ja siihen vielä esim lenkkeily niin menee se 3-5kg viikossa helposti

Lue lisää

Kuulostaa syömishäiriö taustaa omaavana aika paljon syömis häiriölle pahaa et varmasti tarkottanu!

hei!laihduin n.vuosi sitten olemalla syömättä 24kg 6viikossa!ja painoni on pysynyt samassa koko ajan.miten voit sanoa että paino kyllä tippuu mutta se ei ole rasvaa vaan nestettä?lähtikö minulta sitten 24kg edestä nestettä:D

tepazzu kirjoitti:

hei!laihduin n.vuosi sitten olemalla syömättä 24kg 6viikossa!ja painoni on pysynyt samassa koko ajan.miten voit sanoa että paino kyllä tippuu mutta se ei ole rasvaa vaan nestettä?lähtikö minulta sitten 24kg edestä nestettä:D

Lue lisää

Mun kaveri laihdutti 20 kg .. se ei vaan yksinkertaisesti syöny. ei ehkä terveellisin tapa mutta TOIMII!!!

tepazzu kirjoitti:

hei!laihduin n.vuosi sitten olemalla syömättä 24kg 6viikossa!ja painoni on pysynyt samassa koko ajan.miten voit sanoa että paino kyllä tippuu mutta se ei ole rasvaa vaan nestettä?lähtikö minulta sitten 24kg edestä nestettä:D

Lue lisää

tuliko mieleen että se mitä poltit pois oli luultavimmin suurin osa lihasta jos oot ollu normaalipainon sisällä tai alle sen : ( Paino kyllä laskee muttahuonolla tavalla.

moikkamuiiiiiii kirjoitti:

Mun kaveri laihdutti 20 kg .. se ei vaan yksinkertaisesti syöny. ei ehkä terveellisin tapa mutta TOIMII!!!

kuinka kauan kaverisi oli syömättä että laihutti noin paljon?

tepazzu kirjoitti:

hei!laihduin n.vuosi sitten olemalla syömättä 24kg 6viikossa!ja painoni on pysynyt samassa koko ajan.miten voit sanoa että paino kyllä tippuu mutta se ei ole rasvaa vaan nestettä?lähtikö minulta sitten 24kg edestä nestettä:D

Lue lisää

mä itse kanssa joskus vahingossa olin syömättä ja kun huomasin että laihduin ja rasvaa hävisin niin jatkoin ja kuukaudessa laihduin yli kymmenen kiloa. en siis ollut aivan täysin kokonaan syömättä vaan söin silloin tällöis jotain pientä mistä sai energiaa. tästä kyllä johtui se että olin väsyneempi kuin yleensä ja muutenkin voimattomampi mutta toimi eikä tullu kilot takaisin (:

laihduttaja kirjoitti:

mä itse kanssa joskus vahingossa olin syömättä ja kun huomasin että laihduin ja rasvaa hävisin niin jatkoin ja kuukaudessa laihduin yli kymmenen kiloa. en siis ollut aivan täysin kokonaan syömättä vaan söin silloin tällöis jotain pientä mistä sai energiaa. tästä kyllä johtui se että olin väsyneempi kuin yleensä ja muutenkin voimattomampi mutta toimi eikä tullu kilot takaisin (:

Lue lisää

*vahingossa olin syömättä* :DDDDDDDDD

Älä lopeta syömistä, mutta syö oikeita aineita. Herbalifen ohjelmissa korvataan kaksi ateriaa proteiinipirtelöllä, johon sisältyy 24 eri vitamiinia ja mineraalia. Kerran päivässä syödään normaalia ruokaa. Kehon ravitsemus voi jopa korjaantua samalla kun laihtuu kilon viikossa. Eräs tuttuni laihtui 35 kiloa Herballa! Me ollaan ihan myytyjä tästä tuotteesta, on se niin tehokasta! Itse käytän myös vaikken olekkaan lihava, sain valtavasti energiaa, olin nimittäin tosi väsynyt ja kokoajan teki mieli makeeta, oli jotain puutoksia, nyt olo molemmilla mahtava!!

Käy lukemassa http://www.kutri.net - sieltä löytyy paljon asiatietoa miten laihduttaa terveellisesti. syömättömyys ei laihduta, se vaan tappaa. Kuvaavaa on tietysti että esitit tämän kysymyksen syömishäiriöisten palstalla. Älä lähde tähän mukaan, missään nimessä! Se on yksinäinen ja kivinen tie, ja paluuta entiseen ei ole.

-cairbre-

Cairbre kirjoitti:

Käy lukemassa http://www.kutri.net - sieltä löytyy paljon asiatietoa miten laihduttaa terveellisesti. syömättömyys ei laihduta, se vaan tappaa. Kuvaavaa on tietysti että esitit tämän kysymyksen syömishäiriöisten palstalla. Älä lähde tähän mukaan, missään nimessä! Se on yksinäinen ja kivinen tie, ja paluuta entiseen ei ole.

-cairbre-

Lue lisää

Mul on ihan samallainen tilanne ja must oikeesti tuntuu et ainoo tapa laihtua nopeesti on olla syömättä... mul on aina tosi hyvä olo ku en oo syöny, kunhan siit vaa pystyy pitää kinni. Mä en tiiä sun tilannetta mut mä tiiän et mulle tää on paras tapa...

Mailaile jos jaksat! [email protected]

-ronja- kirjoitti:

Mul on ihan samallainen tilanne ja must oikeesti tuntuu et ainoo tapa laihtua nopeesti on olla syömättä... mul on aina tosi hyvä olo ku en oo syöny, kunhan siit vaa pystyy pitää kinni. Mä en tiiä sun tilannetta mut mä tiiän et mulle tää on paras tapa...

Mailaile jos jaksat! [email protected]

Lue lisää

hei kaikille!!minä laihduin 7.v sitten olemalla syömättä painoin 72kg 160cm laihduin 48kg ja olin todella ylpeä itestäni!nyt sain lapsen ja kiloja on tullut aivan kamalasta:(olen 6 päivää syömättä ja kiloja on lähtenyt 3kg mutta ne alkaa tippumaan kun lähestyn paria viikkoa..silloin kilot tippuvat kun vesi kraanasta..en itse osaa laihduttaa sillä tavalla että syön kevyesti ja venaan 1.v että olen laihtunut 10kg..mielummin vedän 3kk yli 30kg;) tsemppiä kaikille laihuttajille jotka ovat syömättä!!;)

tepazu kirjoitti:

hei kaikille!!minä laihduin 7.v sitten olemalla syömättä painoin 72kg 160cm laihduin 48kg ja olin todella ylpeä itestäni!nyt sain lapsen ja kiloja on tullut aivan kamalasta:(olen 6 päivää syömättä ja kiloja on lähtenyt 3kg mutta ne alkaa tippumaan kun lähestyn paria viikkoa..silloin kilot tippuvat kun vesi kraanasta..en itse osaa laihduttaa sillä tavalla että syön kevyesti ja venaan 1.v että olen laihtunut 10kg..mielummin vedän 3kk yli 30kg;) tsemppiä kaikille laihuttajille jotka ovat syömättä!!;)

Lue lisää

Kuinka pysyit erossa ruuasta ? =)
ja miten pirit syömisesi kurissa , että et syö mitään ? =D

Jowu992 kirjoitti:

Kuinka pysyit erossa ruuasta ? =)
ja miten pirit syömisesi kurissa , että et syö mitään ? =D

moi!!ensiksi neste lähtee pois siihen menee pari päivää mutta ensimmäinen päivä oli vaikein ja lopulta siihen tottuuki jo..onhan niitä kohtauksia että pakko päästä syömään..mutta se auttaa jos menet puntarille tai katsot itseäsi alasti peilistä..kilot alkaa tippumaan nopeasti alaspäin jonkun 2vko jälkeen..ja sekin tietenki auttaa että sinulla on muuta tekemistä..onnea laihdutukselle!!:)

tepazu kirjoitti:

moi!!ensiksi neste lähtee pois siihen menee pari päivää mutta ensimmäinen päivä oli vaikein ja lopulta siihen tottuuki jo..onhan niitä kohtauksia että pakko päästä syömään..mutta se auttaa jos menet puntarille tai katsot itseäsi alasti peilistä..kilot alkaa tippumaan nopeasti alaspäin jonkun 2vko jälkeen..ja sekin tietenki auttaa että sinulla on muuta tekemistä..onnea laihdutukselle!!:)

Lue lisää

joo kiitos =)

nyt kolmatta päivää nälkä kuurilla,ja paino tippunu jo kolme kiloa(66-63)!!!!syönyt vain yhden kotiruuan(pienen anooksen)ja illan suussa ateriankorvike juoman ja tietenkin 3 litraa vettä!!!olo ei edes huno ja jaxan touhuta myös kahden pienen tyttöni kanssa!Näin jatkan kunnes oloni on mitä toivon!

tepazu kirjoitti:

hei kaikille!!minä laihduin 7.v sitten olemalla syömättä painoin 72kg 160cm laihduin 48kg ja olin todella ylpeä itestäni!nyt sain lapsen ja kiloja on tullut aivan kamalasta:(olen 6 päivää syömättä ja kiloja on lähtenyt 3kg mutta ne alkaa tippumaan kun lähestyn paria viikkoa..silloin kilot tippuvat kun vesi kraanasta..en itse osaa laihduttaa sillä tavalla että syön kevyesti ja venaan 1.v että olen laihtunut 10kg..mielummin vedän 3kk yli 30kg;) tsemppiä kaikille laihuttajille jotka ovat syömättä!!;)

Lue lisää

72-48=24... et joo,en oikein usko

Enoikeinusko kirjoitti:

72-48=24... et joo,en oikein usko

Minullekin tuli ensin mieleen, että paino olisi laskenut 48kg, mutta luulen, että kirjoittaja tarkoitti, että paino laski 24kg eli paino laski 48 kilogrammaaN.. :)

tepazu kirjoitti:

hei kaikille!!minä laihduin 7.v sitten olemalla syömättä painoin 72kg 160cm laihduin 48kg ja olin todella ylpeä itestäni!nyt sain lapsen ja kiloja on tullut aivan kamalasta:(olen 6 päivää syömättä ja kiloja on lähtenyt 3kg mutta ne alkaa tippumaan kun lähestyn paria viikkoa..silloin kilot tippuvat kun vesi kraanasta..en itse osaa laihduttaa sillä tavalla että syön kevyesti ja venaan 1.v että olen laihtunut 10kg..mielummin vedän 3kk yli 30kg;) tsemppiä kaikille laihuttajille jotka ovat syömättä!!;)

Lue lisää

Jos haluaa laihduttaa nälkäkuurilla niin mitä sit saa syödä päivän aikana?

Cindylady kirjoitti:

Jos haluaa laihduttaa nälkäkuurilla niin mitä sit saa syödä päivän aikana?

hei!jos aloitat nälkälakon et saa syödä mitään.juoda nesteitä ja mielummin sokeritonta ja yksi lasi appelsiini mehua jota verensokeri ei laske.4päivän paaston jälkeen paino alkaa laskea hurjaa vauhtia ja kahdessa viikossa laihdut paastoamalla noin.7-9kg riippuen painostasi ja kuinka paljon liikut.

perusenergiakulutus on jotain sellasta mitä et voi ite oikeen säädellä. se on se mitä sä kulutat ite aina.
meinas varmaan energian sisäänottoa...?
tiiän et 10 vuoden kuluttua tää tyyppi tuskin tarkistaa vastauksia, mut oli pakko korjata :)

no se... kirjoitti:

nyt kolmatta päivää nälkä kuurilla,ja paino tippunu jo kolme kiloa(66-63)!!!!syönyt vain yhden kotiruuan(pienen anooksen)ja illan suussa ateriankorvike juoman ja tietenkin 3 litraa vettä!!!olo ei edes huno ja jaxan touhuta myös kahden pienen tyttöni kanssa!Näin jatkan kunnes oloni on mitä toivon!

Lue lisää

mutta kun ei saa olla syömättä kun on epilepsia

selkeä anoreksia sinulla. *kokemusta on liian vähäisestä painosta*

mitä te syömättömät oikeen juotte tai syötte kai te jotaki en mä ainakaa pysty olemaan syömättä eikö siinä tuu maha kipeäksi tai rupea oksettamaan?

plösö:) kirjoitti:

mitä te syömättömät oikeen juotte tai syötte kai te jotaki en mä ainakaa pysty olemaan syömättä eikö siinä tuu maha kipeäksi tai rupea oksettamaan?

Jos päätätte olla syömättä, niin juokaa niin paljon vettä kuin jaksatte. Nälkä ei ole läheskään niin kova, ja nestetasapaino pysyy.

Tuo on SAIRASTA!!! tavoite 40kg?? o_O

"yrittäny oksentaa" - älä ny hyvä ihmine hommaa itelles Bulimiaa? Ihan selvä oire, et on päässä vikaa..
Lopeta tuo homma siihe paikkaa, muuten kuolet! Raaka totuus!

itse yritän laihduttaa myös,mulla on kello:8 aamupala
kello:10 meen kävelee!
kello: 12 mul on välipala
kello:2 meen kävelee!
kello:4 ruoka
kello:6 kävelee!
kello:7iltapala
suihkuun sit on vapaa ilta!

juon vain vettä, ja syön tuoreita hedelmiä vain nyrkillisen verran joka aterialla enkä mitään muuta! olen tyttö ja pituuteni on 174cm painoni on en kerro ((: ja haluaisin painaa 60kg olisin normaali painoinen 70kg mutta haluan painaa 60kg ps.jos otat tämän tavan laihdut varmasti!toivotan kaikkea hyvää jatkossakin! sähkö postiani en muista mut on mul mese...

&lt;tytto&gt; kirjoitti:

itse yritän laihduttaa myös,mulla on kello:8 aamupala
kello:10 meen kävelee!
kello: 12 mul on välipala
kello:2 meen kävelee!
kello:4 ruoka
kello:6 kävelee!
kello:7iltapala
suihkuun sit on vapaa ilta!

juon vain vettä, ja syön tuoreita hedelmiä vain nyrkillisen verran joka aterialla enkä mitään muuta! olen tyttö ja pituuteni on 174cm painoni on en kerro ((: ja haluaisin painaa 60kg olisin normaali painoinen 70kg mutta haluan painaa 60kg ps.jos otat tämän tavan laihdut varmasti!toivotan kaikkea hyvää jatkossakin! sähkö postiani en muista mut on mul mese...

Lue lisää

Heh , voi kauheeta ..
On tuokin tietysti tapa laihtua että on syömättä , itse olen joskus kokeillut .. tosin kadun sitä vielläkin ,
kilot tulee jossain vaiheessa kaksinkertaisena takaisin ...
terv - nainen 170/97

ps. 15kg tuli lisää niin että humahti tuon "ollaan syömättä" dieetin jälkeen ..

"Mää oon 14 vuotta ja painoin 65 kiloa ja olin 165 cm pitkä. Ajattelin että on pakko laihtua ja olin syömättä 4 viikkoa(tai enemmän). Sitten olin syömättä, söin vain purkkaaa ja join 3 litraa vettä päivässä.(Purkka auttoi silleen kun sitä söi paljon niin tuli laksatiivisia vaikutuksia).Purkan avulla pysyin ruoasta erossa. Nykyöön painan 44 kiloa ja olen todella ylpeä itsestäni. Mutta pidin yhden viikon silleen vähäistä syömistä niin ettei ruokahalu lähde kokonaan, tietenkin kuntoilin koko dieetilläni. "

tietämätön halukas laihtuja kirjoitti:

"Mää oon 14 vuotta ja painoin 65 kiloa ja olin 165 cm pitkä. Ajattelin että on pakko laihtua ja olin syömättä 4 viikkoa(tai enemmän). Sitten olin syömättä, söin vain purkkaaa ja join 3 litraa vettä päivässä.(Purkka auttoi silleen kun sitä söi paljon niin tuli laksatiivisia vaikutuksia).Purkan avulla pysyin ruoasta erossa. Nykyöön painan 44 kiloa ja olen todella ylpeä itsestäni. Mutta pidin yhden viikon silleen vähäistä syömistä niin ettei ruokahalu lähde kokonaan, tietenkin kuntoilin koko dieetilläni. "

Lue lisää

Hei kaikki tytöt siellä! Nyt pää pystyyn ja järki käteen.. Minkä takia haluatte painaa 40kg? Ei ei ei.. Ei se näytä edes kauniilta, KENENKÄÄN silmissä. Katsokaa peiliin ja ymmärtäkää, että olette hyviä juuri sellaisina kuin olette! Syömättömyys ei ole oikea ratkaisu! Laihtumiseen ei tarvita mitään ihme niksejä, vaan on tarkkailtava mitä suuhunsa laittaa ja liikuttava riittävästi. Olen 168cm ja painan 65kg, joka on 8kg enemmän kuin esimerkiksi vuosi sitten. Asia harmittaa, mutta tiedän, että pääsen takaisin lähtöpainooni myös järkevällä laihduttamisella ja tiedän myös sen, etten lannistuisi, jos paino jäisi nykyiseen, sillä on muistettava ettei ulkonäkö ole tärkein asia tässä maailmassa.
Olkaa ihania, älkääkä enää puhuko hölmöjä

plösö:) kirjoitti:

mitä te syömättömät oikeen juotte tai syötte kai te jotaki en mä ainakaa pysty olemaan syömättä eikö siinä tuu maha kipeäksi tai rupea oksettamaan?

mä olen ollut nyt tasan vkon ja 2 päivää laihiksella, laihtunut 2.5kg. oon syöny kasviksia, keitän siis vettä kattilassa, laitan puolikkaan kasvisliemikuution ja parsaa ja kukkakaalia joukkoon.. tulee hyvää keittoa, eikä lihota!! myös kahvi vesi mukaan.. ja liikuntaa vähän, varoivaisesti koska energian saanti on vähäisempää mitä normaalisti. TSEMPPII

Onko oikeasti tottakaan? kirjoitti:

Hei kaikki tytöt siellä! Nyt pää pystyyn ja järki käteen.. Minkä takia haluatte painaa 40kg? Ei ei ei.. Ei se näytä edes kauniilta, KENENKÄÄN silmissä. Katsokaa peiliin ja ymmärtäkää, että olette hyviä juuri sellaisina kuin olette! Syömättömyys ei ole oikea ratkaisu! Laihtumiseen ei tarvita mitään ihme niksejä, vaan on tarkkailtava mitä suuhunsa laittaa ja liikuttava riittävästi. Olen 168cm ja painan 65kg, joka on 8kg enemmän kuin esimerkiksi vuosi sitten. Asia harmittaa, mutta tiedän, että pääsen takaisin lähtöpainooni myös järkevällä laihduttamisella ja tiedän myös sen, etten lannistuisi, jos paino jäisi nykyiseen, sillä on muistettava ettei ulkonäkö ole tärkein asia tässä maailmassa.
Olkaa ihania, älkääkä enää puhuko hölmöjä

Lue lisää

vdcvd

Onko oikeasti tottakaan? kirjoitti:

Hei kaikki tytöt siellä! Nyt pää pystyyn ja järki käteen.. Minkä takia haluatte painaa 40kg? Ei ei ei.. Ei se näytä edes kauniilta, KENENKÄÄN silmissä. Katsokaa peiliin ja ymmärtäkää, että olette hyviä juuri sellaisina kuin olette! Syömättömyys ei ole oikea ratkaisu! Laihtumiseen ei tarvita mitään ihme niksejä, vaan on tarkkailtava mitä suuhunsa laittaa ja liikuttava riittävästi. Olen 168cm ja painan 65kg, joka on 8kg enemmän kuin esimerkiksi vuosi sitten. Asia harmittaa, mutta tiedän, että pääsen takaisin lähtöpainooni myös järkevällä laihduttamisella ja tiedän myös sen, etten lannistuisi, jos paino jäisi nykyiseen, sillä on muistettava ettei ulkonäkö ole tärkein asia tässä maailmassa.
Olkaa ihania, älkääkä enää puhuko hölmöjä

Lue lisää

hej olen 17 vuotta.olen 171cm ja painan 60.5 kiloo.mielipiteitä?haluasin laihtua mutta en löydä hyvää dieettiä ja syömätta en voi olla koska ruoka on niin ihanaa!:D oisko kellään jotain todella tehokasta diettiä että painoa lähtis nopeesti?:)

moi!

oon ite 13. vuotta ja haluaisin laihtua. kaikki kaverinikin ovat minua paljon laihempia ja minua kiusataan välillä lihavuudestani:(
olen n.161 cm pitkä ja painan melkein 60 kiloa.
miten saisin painoa pois samalla tavalla kuin sinäkin?sitten se että olen todella laiska ja huonkuntoinen jotenka en tiedämiten pystyisin liikkumaan tarpeeks laihtuakseni?
toivottavasti autat minua

huonokuntoinen kirjoitti:

moi!

oon ite 13. vuotta ja haluaisin laihtua. kaikki kaverinikin ovat minua paljon laihempia ja minua kiusataan välillä lihavuudestani:(
olen n.161 cm pitkä ja painan melkein 60 kiloa.
miten saisin painoa pois samalla tavalla kuin sinäkin?sitten se että olen todella laiska ja huonkuntoinen jotenka en tiedämiten pystyisin liikkumaan tarpeeks laihtuakseni?
toivottavasti autat minua

Lue lisää

hei kaikki!itse olen juuri laihduttanut extrawaganza
ateriankorvikkeilla 33 kg,10 viikkoa siihen meni. nyt on vielä tarkoitus jatkaa ja saada 20 kg pois.mutta se saa nyt mennä hitaammasti. syön ateriankorvikkeita ja kasviksia sekä lihaa tai kanaa. kyllä se sitten siitä putoaa. HUOM. EI SOVI SYÖMISHÄIRIÖISILLE!

huonokuntoinen kirjoitti:

moi!

oon ite 13. vuotta ja haluaisin laihtua. kaikki kaverinikin ovat minua paljon laihempia ja minua kiusataan välillä lihavuudestani:(
olen n.161 cm pitkä ja painan melkein 60 kiloa.
miten saisin painoa pois samalla tavalla kuin sinäkin?sitten se että olen todella laiska ja huonkuntoinen jotenka en tiedämiten pystyisin liikkumaan tarpeeks laihtuakseni?
toivottavasti autat minua

Lue lisää

Mul on sama ongelma. Oon about 164/70 ja oon 13
Ja haluisin laihtuu ees kymmene kiloo.
Aina kattelen kouluskin niit ihanan laihoi ja siroi tyttöi, jotka naureskelee mulle selän takan
Oon yrittäny olla syömättä about viikon, mut joskus on vaa sillee et on pakko syödä, et...
ja sit en hirveest jaksa liikkuakkaan. Oon yrittäny puolen tunnin lenkkei päivittäin, mut palaan aina kotiin nälissäni ja vedän vaan jotain epäterveellist mitä kaapist löytyy.

Oon niin kade kaikille luonnostaan laihoille, varsinkin niille mun kavereille, jotka pystyy syömää norsun lihoomatta lainkaa

Faithwul kirjoitti:

Mul on sama ongelma. Oon about 164/70 ja oon 13
Ja haluisin laihtuu ees kymmene kiloo.
Aina kattelen kouluskin niit ihanan laihoi ja siroi tyttöi, jotka naureskelee mulle selän takan
Oon yrittäny olla syömättä about viikon, mut joskus on vaa sillee et on pakko syödä, et...
ja sit en hirveest jaksa liikkuakkaan. Oon yrittäny puolen tunnin lenkkei päivittäin, mut palaan aina kotiin nälissäni ja vedän vaan jotain epäterveellist mitä kaapist löytyy.

Oon niin kade kaikille luonnostaan laihoille, varsinkin niille mun kavereille, jotka pystyy syömää norsun lihoomatta lainkaa

Lue lisää

joo no sama, ollaa sit aika sielun kumppaneit, mis päin sä asut:)

Hei oikeesti te ketkä aiotte laihuttaa elkää missään nimessä olko syömättä.. Se auttaa ehkä mutta se vaan ns "kuihduttaa" ihmisen elimistön.. eli kun syöt vain oikealla tavalla terveellistä ja monta kertaa päivässä pieniä annoksia niin hyvä tulee.. ja tietenkin liikut paljon! :) itse laihduin 16kg aikas nopeeta kun kävin lenkille säännöllisesti ja laitoin ruokatottumukset uusiksi..

teinit.... kirjoitti:

Tuo on SAIRASTA!!! tavoite 40kg?? o_O

"yrittäny oksentaa" - älä ny hyvä ihmine hommaa itelles Bulimiaa? Ihan selvä oire, et on päässä vikaa..
Lopeta tuo homma siihe paikkaa, muuten kuolet! Raaka totuus!

Lue lisää

ite oksennan kans jos sorrun syömään enkä pidä sitä mitenkä pahana tai et mul olis bulimia.. jos on huono olo ni siit tulee tietenki parempi olo heti ku oksentaa.. iha oikeesti. tai vaik en ois syönykkää ni se o joskus vapauttavaa ku voi vaa oksentaa.

-N- kirjoitti:

Jos päätätte olla syömättä, niin juokaa niin paljon vettä kuin jaksatte. Nälkä ei ole läheskään niin kova, ja nestetasapaino pysyy.

muuten ok, mutta liiallinen veden juonti saattaa alentaa kehon suola tasapanoa.

maltl kirjoitti:

Heh , voi kauheeta ..
On tuokin tietysti tapa laihtua että on syömättä , itse olen joskus kokeillut .. tosin kadun sitä vielläkin ,
kilot tulee jossain vaiheessa kaksinkertaisena takaisin ...
terv - nainen 170/97

ps. 15kg tuli lisää niin että humahti tuon "ollaan syömättä" dieetin jälkeen ..

Lue lisää

olit vaan niin idiootti ton nälkäkuurin jälkeen että aattelit että voit syödä normaalisti tai ihan mitä vain, siitä noi sun kilot on mitä luultavimmin tulleet. ite laihduin about 20kg tolla menetelmällä eikä oo tullu grammaakaan takasin.

ei kannti jos saan sanoo. meikäki haluu laihuttaa, mutten painosta. 15-20cm vyötäröltä ei ois pahitteeksi, mutta sen aion hankkia kyllä jättämällä ylimääräiset herkut pois ja lisäämällä kuntoilua reippaasti. mun kaks parasta kaveria on molemmat ihan sikalaihoja ku toinen harrastaa telinevoikkaa ja toinen on cheerleader... oon tällä hetkellä: 157/48 mutta sowhat! ihan sama mitä painan kunhan näytän laihalta!!!!

anastasiiia kirjoitti:

hej olen 17 vuotta.olen 171cm ja painan 60.5 kiloo.mielipiteitä?haluasin laihtua mutta en löydä hyvää dieettiä ja syömätta en voi olla koska ruoka on niin ihanaa!:D oisko kellään jotain todella tehokasta diettiä että painoa lähtis nopeesti?:)

Lue lisää

ruokaa kanttee syödä niin paljon ku haluaa (muttei liikamääriä^^) silloin laihduttaa parhaiten(on kokemusta). jos jätät ruuan välistä, herkkuja tekee mieli enemmän. mutta olet minusta hyvä tuollaisena;DD

kirjota youtubeen: "tahitian hip hop" tai "zumba salsa"
siin on hyviä treenejä vatsalle.

sit täältä löytyy treeniä vatsalle: http://www.fit.fi/liikunta/kuntoonkotona/_a41268/tehotreeni vatsalle/

ja täältä:
http://keskustelu.suomi24.fi/node/3714647

sit myös kuntosalilla on kiva käydä juoksumatolla;D

huonokuntoinen kirjoitti:

moi!

oon ite 13. vuotta ja haluaisin laihtua. kaikki kaverinikin ovat minua paljon laihempia ja minua kiusataan välillä lihavuudestani:(
olen n.161 cm pitkä ja painan melkein 60 kiloa.
miten saisin painoa pois samalla tavalla kuin sinäkin?sitten se että olen todella laiska ja huonkuntoinen jotenka en tiedämiten pystyisin liikkumaan tarpeeks laihtuakseni?
toivottavasti autat minua

Lue lisää

Kuule likka.. Ihanne paino n pituus - 105 eli sun tapauksessa 56kg. Taidat puhua ihanne painon alarajasta, tai jopa hivenen sen alle. Sairasta ajattelua tuommonen, mene terkkarin juttusille niin se kertoo sulle faktoja.

huonokuntoinen kirjoitti:

moi!

oon ite 13. vuotta ja haluaisin laihtua. kaikki kaverinikin ovat minua paljon laihempia ja minua kiusataan välillä lihavuudestani:(
olen n.161 cm pitkä ja painan melkein 60 kiloa.
miten saisin painoa pois samalla tavalla kuin sinäkin?sitten se että olen todella laiska ja huonkuntoinen jotenka en tiedämiten pystyisin liikkumaan tarpeeks laihtuakseni?
toivottavasti autat minua

Lue lisää

Pliz auttakaa ja kertokaa mielipiteitänne!!!

Oon iha just 14 vuotias tyttö. Painan 53 ja olen 160cm. Haluisin laihtua edes kuusi kiloa mutta ei onnistu!! Painoin 58 kiloa joulun jälkeen. siitä paino putosi TODELLA helposti tuohon 53 kiloon ja vieläpä ilman minkäänlaista liikuntaa (paitsi koulu liikka). Söin 300 kcal päivässä. Mutta nyt paino ei putoa. Olen nostanut kalorimäärän 400 päivässä. Liikuntaan minulla ei ole aikaa. Toimin kerhonohjaajana kolme kertaa viikossa ja käyn soittamassa huilua kaksi kertaa viikossa. Läksyjä on kamalasti ja joka ilta vain kaadun sänkyyn, suurin osa läksyistä tekemättömänä. Onneksi koulussa ne ehtii ennen tuntia nopeasti katsoa kavein vihosta!!
Kesälomalla laihdutus kyllä onnistuu, en tiedä miksi se silloin on helpompaa.. Mutta kun haluaisin päästä kesäKSI bikinikuntoon. :(
Että apuja otetaan vastaan.

Faithwul kirjoitti:

Mul on sama ongelma. Oon about 164/70 ja oon 13
Ja haluisin laihtuu ees kymmene kiloo.
Aina kattelen kouluskin niit ihanan laihoi ja siroi tyttöi, jotka naureskelee mulle selän takan
Oon yrittäny olla syömättä about viikon, mut joskus on vaa sillee et on pakko syödä, et...
ja sit en hirveest jaksa liikkuakkaan. Oon yrittäny puolen tunnin lenkkei päivittäin, mut palaan aina kotiin nälissäni ja vedän vaan jotain epäterveellist mitä kaapist löytyy.

Oon niin kade kaikille luonnostaan laihoille, varsinkin niille mun kavereille, jotka pystyy syömää norsun lihoomatta lainkaa

Lue lisää

mulki sama ongelmaaaa!
Mikä meitä oikee vaivaa??????

-33 kirjoitti:

hei kaikki!itse olen juuri laihduttanut extrawaganza
ateriankorvikkeilla 33 kg,10 viikkoa siihen meni. nyt on vielä tarkoitus jatkaa ja saada 20 kg pois.mutta se saa nyt mennä hitaammasti. syön ateriankorvikkeita ja kasviksia sekä lihaa tai kanaa. kyllä se sitten siitä putoaa. HUOM. EI SOVI SYÖMISHÄIRIÖISILLE!

Lue lisää

voi jeesus mikä ääliö. nää on syömishäiriöisille tarkoitetut keskustelusivut ja sää pistät tommosta kommenttia plus HUOM. EI SOVI SYÖMISHÄIRIÖISILLE. ihanku se sh:ta sairastavaa kiinnostaisi mikä sopii ja mikä ei, tossa on vaan uusi kihoke ja tapa laihduttaa ja joutua syvemmälle syömishäiriön syövereihin.

Onko oikeasti tottakaan? kirjoitti:

Hei kaikki tytöt siellä! Nyt pää pystyyn ja järki käteen.. Minkä takia haluatte painaa 40kg? Ei ei ei.. Ei se näytä edes kauniilta, KENENKÄÄN silmissä. Katsokaa peiliin ja ymmärtäkää, että olette hyviä juuri sellaisina kuin olette! Syömättömyys ei ole oikea ratkaisu! Laihtumiseen ei tarvita mitään ihme niksejä, vaan on tarkkailtava mitä suuhunsa laittaa ja liikuttava riittävästi. Olen 168cm ja painan 65kg, joka on 8kg enemmän kuin esimerkiksi vuosi sitten. Asia harmittaa, mutta tiedän, että pääsen takaisin lähtöpainooni myös järkevällä laihduttamisella ja tiedän myös sen, etten lannistuisi, jos paino jäisi nykyiseen, sillä on muistettava ettei ulkonäkö ole tärkein asia tässä maailmassa.
Olkaa ihania, älkääkä enää puhuko hölmöjä

Lue lisää

ei näin hei ! olette aivan ihania ja vielä ihanampia jos on vähän jotain pehmeyttä vartalossa (: ja jos laihdutatte joidenkin poikine/miesten takia unohtakaa se ! jos hän ei tykkää vartalostasi niin unohda se (: opikkaa rakastamaan itseänne sellaisina kuin olette (: koska juuri se tekee teistä ihanan (:

anastasiiia kirjoitti:

hej olen 17 vuotta.olen 171cm ja painan 60.5 kiloo.mielipiteitä?haluasin laihtua mutta en löydä hyvää dieettiä ja syömätta en voi olla koska ruoka on niin ihanaa!:D oisko kellään jotain todella tehokasta diettiä että painoa lähtis nopeesti?:)

Lue lisää

Oot just sopivan kokonen. ite oon 172cm ja nykyään 74kg. älä päästä ittees lihomaan tuosta, niin kaikki on hyvin :)mulle itelle kävi ikävästi ku rupesin seurustelemaan.. :( liikuntaa ja lihaskuntoa vaan kehiin!

anastasiiia kirjoitti:

hej olen 17 vuotta.olen 171cm ja painan 60.5 kiloo.mielipiteitä?haluasin laihtua mutta en löydä hyvää dieettiä ja syömätta en voi olla koska ruoka on niin ihanaa!:D oisko kellään jotain todella tehokasta diettiä että painoa lähtis nopeesti?:)

Lue lisää

Moi!
Olen ihan samassa tilanteessa sun kanssas. Mut itellä on niin et vatsa pömpöttää joten muuten oot ihan sopiva mut oma ulkonäköni ei ole ittelle mieleen. painos on sopiva mut käy peilin eessä ja mieti sen jälkeen pitäskö vai ei pitäskö. Älä aattele mitä muut aattelee vaan ootko ite tyytyväinen ittees. jos oot älä jito ala laihduttaa. ittelä on joku pakkomielle 55-60 kiloesesta ittestä. Katso ittees äläkä kysy muilta. Sä ite päätät kehost.

läskeinkaikista! kirjoitti:

Pliz auttakaa ja kertokaa mielipiteitänne!!!

Oon iha just 14 vuotias tyttö. Painan 53 ja olen 160cm. Haluisin laihtua edes kuusi kiloa mutta ei onnistu!! Painoin 58 kiloa joulun jälkeen. siitä paino putosi TODELLA helposti tuohon 53 kiloon ja vieläpä ilman minkäänlaista liikuntaa (paitsi koulu liikka). Söin 300 kcal päivässä. Mutta nyt paino ei putoa. Olen nostanut kalorimäärän 400 päivässä. Liikuntaan minulla ei ole aikaa. Toimin kerhonohjaajana kolme kertaa viikossa ja käyn soittamassa huilua kaksi kertaa viikossa. Läksyjä on kamalasti ja joka ilta vain kaadun sänkyyn, suurin osa läksyistä tekemättömänä. Onneksi koulussa ne ehtii ennen tuntia nopeasti katsoa kavein vihosta!!
Kesälomalla laihdutus kyllä onnistuu, en tiedä miksi se silloin on helpompaa.. Mutta kun haluaisin päästä kesäKSI bikinikuntoon. :(
Että apuja otetaan vastaan.

Lue lisää

Hei kuule vaik sä kuinka laihdutat sä et saa kaikkea pois. sä et oo höyhen, jokainen painaa luonnostaan jotain. sitä paitsi sä vaikutat musta oikein hyvä painoiselta nuorelta. katso mitä pistät suuhus ja liiku säännöllisesti niin pysyt terveenä ja hyvä kuntoisena.

iloinen (: kirjoitti:

ei näin hei ! olette aivan ihania ja vielä ihanampia jos on vähän jotain pehmeyttä vartalossa (: ja jos laihdutatte joidenkin poikine/miesten takia unohtakaa se ! jos hän ei tykkää vartalostasi niin unohda se (: opikkaa rakastamaan itseänne sellaisina kuin olette (: koska juuri se tekee teistä ihanan (:

Lue lisää

En osaa rakastaa itseäni näin painavana, koska se ei ole se KUKA OLEN!!
Valehtelisin itselleni jos en laihduttaisi takaisin 50kg:n
Karkinsyönnillä nämä 15kg ylimääräistä on tullut! Olin hoikka ja kaunis JA ONNELLINEN!!!

Nyt olen tavallinen ja onneton... :(

no voiko ton omenan tilalla mitää muuta sitten ku jos on allerginen omenalle:o

läääski kirjoitti:

no voiko ton omenan tilalla mitää muuta sitten ku jos on allerginen omenalle:o

mulle kanssa parhain tapa laihtua on olla ns. syömättä. olen jo pidemmän aikaa ollut aina n.3-5 päivää syömättä, jonka jälkeen syön yhtenä päivänä normaaliruoan(vain kerran päivässä) tai esim,pari viipaletta ruisleipää jonka jälkeen olen taas syömättä muutamia päiviä. Näinä ns.syömättöminä päivinä juon kahvia normaalisti aamuisin, eli n 4 kuppia sekä pitkin päivää paljon vettä. saatan myös syödä appelsiineja mandariineja kurkkua tomaattia tai jotain yksinkertaista salaattia,mutta pieniä määriä. Painoni on tippunut 8 viikkossa liki 20 kiloa, ja kokemuksesta voin kertoa,että pikkuhiljaa kun alkaa taas syömään,paino pysyy.ainakin minulla, tiedän koska olen kokeillut tätä ennenkin. eli siis suosittelen, tsemppiä kaikille. vaatii tosiaan mieltöntä itsekuria, mutta kiusausten voittaminen tuo niin hyvän fiiliksen että se helpottaa ajan myötä...

syömääääääääääättä kirjoitti:

mulle kanssa parhain tapa laihtua on olla ns. syömättä. olen jo pidemmän aikaa ollut aina n.3-5 päivää syömättä, jonka jälkeen syön yhtenä päivänä normaaliruoan(vain kerran päivässä) tai esim,pari viipaletta ruisleipää jonka jälkeen olen taas syömättä muutamia päiviä. Näinä ns.syömättöminä päivinä juon kahvia normaalisti aamuisin, eli n 4 kuppia sekä pitkin päivää paljon vettä. saatan myös syödä appelsiineja mandariineja kurkkua tomaattia tai jotain yksinkertaista salaattia,mutta pieniä määriä. Painoni on tippunut 8 viikkossa liki 20 kiloa, ja kokemuksesta voin kertoa,että pikkuhiljaa kun alkaa taas syömään,paino pysyy.ainakin minulla, tiedän koska olen kokeillut tätä ennenkin. eli siis suosittelen, tsemppiä kaikille. vaatii tosiaan mieltöntä itsekuria, mutta kiusausten voittaminen tuo niin hyvän fiiliksen että se helpottaa ajan myötä...

Lue lisää

niin piti sanomani että tulokset myös siis todellaa näkyy,vanhat vaatteet roikkuu päällä ja kaikki huomauttelee uudesta ulkomuodosta!!!:P

miten te ihmiset voitte olla syömättä?? siis ei sillä kyl mäki pystyisi siihe, mut mun mutsi ainaki kyylää et mä varmasti syön. ja kyllä se huomaa jos paino putaa liia nopee eikä ruoka mee alas. se varmaa vesi mut jonnekki laitoksee. :S


PS. KAIKKI LAIHDUTTAJAT!!!!! PEPSI MAX, COCA COLA ZERO TAI LIGHT OVAT TULLEET PELASTAMAAN KANSANNE!! Edellä mainitut juomat eivät sisällä mitään mikä lihottaisi. Ei kyllä tosin myöskään mitään terveellisiä aineitä.. Mutta kun on tällainen pullo aina kaapissa, niin nälän tai makean himon iskiessä eikun vaa limua kurkkuun. Juomat täyttävät tosi nopeasti, ja ainakin minulle ne maistuvat hyvin. :)

sähä oot alipainonen!! älätodellakaa älä laihduttaa!! sun ihannepaino ei voi olla 45kg, mistköhä sä sen oot repässy??

Hei. Olen entinen anorektikko, nykyään painan 54kg ja olen 161-2cm pitkä. Koen itseni todella lihavaksi ja mietin asiaa joka päivä. Se masentaa ja usein itken jopa asian takia. Olen vihjaillut vanhemmilleni suoraa, etten ole edelleenkään sinut itseni kanssa.. Mietin usein, että huomenna en söisi paljoa mitään, ja joskus se onnistuu, joskus ei. Välillä olen ollut viikon vähäisellä ruokavaliolla, ja sitten taas sortunut syömään enemmän.. haluan laihtua kesäkuuhun mennessä n. 48-49kiloon takaisin! En kehtaa ikinä mennä tämmöisenä rannalle...

--- kirjoitti:

Hei. Olen entinen anorektikko, nykyään painan 54kg ja olen 161-2cm pitkä. Koen itseni todella lihavaksi ja mietin asiaa joka päivä. Se masentaa ja usein itken jopa asian takia. Olen vihjaillut vanhemmilleni suoraa, etten ole edelleenkään sinut itseni kanssa.. Mietin usein, että huomenna en söisi paljoa mitään, ja joskus se onnistuu, joskus ei. Välillä olen ollut viikon vähäisellä ruokavaliolla, ja sitten taas sortunut syömään enemmän.. haluan laihtua kesäkuuhun mennessä n. 48-49kiloon takaisin! En kehtaa ikinä mennä tämmöisenä rannalle...

Lue lisää

Hei! Ollaan aivan samassa tilanteessa. Itse olen 155 pitkä ja painan semmoset 50 kiloa. Vuosi sitte painoin n. 7 kiloa vähemmän. Olen sairastanu anoreksiaa jo kaks vuotta ja tiedoksi näille 13-14 v. tytöille, joiden painotavoite on 40, niin ite olin vaan 153 tai jotaki pitkä ja painoin 41 ja mulla loppu menkat ja sairastuin siinä laihdutusprosessin aikana tosi pahaan anoreksiaan ja bulimiaan. Toivon todellaki, että ette pilais teän elämää tuijottamalla vaan puntaria ku ootte vielä nuin "nuoriaki".

Itelläki ällöttää laittaa uikkareita päälle, enkä kyllä ole rannalla käyny ollenkaan. Inhottaa ku oma kroppa on muuttunu niin paljon lyhyessä ajassa, mutta niinhän siinä käy että ku on nälkälakossa melkeen kolme vuotta niin sitte ku alkaa syömään elimistö varastoi kaiken sen ravinnon mitä se vaan saa, ettei se kuihdu pois. Haluttas painaa semmoset 45, mutta tuntuu jotenki niin saavuttamattomalta.

Toivon tosissaan että mietitte varsinkin alle 15-vuotiaat sitä, että mitä siitä nälkälakosta seuraa ennen ku siihen ryhdytte. Anoreksia on vaikea sairaus voitettavaksi. Enkä minäkään myöntänyt sitä, että sairastan koko anoreksiaa ennen ku oli jo melkeen liian myöhästä.

Siis haloo!!!
Toi menne jo sairaaks mä ite oon sua sentin lyhyempi ja 6 kiloo painavampi. Ja 4 vuotta vanhempi. et tosiaankaan ala nyt laihduttaa sähän muutut luurangoks, sekö on sun tavottees. koska tolla menolla se on. ite oisin niin onnellinen jos oisin edes 56 kiloo. oon sulle kateellinen. ole onnellinen ulkonäöstäs.

Moi! Oon myös itse miettinyt tuota laihdutus keinoa eli syömisen loppettamista, mutta olen pellännyt sivuvaikutuksia. JA kaikki sanoo että siitä ei edes oikeasti laihdu, kuihtuu vaan. Mutta se alkaa tuntua ainoalta kenolta kun olen sen verran laiska että tuosta aikatuluisesta liikunta laihdutuksesta ei tule mitään ja ruokavalioon en itse voi vielä mitenkään vaikuttaa kun vanhemmat sitä ruokaa laittaa. Olen 158½ pitkä ja painan 55,7 kg. En tunne itseäni läskiksi mutta en ole kyllä tyytyväinenkään omaan vartalooni. Tavoite paino on seillä 46 ja 44 kg:n paikkeilla, mutta laihemmaksi sitä en tahdotulla. En kumminkaan lopeta syömistä vaan syön vaan näkkileipää ja juon vettä. Ja jatkan kaikkia harrastuksiani, mitä ovat pyöräily ja seinäkiipeily.
Ja todella toivon että tämä toimii ja voin mennä 8.lk:lle ihan rauhassa ilman että täytyy pelätä toisten katseita...

laiskiainen... kirjoitti:

Moi! Oon myös itse miettinyt tuota laihdutus keinoa eli syömisen loppettamista, mutta olen pellännyt sivuvaikutuksia. JA kaikki sanoo että siitä ei edes oikeasti laihdu, kuihtuu vaan. Mutta se alkaa tuntua ainoalta kenolta kun olen sen verran laiska että tuosta aikatuluisesta liikunta laihdutuksesta ei tule mitään ja ruokavalioon en itse voi vielä mitenkään vaikuttaa kun vanhemmat sitä ruokaa laittaa. Olen 158½ pitkä ja painan 55,7 kg. En tunne itseäni läskiksi mutta en ole kyllä tyytyväinenkään omaan vartalooni. Tavoite paino on seillä 46 ja 44 kg:n paikkeilla, mutta laihemmaksi sitä en tahdotulla. En kumminkaan lopeta syömistä vaan syön vaan näkkileipää ja juon vettä. Ja jatkan kaikkia harrastuksiani, mitä ovat pyöräily ja seinäkiipeily.
Ja todella toivon että tämä toimii ja voin mennä 8.lk:lle ihan rauhassa ilman että täytyy pelätä toisten katseita...

Lue lisää

Hei! Oli mukava löytää tällaiset sivut! Itse olen 156/53. Painoindeksin mukaan normaalipainoinen ja siksi ei tahdo löytää ymmärtäjää ja kaveria noilta muilta painonpudotussivuilta. En kuitenkaan tosiaankaan ole hoikka! Mulla on vatsassa kunnon makkarat, kaksi kerrosta - kumpaankin käteen löytyy kunnolla kiinni otettavat läskit! Tahtoisin painaa 46-48kg. Mikä sekin olisi kuitenkin normaalipainon rajoissa. En sentään luurangoksi tahdo! Mielestäni minulla on kuitenkin täysi oikeus haluta vielä pudottaa painoa ja päästä eroon noista läskimakkaroista! Miksi minä en saisi haluta olla hoikka, vaikka niin moni muu on!?

Löysin eilen täältä maininnan ABC-dieetistä ja ajattelin sitä nyt muutaman viikon noudattaa! Rankalta se kuulostaa, mutta rankkaa täytyy ollakkin, jotta jotain tapahtuisi! Olen laihduttanut itsekseni 15kg, painonvartijoiden pisteillä 5kg (ne tuli takas heti pisteitten laskuun väsymisen jälkeen), karppaamalla 5kg ja nyt ei enää paino putoa näköjään millään kevennys systeemeillä. Pitää ottaa kovat keinot käyttöön. Tosin tuo ABC-näyttää niin vähäiseltä kaloreitten suhteen, että se varmaant tehoaa, vaikka ne päivittäiset kalorimäärät nostaiskin suosiolla 100:lla. No, saa nyt nähdä.
Tänään saisin syödä 500kcal, joista olen käyttänyt nyt puolet. Taidan syödä illalla samanlaisen iltapalan, kuin söin aamupalankin. Siinä se.

tahtoisin laihtua kirjoitti:

Hei! Oli mukava löytää tällaiset sivut! Itse olen 156/53. Painoindeksin mukaan normaalipainoinen ja siksi ei tahdo löytää ymmärtäjää ja kaveria noilta muilta painonpudotussivuilta. En kuitenkaan tosiaankaan ole hoikka! Mulla on vatsassa kunnon makkarat, kaksi kerrosta - kumpaankin käteen löytyy kunnolla kiinni otettavat läskit! Tahtoisin painaa 46-48kg. Mikä sekin olisi kuitenkin normaalipainon rajoissa. En sentään luurangoksi tahdo! Mielestäni minulla on kuitenkin täysi oikeus haluta vielä pudottaa painoa ja päästä eroon noista läskimakkaroista! Miksi minä en saisi haluta olla hoikka, vaikka niin moni muu on!?

Löysin eilen täältä maininnan ABC-dieetistä ja ajattelin sitä nyt muutaman viikon noudattaa! Rankalta se kuulostaa, mutta rankkaa täytyy ollakkin, jotta jotain tapahtuisi! Olen laihduttanut itsekseni 15kg, painonvartijoiden pisteillä 5kg (ne tuli takas heti pisteitten laskuun väsymisen jälkeen), karppaamalla 5kg ja nyt ei enää paino putoa näköjään millään kevennys systeemeillä. Pitää ottaa kovat keinot käyttöön. Tosin tuo ABC-näyttää niin vähäiseltä kaloreitten suhteen, että se varmaant tehoaa, vaikka ne päivittäiset kalorimäärät nostaiskin suosiolla 100:lla. No, saa nyt nähdä.
Tänään saisin syödä 500kcal, joista olen käyttänyt nyt puolet. Taidan syödä illalla samanlaisen iltapalan, kuin söin aamupalankin. Siinä se.

Lue lisää

Tuskin "löysit" nämä sivut ilman etsimistä. Jos kerran et ole syömishäiriöinen, miksi olet täällä?

Jos et pidä kehostasi, suosittelen laihduttamisen sijaan hoitamaan ajatuksesi kuntoon :) normaalipainoisen ei ole syytä laihduttaa - siitä harvoin seuraa mitään hyvää, trust me.

Laihdutuksesta ei sitä paisi ole mitään hyötyä, jos "kuurien" jälkeen palaat normaaleihin syömis- ja kulutustottumuksiisi. Kuten olet huomannut, esimerkiksi painonvartijoiden pisteiden laskusta oli hyötyä vain sen laihdutuskauden ajan - mikäli et halua koko loppuelämääsi miettiä pisteitä/kaloreita, mitään tehokuureja on turha yrittää.

Olisit tyytyväinen laihduttuasi jo noin paljon, normaalipainoiseksi :) abc-dietiit ym.:t eivät toimi pitkäaikaisesti. Eikö olisi paljon parempi tyytyä tuohon täysin sopivaan painoon ja jättää painolla jojoilu? 500 kcalista et mitenkään voi saada kaikkia ravintoaineita, joita tarvitset - sitä paitsi liian vähäinen ravinto saa mielesi himoitsemaan herkkuja, ja tiukkojen kuurien jälkeen aliravittu keho alkaa ahmia.

laiskiainen... kirjoitti:

Moi! Oon myös itse miettinyt tuota laihdutus keinoa eli syömisen loppettamista, mutta olen pellännyt sivuvaikutuksia. JA kaikki sanoo että siitä ei edes oikeasti laihdu, kuihtuu vaan. Mutta se alkaa tuntua ainoalta kenolta kun olen sen verran laiska että tuosta aikatuluisesta liikunta laihdutuksesta ei tule mitään ja ruokavalioon en itse voi vielä mitenkään vaikuttaa kun vanhemmat sitä ruokaa laittaa. Olen 158½ pitkä ja painan 55,7 kg. En tunne itseäni läskiksi mutta en ole kyllä tyytyväinenkään omaan vartalooni. Tavoite paino on seillä 46 ja 44 kg:n paikkeilla, mutta laihemmaksi sitä en tahdotulla. En kumminkaan lopeta syömistä vaan syön vaan näkkileipää ja juon vettä. Ja jatkan kaikkia harrastuksiani, mitä ovat pyöräily ja seinäkiipeily.
Ja todella toivon että tämä toimii ja voin mennä 8.lk:lle ihan rauhassa ilman että täytyy pelätä toisten katseita...

Lue lisää

Moikka! Olen juuri samassa tilanteessa kuin sinä, tosin olen vai hieman vanhempi, 16v. Itse haluaisin myös laihtua, ja olen niin laiska, etten jaksa ollenkaan kuntoilla sen eteen että laihtuisin joten syömättömyys tuntuisi ainoalta keinolta laihtua. Mutta sekin on hankalaa koska vanhemmat laittaa ruokaa ja on pakko syödä. Joten mitenköhän onnistuisi välttelemään syömistä. Pelkään myös, että kehoni kuihtuisi piloille, mutta haluan niin paljon laihtua ! Niin ja btw, painan 56.4 kg, ja olen 161cm pitkä. Eli aika samoissa mitoissa sinun kanssasi. Olen mukamas normaalipainoinen, mutta jalkani ovat leveät ja en pidä niistä yhtään. Liekkö tämä 5 vuoden lentopallon pelaamisen syy. Ennen jalkani olivat ohuet niinkuin siskollani :< Mutta yläasteen aikana lihoin huomattavasti ! Tavoitteeni ja ihannepainoni ois jotain siellä 47-50 välillä.

Meilaile jos ollenkaan viitsit :) [email protected]
Olisi ainakin joku joka ymmärtää ja jonka kanssa voisi jutella asioista :D

Tosi surullista lukee, et joku 13w haluaa laihtua. :(
Eikö silloin pidä nauttia vielä "lapsuudesta" ja siitä vapaudesta?
Älkää hyvät immeiset ruvetko laihduttamaan ja hankkiko tätä sairautta itsellenne. Tiedän, että ette nyt kuuntele, mut puhun kokemuksesta. Mä olin 15, ku rupesin laihduttaa. Päätin, etten mä sairastu ja et se riittää et painan 55.. Noo, toisinpa kävi. Nyt ihannepainona on 43-45kg ja kaikki kaverisuhteet ovat melkeinpä romuttamolla. Keksin syitä miksi en voi nähdä ketään, ja suunnittelen päivät pitkät vain ruokavaliotani ja kirjoitan liikunta päivä kirjaa, ihanaa eikö? EI!

Laihduttamisessa ei oo vikaa, eikä siinä, et haluu normaali painoo. Mutta tehkää se ihan terveellisellä dieetillä, ettei se dieetti jää päällenne loppu elämäks. Syömishäiriöistä ei välttämättä parane koskaan, eikä rikkoutunu itsetunto oo ehkä enään ikinä samanlaine mikä se oli enne tätä kaikkea. Syökää 1000-1200kcal/päivä niin laihdutte pysyvästi!

Liliana91____ kirjoitti:

Tosi surullista lukee, et joku 13w haluaa laihtua. :(
Eikö silloin pidä nauttia vielä "lapsuudesta" ja siitä vapaudesta?
Älkää hyvät immeiset ruvetko laihduttamaan ja hankkiko tätä sairautta itsellenne. Tiedän, että ette nyt kuuntele, mut puhun kokemuksesta. Mä olin 15, ku rupesin laihduttaa. Päätin, etten mä sairastu ja et se riittää et painan 55.. Noo, toisinpa kävi. Nyt ihannepainona on 43-45kg ja kaikki kaverisuhteet ovat melkeinpä romuttamolla. Keksin syitä miksi en voi nähdä ketään, ja suunnittelen päivät pitkät vain ruokavaliotani ja kirjoitan liikunta päivä kirjaa, ihanaa eikö? EI!

Laihduttamisessa ei oo vikaa, eikä siinä, et haluu normaali painoo. Mutta tehkää se ihan terveellisellä dieetillä, ettei se dieetti jää päällenne loppu elämäks. Syömishäiriöistä ei välttämättä parane koskaan, eikä rikkoutunu itsetunto oo ehkä enään ikinä samanlaine mikä se oli enne tätä kaikkea. Syökää 1000-1200kcal/päivä niin laihdutte pysyvästi!

Lue lisää

Siis huh huh kun luen näitä juttuja! Ihan äärettömän surullista, kun osa teistä on selvästi paljon vanhempia kuin minä. Olen 15, ja paino/pituus on 60/170 ja tiedän hyvin, että minulla on jonkun verran ylimääräistä painoa, mutta mitä siitä? En silti ajattele, että olisin ruma. Käytän sellaisia vaatteita, kuin minua huvittaa ja syön kunnon annokset.
Totta kai kehotan jokaista elämään terveellisesti. Itse syön herkkuja vain hallitusti ja viikonloppuisin, käyn kerran viikossa uimassa, kävelen ja juoksen pari kertaa viikossa, ja käyn salilla kerran viikossa. Mutta kaikki tämä liikunta on minusta myös hauskaan, en ota sitä pelkkänä laihduttamisena. Syön myös lautasmallin mukaisesti, ja enemmän proteiinejä kuin hiilareita. Syön myös paljon kasviksia ja heldelmiä välipaloina. Syön viisi kertaa päivässä kohtuudella. Tässäkin keskustelussa on näitä samoja asioita hoettu oikein urakalla, mutta se on totta. Kun olin 13 painoin 71 kiloa ja olin vain 162 senttiä pitkä. Silloin minulla oli syvät itsetunto-ongelmat, ja ajattelin esim. etten koskaan saisi poikaystävää koska olen niin ruma ja läski. Kun aloin sitten vähitellen laihtua, aloin tajuta, ettei laihuus tee kauneutta :) Toivottavasti kaikki "en syö-laihduttajatkin" tajuavat sen joskus.

Mulla on varmaan joku syömishäiriö.. joka päivä aattelen vaan ruokaa, koska syön vai syönkö ollenkaan, oksennanko vai en. Mutta en tunne oloani syömishäiriöiseksi.. Oon 15v, varmaan nuorimmasta päästä ? :o Nojoo mutta asiaa, oon ruvennu hölkkäämään joka päivä väh 10min ja sitte sellasia vatsalihaksia jne : ) Haluisin painaa sellaset 35kg , tavotteena olis.. :o Tällä hetkel painoo on 41-43 kg. Mutta oon myös tosi lyhyt, alipainoinen jotain 1-7kg kait :oo Terkkarin mukaan. Pari kaveria tietää tästä syömishäiriöstä, mutta ei näköjää välitä :/

Kaarreen kirjoitti:

Mulla on varmaan joku syömishäiriö.. joka päivä aattelen vaan ruokaa, koska syön vai syönkö ollenkaan, oksennanko vai en. Mutta en tunne oloani syömishäiriöiseksi.. Oon 15v, varmaan nuorimmasta päästä ? :o Nojoo mutta asiaa, oon ruvennu hölkkäämään joka päivä väh 10min ja sitte sellasia vatsalihaksia jne : ) Haluisin painaa sellaset 35kg , tavotteena olis.. :o Tällä hetkel painoo on 41-43 kg. Mutta oon myös tosi lyhyt, alipainoinen jotain 1-7kg kait :oo Terkkarin mukaan. Pari kaveria tietää tästä syömishäiriöstä, mutta ei näköjää välitä :/

Lue lisää

Et oo todellakaan mikään nuorimmasta päästä. Ite oon 13 ja "sairastuin" 12 vuotiaana.

Kaarreen kirjoitti:

Mulla on varmaan joku syömishäiriö.. joka päivä aattelen vaan ruokaa, koska syön vai syönkö ollenkaan, oksennanko vai en. Mutta en tunne oloani syömishäiriöiseksi.. Oon 15v, varmaan nuorimmasta päästä ? :o Nojoo mutta asiaa, oon ruvennu hölkkäämään joka päivä väh 10min ja sitte sellasia vatsalihaksia jne : ) Haluisin painaa sellaset 35kg , tavotteena olis.. :o Tällä hetkel painoo on 41-43 kg. Mutta oon myös tosi lyhyt, alipainoinen jotain 1-7kg kait :oo Terkkarin mukaan. Pari kaveria tietää tästä syömishäiriöstä, mutta ei näköjää välitä :/

Lue lisää

toivottavasti saat apua sairauteesi. Itse sairastuin kans 15 vuotiaana ja oon nyt 19 ja vieläki taistelen parantuakseni. 35 kg on aivan liian vähän ja uskon, että tiedät sen itsekin?? Toivottavasti ymmärrät ajoissa..

ei 10 lasia jäävettä kuluta 30klcal!!!!yks lasi jäävettä kuluttaa n.8kcal eli ei kannata tuhlata aikaansa juomalla jäävettä joka ei kuluta melkein yhtään kaloreita!!

-.-" kirjoitti:

ei 10 lasia jäävettä kuluta 30klcal!!!!yks lasi jäävettä kuluttaa n.8kcal eli ei kannata tuhlata aikaansa juomalla jäävettä joka ei kuluta melkein yhtään kaloreita!!

eiku siis 300 kcal

Et ehkä valehtele, puhut vaan paskaa.

Heh, miten kehtaatte väittää laihtuvanne moisilla poppakonsteilla?

Itse laihduin viikossa 6,3kg sillä, että nappasin riisin, perunan ja pastaruoat pois.
Söin siis pelkästään lihaa ja kanaa sekä vihannessekoituksia. Raejuustoakin suosin, sekä kaikkea muuta mikä sisälsi proteiinia.

Ainoastaan aamupalaksi kannattaa syödä hiilihydraattipitoista ruokaa (esim. puuroa), jotta normaali rasvanpoltto lähtisi käyntiin.

Eli, lyhennettynä:

1) Syö proteiinia.
2) Älä syö ylimääräisiä hiilihydraatteja.
3) Liiku edes vähän, pienikin liike riittää.

----> Laihdut takuuvarmasti ja sopivassa tahdissa, niin ettei paino enää tule takaisin.

-----------------
Kettu kuittaa.

Mr.Laihdutus2009 kirjoitti:

Heh, miten kehtaatte väittää laihtuvanne moisilla poppakonsteilla?

Itse laihduin viikossa 6,3kg sillä, että nappasin riisin, perunan ja pastaruoat pois.
Söin siis pelkästään lihaa ja kanaa sekä vihannessekoituksia. Raejuustoakin suosin, sekä kaikkea muuta mikä sisälsi proteiinia.

Ainoastaan aamupalaksi kannattaa syödä hiilihydraattipitoista ruokaa (esim. puuroa), jotta normaali rasvanpoltto lähtisi käyntiin.

Eli, lyhennettynä:

1) Syö proteiinia.
2) Älä syö ylimääräisiä hiilihydraatteja.
3) Liiku edes vähän, pienikin liike riittää.

----> Laihdut takuuvarmasti ja sopivassa tahdissa, niin ettei paino enää tule takaisin.

-----------------
Kettu kuittaa.

Lue lisää

Nälkälakko ei ole tosiaankaan paras keino jos laihtua haluaa. Ja itsensä pitäisi hyväksyä sellaisena kuin on:) Äidilläni oli anoreksia kun oli jotain 17 vuotias. Hän painoi vajaat 40 kiloa ja oli 169 cm pitkä.Nyt kun hän on saanut 5 lasta han painaa 67 kiloa.. Mutta älkää missään nimessä ryhtykö nälkäälakkoon! JOs sellaista tyhmää teette voitte jopa hankkia itsenne hautaan. Itselläni ei tosin ole kokemusta anoreksiasta.
Itse olen ylipainoinen mutta hyväksyn itseni tälläisenä kuin olen. Itse painan 45 kg ja olen 161 cm pitkä. Ja muista tämä ei ystäväsi sinua valitse ulkonäön vuoksi vaan oman sisimmäsi perusteella.
Kaikkea hyvää teille ja toivon että tämä auttaa jotakin teitä.. :)

fätys kirjoitti:

Nälkälakko ei ole tosiaankaan paras keino jos laihtua haluaa. Ja itsensä pitäisi hyväksyä sellaisena kuin on:) Äidilläni oli anoreksia kun oli jotain 17 vuotias. Hän painoi vajaat 40 kiloa ja oli 169 cm pitkä.Nyt kun hän on saanut 5 lasta han painaa 67 kiloa.. Mutta älkää missään nimessä ryhtykö nälkäälakkoon! JOs sellaista tyhmää teette voitte jopa hankkia itsenne hautaan. Itselläni ei tosin ole kokemusta anoreksiasta.
Itse olen ylipainoinen mutta hyväksyn itseni tälläisenä kuin olen. Itse painan 45 kg ja olen 161 cm pitkä. Ja muista tämä ei ystäväsi sinua valitse ulkonäön vuoksi vaan oman sisimmäsi perusteella.
Kaikkea hyvää teille ja toivon että tämä auttaa jotakin teitä.. :)

Lue lisää

Itselläni vatsa pienenee nukuttuani kunnon yöunet.
Se jos mikä on terveellinen laihdutustapa! :D

Myöskin lautaliike esim 2min. on tehokas.
KUVA; http://www.pirkka.fi/files/pirkka.fi/tab/node_2650_tab_8.jpg

TSEMPPIÄ! :)

Mr.Laihdutus2009 kirjoitti:

Heh, miten kehtaatte väittää laihtuvanne moisilla poppakonsteilla?

Itse laihduin viikossa 6,3kg sillä, että nappasin riisin, perunan ja pastaruoat pois.
Söin siis pelkästään lihaa ja kanaa sekä vihannessekoituksia. Raejuustoakin suosin, sekä kaikkea muuta mikä sisälsi proteiinia.

Ainoastaan aamupalaksi kannattaa syödä hiilihydraattipitoista ruokaa (esim. puuroa), jotta normaali rasvanpoltto lähtisi käyntiin.

Eli, lyhennettynä:

1) Syö proteiinia.
2) Älä syö ylimääräisiä hiilihydraatteja.
3) Liiku edes vähän, pienikin liike riittää.

----> Laihdut takuuvarmasti ja sopivassa tahdissa, niin ettei paino enää tule takaisin.

-----------------
Kettu kuittaa.

Lue lisää

Olen 13-v, 158cm ja painan 56,1kg. Olen muuten ihan normaalikokoinen, paitsi reisistä. Omistan aivan kauhian suuret reidet. Minulla on kova ongelma housujen ostossa, kun kaikki ovat kamalan tiukkoja jaloista. Housujen pukeminenkin masentaa minua kovasti. Haluaisin todella paljon laihtua reisistä, mutta muualta minun ei tarvitse, koska olen muualta sopiva.
Haluaisin tietää Mikä auttaisi nopeasti ja tehokkaasti saamaan lisäkilot pois reisien luota? Vanhempani ovat kieltäneet minua käymästä kuntosalilla, joten sinne en ainakaan pääse. Olisi myös tosi kiva, jos se reisienlaihdutus kuuri kestäisi alle kuukauden. Haluaisin mennä 150-centtimetrisillä sopivilla housuilla kouluun!

Toivoisin todella apuanne!

läskikoipi kirjoitti:

Olen 13-v, 158cm ja painan 56,1kg. Olen muuten ihan normaalikokoinen, paitsi reisistä. Omistan aivan kauhian suuret reidet. Minulla on kova ongelma housujen ostossa, kun kaikki ovat kamalan tiukkoja jaloista. Housujen pukeminenkin masentaa minua kovasti. Haluaisin todella paljon laihtua reisistä, mutta muualta minun ei tarvitse, koska olen muualta sopiva.
Haluaisin tietää Mikä auttaisi nopeasti ja tehokkaasti saamaan lisäkilot pois reisien luota? Vanhempani ovat kieltäneet minua käymästä kuntosalilla, joten sinne en ainakaan pääse. Olisi myös tosi kiva, jos se reisienlaihdutus kuuri kestäisi alle kuukauden. Haluaisin mennä 150-centtimetrisillä sopivilla housuilla kouluun!

Toivoisin todella apuanne!

Lue lisää

haha, hyvä läppä :D

fätys kirjoitti:

Nälkälakko ei ole tosiaankaan paras keino jos laihtua haluaa. Ja itsensä pitäisi hyväksyä sellaisena kuin on:) Äidilläni oli anoreksia kun oli jotain 17 vuotias. Hän painoi vajaat 40 kiloa ja oli 169 cm pitkä.Nyt kun hän on saanut 5 lasta han painaa 67 kiloa.. Mutta älkää missään nimessä ryhtykö nälkäälakkoon! JOs sellaista tyhmää teette voitte jopa hankkia itsenne hautaan. Itselläni ei tosin ole kokemusta anoreksiasta.
Itse olen ylipainoinen mutta hyväksyn itseni tälläisenä kuin olen. Itse painan 45 kg ja olen 161 cm pitkä. Ja muista tämä ei ystäväsi sinua valitse ulkonäön vuoksi vaan oman sisimmäsi perusteella.
Kaikkea hyvää teille ja toivon että tämä auttaa jotakin teitä.. :)

Lue lisää

"Itse olen ylipainoinen mutta hyväksyn itseni tälläisenä kuin olen. Itse painan 45 kg ja olen 161 cm pitkä."

Miten helkkarissa oot muka ylipainoinen jos painat 45kg ja olet 161cm pitkä? :D et mitenkään :D

oon 57/170
hirveen paljo, maha kuin potkupallo ;)
mut oikeesti paino ei välttis kerro ihmisestä mitää- kaks ihmistä voi olla samankokoset mut niil on 10kg eroa- että sinänsä älkää arvostelko niitä joiden paino on suht pieni- ette tiedä miltä ne välttämättä NÄYTTÄÄ. no jaa, mut ite harrastan hulluna liikuntaa- kävelen parhaimmillaan 30km päivässä- se on ihanan rentouttavaa! :))

Harrastitko paljon liikuntaa vai laihduitko pelkällä ruoan kulutuksen vähentämisellä? Jos et harrastanu, onko susssa vielä lihasta? Itselläni kanssa tähtäimessä -10kg ja mietin vain, onnistunko siinä ilman yletöntä liikuntaa, sillä en oikein pidä hikiurheilusta. Miten söit/joit päivittäin ja kävitkö ihan koulua vai kuinka?

No voi eikä, nyt vasta huomasin että tämä olikin vuodelta -03...

Pandalapsi kirjoitti:

No voi eikä, nyt vasta huomasin että tämä olikin vuodelta -03...

Mulla on samantapainen ongelma, eli haluan laihtua. Nyt aion ottaa täyden vesikasviskuurin, eli syön vain kasviksia ja juon paljon vettä, sekä liikun mahdollisimman paljon. Rupean kirjaamaan tuloksia tänne.

Mimimimimim kirjoitti:

Mulla on samantapainen ongelma, eli haluan laihtua. Nyt aion ottaa täyden vesikasviskuurin, eli syön vain kasviksia ja juon paljon vettä, sekä liikun mahdollisimman paljon. Rupean kirjaamaan tuloksia tänne.

Lue lisää

HEHe loppuko lyhyeen kenties?

Mimimimimim kirjoitti:

Mulla on samantapainen ongelma, eli haluan laihtua. Nyt aion ottaa täyden vesikasviskuurin, eli syön vain kasviksia ja juon paljon vettä, sekä liikun mahdollisimman paljon. Rupean kirjaamaan tuloksia tänne.

Lue lisää

Oon 13w 165 pitkä ja painan 49 kg
Haluaisin painaa 45 kg koska tunnen olevani läski paska : D
kesäloman alussa painoin 62 kiloo ja rupesin laihuttaan yläastetta varten.
Laihduin kesäloman aikana 12 kiloa.
Söin vain yhden pienen aterian päiväs.
Olen kasvissyöjä muutenki.
Eli söin vaikka näin:

1 punajuuri pihvi 97 kcal
2 perunaa 50 kcal
:D

kerran tuli paha mieli kun söin karkkia
joten koklasin oksentaa ja se onnistu,
mut en haluu olla mikään bulimikko :(
Pelkään että oon anorektikko,
koska vahdin jatkuvasti syömistäni ja
inhoan läskiä XD
Luut ovat ihan selvästi alkanu paistaan selästä
ja kylkiluutkin näkyy vähä :/
Syömätttömyys on hyvä tapa laihtua!!!

Mimimimimim kirjoitti:

Mulla on samantapainen ongelma, eli haluan laihtua. Nyt aion ottaa täyden vesikasviskuurin, eli syön vain kasviksia ja juon paljon vettä, sekä liikun mahdollisimman paljon. Rupean kirjaamaan tuloksia tänne.

Lue lisää

jos nyt ajatella aivoilla, anoreksia on oikeastaa mielisairaus, joka pakottaa syömättömyytee ja täydellisyytee. oon ite ihan normaalis kunnos ja aina ollu, mut oon kokenu yhen menetyksen anoreksian takii. kaveri meni ihan oudoks ja välit meni poikki. oli kiva kuoleman jälkee alkaa pohtimaa mitä olis voinu tehdä sen avuks.

joku jo tuolla sano mut sanonpaha uudellee: ei auta laskee noita kaloreita! Mä syön 400 kalorii päivässä ja oikeasti syön sen verran, en yhtään enenpää! Mutta eipä paino putoa, elämänlaatu vaa on nii huonoo ku ei voi nauttii ruuasta. et ainakaa toi "syö 1000 kalorii päivässä nii laihut" ei toimi, ainakaa mun kohalla. -.-"

mut ihan sama.

pöö vaan teille

Tuutte katumaan noita laihdutuksianne vielä niin paljon!!!! Terveydelliset ongelmat ei oo teillä kaukana! Ihan sairasta tollanen syömättömyys, ihmiskeho ei oo tarkotettu siihen. Laihduin itsekin muutamassa kuukaudessa 10kg ihan vaan sillä, että söin pienempiä annoksia, mutta ihan tavallista ruokaa! Koiran kanssa kävin kävelemässä ja jätin karkit, suklaat, pullat, vaaleat leivät ja pastan pois. Silloin söin vaikkapa kahvin kanssa keksin tai jotain pientä hyvää, silti tippui kilot vaikkei niitä paljon ylimääräisiä ollutkaan. Monet tällä keskustelupalstalla ovat tosi nuoria ja ymmärtäkää, että teidän kroppa muuttuu vielä tosi paljon! Itse oon nyt 20v. ja muistan kyllä kuinka kuumeisesti yritin joskus teininä laihduttaa, vaikka olin ihan normaalipainoinen. Silti aina mielestäni liian "läski". Urheilinkin silloin vielä tosi paljon. Uskokaa tytöt, älkää hankkiko itsellenne tollasia vaikeuksia. Terveys on tärkeintä eikä muutama kilo! Ymmärrän, jos henkilöllä on oikeasti ongelmia liikalihavuuden kanssa, mutta useimmilla täällä kirjoittelevilla vaikuttaisi painoindeksi olevan alipainoisen rajoilla. Järki käteen nyt :/ kokemusta on syömishäiriöistä..

!!höps kirjoitti:

Tuutte katumaan noita laihdutuksianne vielä niin paljon!!!! Terveydelliset ongelmat ei oo teillä kaukana! Ihan sairasta tollanen syömättömyys, ihmiskeho ei oo tarkotettu siihen. Laihduin itsekin muutamassa kuukaudessa 10kg ihan vaan sillä, että söin pienempiä annoksia, mutta ihan tavallista ruokaa! Koiran kanssa kävin kävelemässä ja jätin karkit, suklaat, pullat, vaaleat leivät ja pastan pois. Silloin söin vaikkapa kahvin kanssa keksin tai jotain pientä hyvää, silti tippui kilot vaikkei niitä paljon ylimääräisiä ollutkaan. Monet tällä keskustelupalstalla ovat tosi nuoria ja ymmärtäkää, että teidän kroppa muuttuu vielä tosi paljon! Itse oon nyt 20v. ja muistan kyllä kuinka kuumeisesti yritin joskus teininä laihduttaa, vaikka olin ihan normaalipainoinen. Silti aina mielestäni liian "läski". Urheilinkin silloin vielä tosi paljon. Uskokaa tytöt, älkää hankkiko itsellenne tollasia vaikeuksia. Terveys on tärkeintä eikä muutama kilo! Ymmärrän, jos henkilöllä on oikeasti ongelmia liikalihavuuden kanssa, mutta useimmilla täällä kirjoittelevilla vaikuttaisi painoindeksi olevan alipainoisen rajoilla. Järki käteen nyt :/ kokemusta on syömishäiriöistä..

Lue lisää

olen 20vuotias nuori mies. painan 100kg ja olen 179cm pitkä. en koe itseäni lihavana vaikka painoindeksin mukaan olen ylipainoinen. käyn salilla 5kertaa viikossa ja 1 kerran lenkillä. toki on hieman ylimääräistä mutta lihas painaa enemmän kun läski.

ps: ei kannata olla syömättä, jossain vaiheessa se kostautuu ja paino tod.näk tulee takaisin, jos haluaa laihtua/saada timmin kropan niin hedelmiä,kasviksia,kanaa,lihaa ym 5-8kertaa päivässä pieninä annoksina.

puntti88 kirjoitti:

olen 20vuotias nuori mies. painan 100kg ja olen 179cm pitkä. en koe itseäni lihavana vaikka painoindeksin mukaan olen ylipainoinen. käyn salilla 5kertaa viikossa ja 1 kerran lenkillä. toki on hieman ylimääräistä mutta lihas painaa enemmän kun läski.

ps: ei kannata olla syömättä, jossain vaiheessa se kostautuu ja paino tod.näk tulee takaisin, jos haluaa laihtua/saada timmin kropan niin hedelmiä,kasviksia,kanaa,lihaa ym 5-8kertaa päivässä pieninä annoksina.

Lue lisää

SIis minusta alkaa tuntua ihan idioottimaiselta ja todella turhalta väittää, että laihtuu kun syö pieniä annoksia monesti päivässä niin ettei ole nälkä jolloin makeanhimo ei iske, ainakin 1000-1500kcal/päivä. Ja että lisäksi harrastaa liikuntaa sopiva määrä.

EIPÄ TUNNU EI TOIMIVAN TUOLLAINEN PASKANJAUHAMINEN. Heinäkuulta saakka yrittänyt saada painoa pois (70kg) mutta ei ole lähtenyt kuin kilo jos sitäkään. Nyt olen sitten jättänyt pois kaikki pastat, riisit, perunat ja lämpimät ruuat muutenkin ja syön vaan ruisleipää (ei voita) maustamatonta rahkaa ja hedelmiä ja liikun.

eipä ole tuokaan vielä tuonut tuloksia, kuin joillain noiden riisien ja pastojen jättäminen pudottaa painoa 6kg kahdessa viikossa tms. Vituttaa.

Siksi yritän pienentää ruokailujani vielä. Syön usein kotona kun olen yksin, eli yritän viettää aikaani jossain muualla kuin kotona yksin ollessani. Vyötärökin tuntuu vaan kasvavan.

Pientäkyselyä :

1. Voiko ns. syömättömyysajalla syödä kääpiö annoksen ruokaa päivässä , mutta että se ei vaikutra niiku siiis painon putoamiseen?

2. Kannatttaako ottaa vitamiinejä?

3. Onko tämä tavoite mahdollinen 2viikossa? Nyk. 497157 tavoite n. 40kg

Jeaurin kirjoitti:

Pientäkyselyä :

1. Voiko ns. syömättömyysajalla syödä kääpiö annoksen ruokaa päivässä , mutta että se ei vaikutra niiku siiis painon putoamiseen?

2. Kannatttaako ottaa vitamiinejä?

3. Onko tämä tavoite mahdollinen 2viikossa? Nyk. 497157 tavoite n. 40kg

Lue lisää

Tää on nyt kauheet angstii, mut haluun vaa sanoo et mun kohdal syömättömyys on todella hyvä valinta. Joo taidan olla vähän nuori mut pyrin pojan vartaloon (tai ainakin niin lähelle sitä kuin mahdollista). Kun olen syömättä, siinä samalla motivaatio halutusta ulkonäöstä kasvaa ja alan samalla treenaamaan musan tahdissa ja siinä sitä huomaa, että tämä on aivan loistavaa! Olo on kuin olis pilvessä

kasettipoikasami kirjoitti:

Tää on nyt kauheet angstii, mut haluun vaa sanoo et mun kohdal syömättömyys on todella hyvä valinta. Joo taidan olla vähän nuori mut pyrin pojan vartaloon (tai ainakin niin lähelle sitä kuin mahdollista). Kun olen syömättä, siinä samalla motivaatio halutusta ulkonäöstä kasvaa ja alan samalla treenaamaan musan tahdissa ja siinä sitä huomaa, että tämä on aivan loistavaa! Olo on kuin olis pilvessä

Lue lisää

Minäkin haluan samankaltaisen vartalon kuin pojallla ..
Siis pitäisin "naisellisety" muodot..

Tuosta motivaatiosta olet oikeassa , kasettipoikasami !!
Jos syön niin tulee kamala omatunto ja vituttaa.

Boy'sBody<3 kirjoitti:

Minäkin haluan samankaltaisen vartalon kuin pojallla ..
Siis pitäisin "naisellisety" muodot..

Tuosta motivaatiosta olet oikeassa , kasettipoikasami !!
Jos syön niin tulee kamala omatunto ja vituttaa.

Lue lisää

Olin kaks viikkoo hyvin nälkäkuurilla. oli aivan mahtava olo. olin iloinen, laihuin , housut tuli isoiks ja laihuin 10 kg. sitte sain karkki pussin, aattelin etten syö. noo, sitte mietin ``heeei ei yks karkki tapa`` jeee syömään telkun ääreen jiihaaa!!! no se pussi meni sen sileän tien, ja sitte sipsiii jätskii ym. voi miten herkullinen oli mieli sen jälkeen; itkin ja raivosin ittelleni ``miks? miks yks karkki voi olla niin helkkarin taärkee??``
se syömättämyys/vähä syöminen on iha ok mun mielestä ja sen tuoma ihana tunne mahoollisuus päästä ylös siitä paskasta missä rypee. mun elämä ainakin menee pilalle kun tiedän mitä menetän kun syön ja syön syön syönsyön syönsyäön se on mulle tauti. en syö siksi että se ois kivaa ,en! vaan siks että en usko iitteeni ja onnistumiseen ja siirrän aina päivää millon aloitan laihutuksen oikean elämän.
aasenteeni ruokaan on paska , suoraan sanottuna...
en päässy yli karkkki pussista vaan mättöä on kestäny ny 6päivää 5kg lisää. mahtavaa!!! :(

NYT minä kuitenkin haluan uudelleen elämäni takaisin, en syö en syö ja en syö liikaa siis.. laihun uudelleen sen 5 kiloo pois ja vielä -10kg lisää. eli kaiken kaikkiaan -20kg. painan sitte 60kg ja se on iha okei jos 55kiloon pääsen niiin jihaaaa!! kesä tulee ihania muistoja täynnä!

-20kg kirjoitti:

Olin kaks viikkoo hyvin nälkäkuurilla. oli aivan mahtava olo. olin iloinen, laihuin , housut tuli isoiks ja laihuin 10 kg. sitte sain karkki pussin, aattelin etten syö. noo, sitte mietin ``heeei ei yks karkki tapa`` jeee syömään telkun ääreen jiihaaa!!! no se pussi meni sen sileän tien, ja sitte sipsiii jätskii ym. voi miten herkullinen oli mieli sen jälkeen; itkin ja raivosin ittelleni ``miks? miks yks karkki voi olla niin helkkarin taärkee??``
se syömättämyys/vähä syöminen on iha ok mun mielestä ja sen tuoma ihana tunne mahoollisuus päästä ylös siitä paskasta missä rypee. mun elämä ainakin menee pilalle kun tiedän mitä menetän kun syön ja syön syön syönsyön syönsyäön se on mulle tauti. en syö siksi että se ois kivaa ,en! vaan siks että en usko iitteeni ja onnistumiseen ja siirrän aina päivää millon aloitan laihutuksen oikean elämän.
aasenteeni ruokaan on paska , suoraan sanottuna...
en päässy yli karkkki pussista vaan mättöä on kestäny ny 6päivää 5kg lisää. mahtavaa!!! :(

NYT minä kuitenkin haluan uudelleen elämäni takaisin, en syö en syö ja en syö liikaa siis.. laihun uudelleen sen 5 kiloo pois ja vielä -10kg lisää. eli kaiken kaikkiaan -20kg. painan sitte 60kg ja se on iha okei jos 55kiloon pääsen niiin jihaaaa!! kesä tulee ihania muistoja täynnä!

Lue lisää

..Tuo mättöosuus on aika todennäköne jos ei oo sitä itsekuria tarpeeks..
Itelle ei tullu , ihmettelen täysin.
2vk alle 600kcal / pv = -7-10kg! (:
Ihana tunne , Ostin eilen farkut , ois mahtunu 2kokoo pienemmät mutku jalat nii vtn pitkät 8<

Tsemppiä kaikille ! (: Suosittelen oikeesti !!

~Immabe kirjoitti:

..Tuo mättöosuus on aika todennäköne jos ei oo sitä itsekuria tarpeeks..
Itelle ei tullu , ihmettelen täysin.
2vk alle 600kcal / pv = -7-10kg! (:
Ihana tunne , Ostin eilen farkut , ois mahtunu 2kokoo pienemmät mutku jalat nii vtn pitkät 8<

Tsemppiä kaikille ! (: Suosittelen oikeesti !!

Lue lisää

.. Tuona aikana tuli syötyä .. Suklaata pikkusen x))
Kaverit pakotti..
Mutta ei se pahaa tehnyt 8))
Kunhan ei vedä joka päivä suklaata niin hyvä juttu (:

Nyt jatkuu vielä vähän aikaa tämä.
-2-3kg eli nyt mitat 45/159 ja tavoite olis joku 40-43 kohdilla (:

~Immabe kirjoitti:

.. Tuona aikana tuli syötyä .. Suklaata pikkusen x))
Kaverit pakotti..
Mutta ei se pahaa tehnyt 8))
Kunhan ei vedä joka päivä suklaata niin hyvä juttu (:

Nyt jatkuu vielä vähän aikaa tämä.
-2-3kg eli nyt mitat 45/159 ja tavoite olis joku 40-43 kohdilla (:

Lue lisää

Olen lueskellut tämän keskustelun kaikki viestit läpi, ja heräsi kysymys: Jos on syömättä ja liikkuu paljon, laihtuuko silloin enemmän kuin pelkästään syömättä olemisella?

(Itse olen 167cm/88kg)

Janzkuuuuuuuh kirjoitti:

Olen lueskellut tämän keskustelun kaikki viestit läpi, ja heräsi kysymys: Jos on syömättä ja liikkuu paljon, laihtuuko silloin enemmän kuin pelkästään syömättä olemisella?

(Itse olen 167cm/88kg)

Lue lisää

Kyllä , mutta en usko että kovin paljoa jaksaa kukaan syömättä olema polkemaan (:
Mutta sylmättäkin laihtuu , joten laihdut jokatapauksessa ( siis jos haluat laihduttaa tällä tavoin )

Kickker kirjoitti:

Kyllä , mutta en usko että kovin paljoa jaksaa kukaan syömättä olema polkemaan (:
Mutta sylmättäkin laihtuu , joten laihdut jokatapauksessa ( siis jos haluat laihduttaa tällä tavoin )

Lue lisää

Kun nyt aijemmin selasin nämä viestit läpi jne. tämä syömättä oleminen kuulostaa ihan tehokkaalta, mutta raskaalta keinolta. Eli näin olisi ihan toimiva. Mutta pelottaa myös hiusten oheneminen ja kynsien huononeminen.. Ja jos sitten tuleekin lopulta anorektikoksi..

Janzkuuuuuuuh kirjoitti:

Kun nyt aijemmin selasin nämä viestit läpi jne. tämä syömättä oleminen kuulostaa ihan tehokkaalta, mutta raskaalta keinolta. Eli näin olisi ihan toimiva. Mutta pelottaa myös hiusten oheneminen ja kynsien huononeminen.. Ja jos sitten tuleekin lopulta anorektikoksi..

Lue lisää

.. Että syl n. 500 kcal / pv .
Mie laihuin viikossa jonku 5kg .. ((8

Brickker kirjoitti:

.. Että syl n. 500 kcal / pv .
Mie laihuin viikossa jonku 5kg .. ((8

Oon 176 cm pitkä ja painan n. 53,5-55 kg. Tavoitteena olis laihtuu kesään mennessä noin 2 kg ainakin näin aluksi. En harrasta mitään liikuntaa lukuunottamatta 1-3 lenkkii koiran kans/pv ja satunnaisia juoksulenkkejä/kuntosalikäyntejä (noin 1-3 kert/kk). En oo koskaan laihduttanut, vaan syön oikeastaan aika järkyttäviä määriä ruokaa (tyyliin enemmän kuin ylipainoinen veljeni, mut onneks en liho niin helposti).

Eli laihdunko näin? (:

- ajattelin syödä 1200-1400 kcal/pv
- kasvisruokavalio (tosin syön kalaa, mutten lihaa/kanaa tmv)
- jätän pois herkut, karkit, vaalean leivän ja ylimääräisen sokerin (esim. en laita teehen sokeria)
- korvaan ainakin toisen päivän aterioista keitolla/salaatilla

-bychloe kirjoitti:

Oon 176 cm pitkä ja painan n. 53,5-55 kg. Tavoitteena olis laihtuu kesään mennessä noin 2 kg ainakin näin aluksi. En harrasta mitään liikuntaa lukuunottamatta 1-3 lenkkii koiran kans/pv ja satunnaisia juoksulenkkejä/kuntosalikäyntejä (noin 1-3 kert/kk). En oo koskaan laihduttanut, vaan syön oikeastaan aika järkyttäviä määriä ruokaa (tyyliin enemmän kuin ylipainoinen veljeni, mut onneks en liho niin helposti).

Eli laihdunko näin? (:

- ajattelin syödä 1200-1400 kcal/pv
- kasvisruokavalio (tosin syön kalaa, mutten lihaa/kanaa tmv)
- jätän pois herkut, karkit, vaalean leivän ja ylimääräisen sokerin (esim. en laita teehen sokeria)
- korvaan ainakin toisen päivän aterioista keitolla/salaatilla

Lue lisää

Parhaan ystäväni sisko , mitoiltaan 177/55 , joutui melkein osastolle tuon alipainonsa takia.
Hän on minulle ja parhaalle ystävälleni teroittaanut , ettemme saa pilata elämäämme laihduttamalla.

~ Eli siis , ELÄ VITUSSA LAIHDUTA!
Jos sinulla on pömppis , tee vatsalihaksia.

SIIS tos alus tarkotin et ne et syö 500-1000 kalorii vähemmä ku kulutat ni ei juurikaan toimi

KIITOS PULLEROPALLERO!

Janzkuuu kirjoitti:

KIITOS PULLEROPALLERO!

No multa lähti semmoinen parisen kiloa tai enemmä per viikko
Tietty riippuu siitä mikä on alotuspaino tai kuinka paljo liikkuu. :)

pulleropallero. kirjoitti:

No multa lähti semmoinen parisen kiloa tai enemmä per viikko
Tietty riippuu siitä mikä on alotuspaino tai kuinka paljo liikkuu. :)

Oon ite nyt 12v. Joo tiedän et oon aika nuori, mut musta mä olen läski.
Oon 158 cm ppitkä ja painan 37-40 kg.
Vihaan itseäni ja erityisesti läskimahaani. Se pömpöttää...
Kun katson peiliin, näen itseni lihavana...
Että sillai... :/

nallenatunen kirjoitti:

Oon ite nyt 12v. Joo tiedän et oon aika nuori, mut musta mä olen läski.
Oon 158 cm ppitkä ja painan 37-40 kg.
Vihaan itseäni ja erityisesti läskimahaani. Se pömpöttää...
Kun katson peiliin, näen itseni lihavana...
Että sillai... :/

Lue lisää

En ole missään nimessä anoreksian ´mitoissa´, painoa on julmetusti liikaa eli ylipainoa on bmi:n mukaan.
Olen ollut syömättä vuorokauden, mutta eikö teillä heikota? Miten voitte mennä kouluun/töihin/liikkumaan jos olo on heikko. Mun on pakko ottaa jotain pientä ennenkuin menen esim. isoon markettiin ostoksille, muuten alkaa pyörryttää. Autonkaan rattiin en uskalla lähteä ihan nälkäkuurin voimin.
Se myös ihmetyttää miten voi liikkua ja juosta jos on ihan syömäti pitkän ajan. Eikö sitä pyörry jonnekki lumipenkkaan? Kokemuksia kiitos.

Uteliasimmeinen kirjoitti:

En ole missään nimessä anoreksian ´mitoissa´, painoa on julmetusti liikaa eli ylipainoa on bmi:n mukaan.
Olen ollut syömättä vuorokauden, mutta eikö teillä heikota? Miten voitte mennä kouluun/töihin/liikkumaan jos olo on heikko. Mun on pakko ottaa jotain pientä ennenkuin menen esim. isoon markettiin ostoksille, muuten alkaa pyörryttää. Autonkaan rattiin en uskalla lähteä ihan nälkäkuurin voimin.
Se myös ihmetyttää miten voi liikkua ja juosta jos on ihan syömäti pitkän ajan. Eikö sitä pyörry jonnekki lumipenkkaan? Kokemuksia kiitos.

Lue lisää

Jos olet jo niin vanha, että sulla on jo ajokorttikin, pitäis sun olla tarpeeks vanha ja fiksu tietämään jotain ihmiselämän perusedellytyksistä.

Tottakai syömättömyys aiheuttaa heikkoutta, mutta kaikkeen tottuu paitsi jääpuikkoon perseessä, paitsi että pitkäaikainen syömättömyys ja aliravitsemus johtavat erilaisiin kehoatuhoaviin puutostiloihin ja jopa kuolemaan. Monet anorektikot yms wannabet kaatuilevat päivittäin ja tuhoavat aivosolujaan (pyörtymisessä niitä tuhoutuu rutkasti, kuten krapulassakin), ja jotkut jopa tajuavat tehdä laillasi eli syödä vaikka sen yhden leivänmurusen, että pysyy vielä hetken tolpillaan, vaikkei täysin järjissään kylläkään.

ÄRÄRÄR

tuhtehthtuh kirjoitti:

Jos olet jo niin vanha, että sulla on jo ajokorttikin, pitäis sun olla tarpeeks vanha ja fiksu tietämään jotain ihmiselämän perusedellytyksistä.

Tottakai syömättömyys aiheuttaa heikkoutta, mutta kaikkeen tottuu paitsi jääpuikkoon perseessä, paitsi että pitkäaikainen syömättömyys ja aliravitsemus johtavat erilaisiin kehoatuhoaviin puutostiloihin ja jopa kuolemaan. Monet anorektikot yms wannabet kaatuilevat päivittäin ja tuhoavat aivosolujaan (pyörtymisessä niitä tuhoutuu rutkasti, kuten krapulassakin), ja jotkut jopa tajuavat tehdä laillasi eli syödä vaikka sen yhden leivänmurusen, että pysyy vielä hetken tolpillaan, vaikkei täysin järjissään kylläkään.

ÄRÄRÄR

Lue lisää

Eli kaikille niille jotka haluaa laihtua kunnolla, toimii ainakin minulla. ( ei anorektikoille )
Eli olen 14 ja mitoissa 164/66, eli normaali paino, ennen olin 164/74 parhaimmillaan ja se masensi hirveästi.

TÄMÄ SAATTAA KUULOSTAA KIDUTUKSELTA JA HULLULTA MUTTA, anoreksiaa minulla koskaan ei ole ollut joten ihan terve nuori. Aloittakaa ihan vain näin, syötte vain silloin kun on äärimmäinen nälkä, tämä tarvitsee hermoja ettei sorru naposteluun. Ette syö normaalia annosta vaan puolet, eli esim. jos söisitte normaalisti 6 lihapullaa ja 2 perunaa syötte vain 3 lihapullaa ja 1 perunan. Salattia lisäätte korvaamaan normaalin ruokamäärän. Riittää kun syöt 2 kertaa päivässä, toinen aamupäivällä ja toinen illemmalla. hedelmät ja salaatti mitä voitte syödä pahimpaan nälkään.

Erityista liikuntaa et tarvitse vaan voitte vaikka istua koneella koko päivän mutta laihdutte silti. Paino ei ole tullut paljoa takaisin 8 kilon pudotetusta painosta tuli vain 2 takaisin. =)
Paremman ja kiinteämmän tuloksen saat tietenkin lisäämällä sellaisen 1 tunnin kävely/hölkkä lenkin joka päivä. Laihduin jo pelkkänä viikonloppuna eli 3 päivässä 2 kiloa joka on kyllä huolestuttavan paljon mutta, alun raskas pudotus tasaantuu.

TSEMPPIÄ KAIKILLE! ÄLKÄÄ KUMMINKAAN SYÖMISTÄ JÄTTÄKÖ!

HEI! kirjoitti:

Eli kaikille niille jotka haluaa laihtua kunnolla, toimii ainakin minulla. ( ei anorektikoille )
Eli olen 14 ja mitoissa 164/66, eli normaali paino, ennen olin 164/74 parhaimmillaan ja se masensi hirveästi.

TÄMÄ SAATTAA KUULOSTAA KIDUTUKSELTA JA HULLULTA MUTTA, anoreksiaa minulla koskaan ei ole ollut joten ihan terve nuori. Aloittakaa ihan vain näin, syötte vain silloin kun on äärimmäinen nälkä, tämä tarvitsee hermoja ettei sorru naposteluun. Ette syö normaalia annosta vaan puolet, eli esim. jos söisitte normaalisti 6 lihapullaa ja 2 perunaa syötte vain 3 lihapullaa ja 1 perunan. Salattia lisäätte korvaamaan normaalin ruokamäärän. Riittää kun syöt 2 kertaa päivässä, toinen aamupäivällä ja toinen illemmalla. hedelmät ja salaatti mitä voitte syödä pahimpaan nälkään.

Erityista liikuntaa et tarvitse vaan voitte vaikka istua koneella koko päivän mutta laihdutte silti. Paino ei ole tullut paljoa takaisin 8 kilon pudotetusta painosta tuli vain 2 takaisin. =)
Paremman ja kiinteämmän tuloksen saat tietenkin lisäämällä sellaisen 1 tunnin kävely/hölkkä lenkin joka päivä. Laihduin jo pelkkänä viikonloppuna eli 3 päivässä 2 kiloa joka on kyllä huolestuttavan paljon mutta, alun raskas pudotus tasaantuu.

TSEMPPIÄ KAIKILLE! ÄLKÄÄ KUMMINKAAN SYÖMISTÄ JÄTTÄKÖ!

Lue lisää

Mä suosittelen mennä kuntoileen.. Siis paikkakunnan joku liikuntakeskus tai sali missä on bodypumppia, zumbaa jne.. osta kk kortti ja käy niin paljon vaan ku pystyt, paras yhdistelmä on just lihaskuntoo eli pumppia ja siihen seuraks rasvanpolttoo, vaik juoksumaton kääntää ylämäki asentoon ja nopeeta vauhtii kävelee.. tai sitte just zumbaa tai mitä ikinä onkaan tarjolla, se on oikeesti hauskaa ja jäät koukkuun :) Helpompaa on ettei aluks kato syömisii vaan alottaa sen kuntoilun, sit ku saa vauhdin päälle rupee vähentään ruokaa.. ruispuuro, myslit ja maustmaton jugustti on hyvä, hedelmä smoothiet !! kannattaa kokeilla.. varsinkin kesällä on kiva syödä just tollasta raikasta ruokaa.. Tosiaan ei mee kauaa et on unemla kroppa tolleen :) ite käyn joka päivä jollain tunnilla, joskus jopa kahdella, tosin pitää kuunnella kehoaan ja muistaa palautua, jos on rankkaa nii levätä!! Toivottavasti alkaa kilot karista :))
Toinen hyvä tapa on kans käydä joka pvä n.10km lenkki!!! tosi nopeesti laihtuu jos keventää siihen seuraks ruokavaliooki!! mp soitin vaa messiin ja menoks :))
Ei täs laihduttamisessa mitään poppakonsteja oikeen oo.. ainakaan ei koskaan tuu laihtumaan jos vikisee ja ettii netist keinoja päästä helpolla, tää on sellanen asia jossa ei pääse helpolla!
Mut eiks se ookki sen arvosta sitte et jaksaa nostaa perseensä sohvalta ja lopettaa ahmimisen, et saa kauniin vartalon ja on hyvä olla?:)

Ei kannata laihduttaa jättämällä ruoan pois! :( silloin tärkeät elintoiminnot hidastuu, kun keholla ei ole tärkeitä ravintoaineita polttoaineena. Ei siinä kehosta poistuvassa rasvassa ole muutakin sitä energiaa, eli ei vitamiineja ei mitään tärkeää, eli mistä keho niitä sitten saa jos niitä ei syö?! Tällöin oppiminen saattaa vaikeutua, lihakset kipeytyvät helpommin ja saattaa tulla univaikeuksia, yleistä väsymystä, mika saattaa johtaa masennukseen.

Ja rasvaahan helpommin energiaa katoaa lihaksista, eli lihasmassaa katoaa. Mikä sitten johtaa lihomiseen, koska lihaksethan polttavat enemmän energiaa kuin rasva.

Itse kans olen kärsinyt syömishäiriöistä, mutta päässyt syömättömyydestäni yli kun vuoden jojoilun jälkeen ymmärsin että olen tuhlannut elämästäni vuoden ajattelamalla vain ruokaa, kaloreita liikuntaa!! Kai siinä oli myös taustalla se että kun olin tyytymätön omaan elämääni niin takerruin heti helpoiten muutettavaan seikkaan eli vartalooni.
Kun ymmärin että vanhempani erosit syömättömyydestäni huolimatta, enkä saanut enemmän kavereita vaikka olinkin laiha, tulevaisuuteni oli pelkän usvan peitossa ja minulla oli keksittymis vaikeuksia (nyt näin esimerkkeinä asioista jotka tuottavat stressiä ja ahdistusta). Ymmärsin että en ollut saavuttant laihuttamisellani mitään. Aloinki suuntaamaan energiani muualle esim kirjoittamiseen ja opiskeluun ns asioihin joissa voi kehittyä. Voinkin sanoa että voin paljon paremmin kuin silloin. En enää määrittele itseäni vartaloni tai syötyjen kaloreitten perusteella, vaan luonteeni kautta. Runojen kirjoittelusta on tullut rakas harrastus, jolla purin mm vanhempieni avioeroa, isäni akoholismia ja ihmissuhdeongelmia. Olen ymmärtänyt että kaikkiin asioihin ei voi vaikuttaa ja että vaikeudet vain kasvattvat ihmistä. Olen vain harvoin enää ahdistunut, sillä nauran ongelmille päin naamaa, tai sitten kirjoitan niistä. Myös liikunta auttaa stressiin, mutta liiallisena kuluttaa. ja alkoholi ja tupakka. nou nou. käytä niitä vähemmän kuin ennen, sillä huomasin että käytän niitä vain rakantaakseni itselleni suojakerrosta (kuten laihduttaessakin), että "sekoitan pääni ettei tarvi ajatella" -tyyliin.

dinskdinsk kirjoitti:

Ei kannata laihduttaa jättämällä ruoan pois! :( silloin tärkeät elintoiminnot hidastuu, kun keholla ei ole tärkeitä ravintoaineita polttoaineena. Ei siinä kehosta poistuvassa rasvassa ole muutakin sitä energiaa, eli ei vitamiineja ei mitään tärkeää, eli mistä keho niitä sitten saa jos niitä ei syö?! Tällöin oppiminen saattaa vaikeutua, lihakset kipeytyvät helpommin ja saattaa tulla univaikeuksia, yleistä väsymystä, mika saattaa johtaa masennukseen.

Ja rasvaahan helpommin energiaa katoaa lihaksista, eli lihasmassaa katoaa. Mikä sitten johtaa lihomiseen, koska lihaksethan polttavat enemmän energiaa kuin rasva.

Itse kans olen kärsinyt syömishäiriöistä, mutta päässyt syömättömyydestäni yli kun vuoden jojoilun jälkeen ymmärsin että olen tuhlannut elämästäni vuoden ajattelamalla vain ruokaa, kaloreita liikuntaa!! Kai siinä oli myös taustalla se että kun olin tyytymätön omaan elämääni niin takerruin heti helpoiten muutettavaan seikkaan eli vartalooni.
Kun ymmärin että vanhempani erosit syömättömyydestäni huolimatta, enkä saanut enemmän kavereita vaikka olinkin laiha, tulevaisuuteni oli pelkän usvan peitossa ja minulla oli keksittymis vaikeuksia (nyt näin esimerkkeinä asioista jotka tuottavat stressiä ja ahdistusta). Ymmärsin että en ollut saavuttant laihuttamisellani mitään. Aloinki suuntaamaan energiani muualle esim kirjoittamiseen ja opiskeluun ns asioihin joissa voi kehittyä. Voinkin sanoa että voin paljon paremmin kuin silloin. En enää määrittele itseäni vartaloni tai syötyjen kaloreitten perusteella, vaan luonteeni kautta. Runojen kirjoittelusta on tullut rakas harrastus, jolla purin mm vanhempieni avioeroa, isäni akoholismia ja ihmissuhdeongelmia. Olen ymmärtänyt että kaikkiin asioihin ei voi vaikuttaa ja että vaikeudet vain kasvattvat ihmistä. Olen vain harvoin enää ahdistunut, sillä nauran ongelmille päin naamaa, tai sitten kirjoitan niistä. Myös liikunta auttaa stressiin, mutta liiallisena kuluttaa. ja alkoholi ja tupakka. nou nou. käytä niitä vähemmän kuin ennen, sillä huomasin että käytän niitä vain rakantaakseni itselleni suojakerrosta (kuten laihduttaessakin), että "sekoitan pääni ettei tarvi ajatella" -tyyliin.

Lue lisää

niin ja voisin vielä laihduttamisvinkkejä kertoa! :)

Itsehän pysyin syömishäiriöitteni ja laihduttamisen jälkeen vielä suhteellisen laihana (n. 50-55kg ja olen 168cm pitä), koska liikuin aika paljon (en enää useasti päivittäin niin kuin ennen), söin terveellisesti ja usein pieniä annoksia,enkä syönyt ahdistukseeni. :) Kuitekin kun tapasin nykyisne poikaystäväni lihoin noin kahdessa vuodessa yli kymmenen kiloa eli painavimmillani painoin sen joku 67kg! :(( ei ole joillekin paljon, mutta seiska luokasta asti hoikkana olleena tuo lukema oi aivan järktys! Olin lisäksi väsynyt, ärtyisä enkä viihtynyt kehossani en sitten tippaakaan! ja kyllä se vaikutti suhteeseeni ja pukeutumiseeni kun en tuntenut itseäni hyvännäköiseksi. meni kuitenkin aikaa ennen kuin älysin että oli lihonut ja aloin ymmätämään vatsanseutuni kasvun silloin kun sukulaiset kyselivät olenko raskaana! Kilot kun menivät minulla vyötärönsedulle..
Lihoin koska vähensin liikuntaa huomattavsti, söin melkein koko ajan jotain pienti esim pari karkkia ja vähän leipää ja paljon ruokaa. Hyötyliikunta jäi melkein kokonaan. Siinä sitten jojoilin vuoden ja huomasin muutaman pysyvän keinon laihtumiseeen ja muutamia vinkkejä:

-liharuuan vähentäminen. Jos korvaa esim lasagnesta jauhelihan tummalla soijarouheella (tai tummalla soijaproteiinirouheella. ei kuitenkaan vaalealla soijarouheella sille siinä on n 20g rasvaa/100g) niin ruuasta tulee kevyempi ja täyttävämpi. :P soijassa on n 50% proteiinia, ei juuri lainkaan rasvaa ja älyttömästi vitamiineja kivennäisaineita. samalla säästää rahaa koska soijapussi makssaa n 1,6-2,5 euroja ja siitä riittää usempaankin ruokaan n 10 lasagneen! Makuhan ruuassa hieman kärsii, mutta olen saattanut lisätä välillä hieman kevyt kermaa joukkoon, eikä ruuan rasva/kaloripitoisuus nouse siltikään eli jauheliha version! :P muutenkin kuin syön kerran päivässä yhden soijakasvisuuan, lihaa leivän päällä ja ehkä vähän liharuokaa (jos haluan herkutella ja tekee mieli) niin olen laihtunut n 5kg parissa kuussa, olo on kevyempi (esim töissä ei väsytä ruokailun jälkeen) :) jauhelihaa syön nykyän vain tyyliin kerran viikossa ja maistuukin silloin aivan extra hyvälle!

-herkutella saa muttei koko ajan. Olen yrittänyt pitää herkutteluni kurissa siten että esim aamulla saan syödä ehkä vähän jotain, mutta herkkuja syön vast asilloin kuin todella tekee mieli esim illalla :> jos ottaa sännöksi että syö vain herkkuja illalla, herkuttelu jää väkisinkin siihen yhteen karkkipussiin eikä kaikkeen mitä aamulla ja päivällä olis tullut napsittua.

-liikunta. of course. kaveri mukaan lenkille niin lenkitkin pitenevät! joka päivä jotain pientä, vaikka pelkkää hyötyliikuntaa ja esim kotona punnerruksia :) liikunta myös säännöllistää ruokailurytmiä ettei koko ajan syö tai napostele. ja lenkin jälkeen ei edes maistu ruoka!

-ajattelutapa: ruoka on vain ruokaa. elämyksiä saa muualtakin. Ja säännöllinen ruokailurytmi on myös hyvä olla, mutta ei kuitenkaan syö automaattisesti jos ei ole nälkä.

-vettä riittävästi

-vihreä teetä. sitä kun juo tulee kevyt olo. :) maistuu kylmänäkin. ja terveellistähän se on kuin mikä!

-alkoholin vähentäminen

-edemiä pari päivässä ja kasviksia sekaan joka ruokaan! :) itse lisään soijalasagneenkin vihannessekoitus -pussin.

Suunnillee näillä ohjeille laihduin alle kuudenkymmenen kilon ja olen saanut uutta puhtia elämään! :) en koko ajan ajattele ruokaa. Se on myös hyvä keino jos aloittaa harrastuksia tai asioita joihin voi paneutua kunnolla ettei ruoka täystin valtaa ajatuksia. Kuitenkin elämästä täytii nauttia! :)

HYVÄÄ KEVÄTTÄ VAAN KAIKILLE!!! :))

Kuka muka haluaa olla sellane riisi tikku kyl perus suomalaisella pitää olla vähä lihaa luitten päällä. eihän se paino siin mitää haittaa vaik painaisit 80kg jos se on lihaksina ketä se haittaa.

Jooo o kirjoitti:

Kuka muka haluaa olla sellane riisi tikku kyl perus suomalaisella pitää olla vähä lihaa luitten päällä. eihän se paino siin mitää haittaa vaik painaisit 80kg jos se on lihaksina ketä se haittaa.

Lue lisää

JA KULUTA ENEMMÄN MITÄ SYÖT SILLÄ SE TOIMII!! (ja jos se ei auta helvetissä heti lääkärihi kattoo mikä vialla)

Jooo o kirjoitti:

JA KULUTA ENEMMÄN MITÄ SYÖT SILLÄ SE TOIMII!! (ja jos se ei auta helvetissä heti lääkärihi kattoo mikä vialla)

Joo eli itte koklasin tota syömättömyyttä ja nyt on meneillään 15 päivä ja kiloja on tippunut 16 !
Mitään en ole syönyt, ainoastaan juonut runsaasti vettä ja 2-3 lasillista Gefiluksen LGG mehuja päivässä (lähinnä makuelämyksen takia). Nälkä oli ekat kaks päivää mutta sen jälkeen ei ole nälän tunnetta ollut eikä kaapissa piileskelevät juustonaksu- ja karkkipussikaan houkuta. Lisäksi olen ottanut kalciumia, D- vitamiinia, C-vitamiinia, omega3 rasvahappoja, rautaa, foolihappoa ja monivitamiinivalmistetta (tabletteina kaikkia) vuorokausi suositusten mukaan. Eli vatsa tyhjänä vedellään ja hyvin voidaan. Joka aamu nappaan mp3 soittimen mukaani ja lähden hölkkälenkille -> käynnistää mukavasti rasvanpolton heti päivän alussa ja kohentaa lisäksi huomattavasti kuntoa. Illalla ennen nukkumaanmenoa teen vatsa- ja selkälihakset -> kiinteyttää vyötäröä kivasti.
Pahimpaan karkkihimoon kävin ostamassa montaa eri makuista purkkaa joilla saa myös hillittyä pureskelemisen tarvetta.
Itsellä kiloja kertyi raskauden aikana eniten lantion tienoille ja pömppömahaakin hieman.
Ennen raskautta olin aktiivijääkiekkoilija (2-3 tunnin treenit 5-6 kertaa viikossa punttisali ja v-loppuna matsit), hyvässä kunnossa ja lihaksikas. Mittani olivat 173/73 ja vaikka painoa oli tuon verran niin läskiä ei ollut lainkaan, pelkkä lihasta (lihas painaa enemmän kuin läski).
Raskauden aikana lihosin 30 kg josta tietenkin lähti synnytyksessä lapsen hieman yli 4 kg sekä istukkan ja vesien paino. Kiloja kertyi kuitenkin reilsti. Hyvä peruskunto ei kuitenkaan ole mihinkään kadonnut ja hölkkälenkillä ei kunto rajoita menoa mitenkään.
Painoa on näin alussa lähtenyt todella dramaattisesti mutta on nyt ruvennut tasaantumaan ja rajoittuu pariin kolmeensataan grammaan päivässä. Eli noin paljon paino ei normaalisti tipu näin lyhyessä ajassa vaikka ei mitään syökkään, raskauskilot jostain syystä lähtee helpommin, ainakin multa.
Vähäsen kyllä kirpasee kun kuitenkin miehelle ruokaa teen joka päivä ja tytön vauvasoossitkin jopa houkuttelee, mutta tässä ajassa sitä on oppinut nauttimaan pelkästä ihanasta tuoksusta.
Syömättä jättäminenhän ei kuitenkaan missään nimessä ole järkevää, itse nyt kuitenkin kuulun siihen tyhmään joukkoon joka haluaa tuloksia jopa liian nopeasti.
Alussa päätin että jos hyvältä tuntuu niin kuukauden olen syömättä yhtään mitään muuta kun vitamiini tabletit ja sen jälkeen aloitan varovaisesti syömisen jotta elimistö taas tottuu.
Näin mulla.

Mammamaha kirjoitti:

Joo eli itte koklasin tota syömättömyyttä ja nyt on meneillään 15 päivä ja kiloja on tippunut 16 !
Mitään en ole syönyt, ainoastaan juonut runsaasti vettä ja 2-3 lasillista Gefiluksen LGG mehuja päivässä (lähinnä makuelämyksen takia). Nälkä oli ekat kaks päivää mutta sen jälkeen ei ole nälän tunnetta ollut eikä kaapissa piileskelevät juustonaksu- ja karkkipussikaan houkuta. Lisäksi olen ottanut kalciumia, D- vitamiinia, C-vitamiinia, omega3 rasvahappoja, rautaa, foolihappoa ja monivitamiinivalmistetta (tabletteina kaikkia) vuorokausi suositusten mukaan. Eli vatsa tyhjänä vedellään ja hyvin voidaan. Joka aamu nappaan mp3 soittimen mukaani ja lähden hölkkälenkille -> käynnistää mukavasti rasvanpolton heti päivän alussa ja kohentaa lisäksi huomattavasti kuntoa. Illalla ennen nukkumaanmenoa teen vatsa- ja selkälihakset -> kiinteyttää vyötäröä kivasti.
Pahimpaan karkkihimoon kävin ostamassa montaa eri makuista purkkaa joilla saa myös hillittyä pureskelemisen tarvetta.
Itsellä kiloja kertyi raskauden aikana eniten lantion tienoille ja pömppömahaakin hieman.
Ennen raskautta olin aktiivijääkiekkoilija (2-3 tunnin treenit 5-6 kertaa viikossa punttisali ja v-loppuna matsit), hyvässä kunnossa ja lihaksikas. Mittani olivat 173/73 ja vaikka painoa oli tuon verran niin läskiä ei ollut lainkaan, pelkkä lihasta (lihas painaa enemmän kuin läski).
Raskauden aikana lihosin 30 kg josta tietenkin lähti synnytyksessä lapsen hieman yli 4 kg sekä istukkan ja vesien paino. Kiloja kertyi kuitenkin reilsti. Hyvä peruskunto ei kuitenkaan ole mihinkään kadonnut ja hölkkälenkillä ei kunto rajoita menoa mitenkään.
Painoa on näin alussa lähtenyt todella dramaattisesti mutta on nyt ruvennut tasaantumaan ja rajoittuu pariin kolmeensataan grammaan päivässä. Eli noin paljon paino ei normaalisti tipu näin lyhyessä ajassa vaikka ei mitään syökkään, raskauskilot jostain syystä lähtee helpommin, ainakin multa.
Vähäsen kyllä kirpasee kun kuitenkin miehelle ruokaa teen joka päivä ja tytön vauvasoossitkin jopa houkuttelee, mutta tässä ajassa sitä on oppinut nauttimaan pelkästä ihanasta tuoksusta.
Syömättä jättäminenhän ei kuitenkaan missään nimessä ole järkevää, itse nyt kuitenkin kuulun siihen tyhmään joukkoon joka haluaa tuloksia jopa liian nopeasti.
Alussa päätin että jos hyvältä tuntuu niin kuukauden olen syömättä yhtään mitään muuta kun vitamiini tabletit ja sen jälkeen aloitan varovaisesti syömisen jotta elimistö taas tottuu.
Näin mulla.

Lue lisää

Oon 163/43 oonko liian läski? Haluisin laihuttaa... kannattaako?

moimoimoiiii kirjoitti:

Oon 163/43 oonko liian läski? Haluisin laihuttaa... kannattaako?

oot tosi läski, mä ainakin laihduttaisin vielä!
Vinkki vain..

moooioii kirjoitti:

oot tosi läski, mä ainakin laihduttaisin vielä!
Vinkki vain..

niin teenki.

moimoimoiiii kirjoitti:

niin teenki.

Mä oon nyt laihduttanut ihan hyvällä menestyksellä ((: Oon syönyt joka päivä maksimissaan 1400 kcal (joinain päivinä enemmän, mut sit oon liikkunut tai syönyt seuraavana päivänä vähemmän >.

-bychloe kirjoitti:

Mä oon nyt laihduttanut ihan hyvällä menestyksellä ((: Oon syönyt joka päivä maksimissaan 1400 kcal (joinain päivinä enemmän, mut sit oon liikkunut tai syönyt seuraavana päivänä vähemmän >.

Lue lisää

Olen 14w poika ja painan 100kg, 185cm pitkä mutta mahaa ei ole? Paino hartioilla?

ykstummapoika kirjoitti:

Olen 14w poika ja painan 100kg, 185cm pitkä mutta mahaa ei ole? Paino hartioilla?

Olen 13-vuotias tyttö,olen 160 cm pitkä ja painan 92,7 kiloa. Olen todellakin lihava ja en saa läskejäni pois vaikka haluaisin.
Päivän ruoka:
Aamupala:
-1-2 ruisleipä palasta ja lasillinen rasvatonta maitoa
-Rasvaton viili tai jogurtti

Lounas:
- noin 2 dl riisiä tai pastaa tai pari kohtalaisen suurta perunaa
- Vähän kanaa, kalaa tai muuta lihaa
-Lasillinen rasvatonta maitoa

Iltapala:
-Pari leipäpalaa
-Vettä tai mustaviinimarjamehua
-Hedelmiä (omena / banaani)

Välipaloilla hedelmiä.

Käyn koirani kanssa joka päivä semmoisen 2 kilometrin lenkin ja jokapäivä pyöräilen n. 4-8 km.

Läskit ei lähe kirjoitti:

Olen 13-vuotias tyttö,olen 160 cm pitkä ja painan 92,7 kiloa. Olen todellakin lihava ja en saa läskejäni pois vaikka haluaisin.
Päivän ruoka:
Aamupala:
-1-2 ruisleipä palasta ja lasillinen rasvatonta maitoa
-Rasvaton viili tai jogurtti

Lounas:
- noin 2 dl riisiä tai pastaa tai pari kohtalaisen suurta perunaa
- Vähän kanaa, kalaa tai muuta lihaa
-Lasillinen rasvatonta maitoa

Iltapala:
-Pari leipäpalaa
-Vettä tai mustaviinimarjamehua
-Hedelmiä (omena / banaani)

Välipaloilla hedelmiä.

Käyn koirani kanssa joka päivä semmoisen 2 kilometrin lenkin ja jokapäivä pyöräilen n. 4-8 km.

Lue lisää

Sun kannattais varmaan tsekata se rasvan laatu, jota saat ruoasta.. :) mutta on se kyllä ihme jos ei noilla elintavoilla lähe liikakilot ! sitten on jossain muussa kyllä vika :((

ja oikeen kuormittava aerobinen liikunta (jossa lihakset vuorotellen supistuvat ja rentoutuvat) on todella tehokasta, rasvaa polttavaa liikuntaa. suosittelen! zumba varsinkin on todella kivaa, ja siinä rasva palaa okein kunnolla (jos tekee liikkeet tehokkaasti!) ja tulee mahtava olo ! :)

-bychloe kirjoitti:

Mä oon nyt laihduttanut ihan hyvällä menestyksellä ((: Oon syönyt joka päivä maksimissaan 1400 kcal (joinain päivinä enemmän, mut sit oon liikkunut tai syönyt seuraavana päivänä vähemmän >.

Lue lisää

Kyllä itselle pitää antaa silloin tällöin herkutteluhetki. :)

mieeeeeeeeeee3333333 kirjoitti:

Kyllä itselle pitää antaa silloin tällöin herkutteluhetki. :)

ohoh meni väärää kohtaa x))) sorg

moimoimoiiii kirjoitti:

Oon 163/43 oonko liian läski? Haluisin laihuttaa... kannattaako?

oon sua sekä kymmenen sentti lyhyempi, että kymmenen kiloo painavampi, että päättele siitä. mun painoindeksini on 22,21 eli täysin normaali.

Oon 172cm pitkä ja 54-56kg eli kauhee norsu, mua ahdistaa tää kaikki ja vihaan kroppaani ja rasvakerrostani, inhoan syödä ja syön silti vain. En varmaan kuulosta kovin terveeltä, mutta olen vain niin väsynyt syömään ja sitten kärsimään ahdistuksesta ym.
Tavoite 50kg marraskuun 23.päivään mennessä!!! mä pystyn siihen! silloin minäkin olen kaunis!

Mä olen 18 vuotias, 160cm ja painan n. 60-62 kiloa. [ vaihtelevasti ].
Rupesin lihomaan murrosiän kynnyksellä 13-14v. ja siitä lähtien kilot olleet nousussa.
Mulle ei sovi se, että vähennän vaan vähän syömisiä, koska sorrun aina syömään liikaa. ajattelinkin kysyä teiltä, jotka olette olleet syömättä, että millaisia tuloksia olette saaneet ja onko mullakin mahdollisuus päästä alle 50 kiloon? en jaksa enään olla läski :(

bambiiiiiiii kirjoitti:

Mä olen 18 vuotias, 160cm ja painan n. 60-62 kiloa. [ vaihtelevasti ].
Rupesin lihomaan murrosiän kynnyksellä 13-14v. ja siitä lähtien kilot olleet nousussa.
Mulle ei sovi se, että vähennän vaan vähän syömisiä, koska sorrun aina syömään liikaa. ajattelinkin kysyä teiltä, jotka olette olleet syömättä, että millaisia tuloksia olette saaneet ja onko mullakin mahdollisuus päästä alle 50 kiloon? en jaksa enään olla läski :(

Lue lisää

eli toimiiko toi oikeesti et parin viikon jälkeen ku o juonu vaan vettä ni kilot tippuu ku vesi kraanasta.. itekki joku 62 kilone ...

skinny princess kirjoitti:

eli toimiiko toi oikeesti et parin viikon jälkeen ku o juonu vaan vettä ni kilot tippuu ku vesi kraanasta.. itekki joku 62 kilone ...

kertokaa kokemuksia syömättömyydestä, oon ite ollu 2 viikkoo syömät mut sen jälkee oli pakko syödä ku kamut rupes epäilee anoreksiaa. Kaua pitää olla syömättä et laihtuu 20kg?!?!?!??!
AUTTAKAA!!!!

rumaläskipaska kirjoitti:

kertokaa kokemuksia syömättömyydestä, oon ite ollu 2 viikkoo syömät mut sen jälkee oli pakko syödä ku kamut rupes epäilee anoreksiaa. Kaua pitää olla syömättä et laihtuu 20kg?!?!?!??!
AUTTAKAA!!!!

Lue lisää

no siis olin ite noin 2 viikkoo sillee et söin alle 500 kaloria päivässä ja mahd. paljon vettä tai muuta vähä kalorista juomaa, jotta ruokahalu ei lähtisi kokonaan joten jos olet 4 viikkoa alle 500 päivässä niin siitä se paino lähtee, mutta muista että ensimmäiset kilot on vaan nestettä ja sitte sen jälkeen sulta alkaa lähtee lihasta, joten oikeastaa itse LÄSKI ei lähde... mulla tä juttu meni kuitenki yli ja lasken kaloreita kokoajan, viime jouluna jos söin niin oksensin sen heti ulos ( ajattelin ettei mulle tuu mitää bulimiaa, mutta sitte ku oksentaa tarpeeks monta kertaa ruokailun jälkeen niin se tulee automaattisesti ja siitä ei pääse eroon ) joten mulla oli bulimia... pääsin siitä kuitenki yli, mutta nyt mulla on anoreksia ---> ruokaterapeutti; fysioterapeutti ja punnitus kerran viikossa

bambiiiiiiii kirjoitti:

Mä olen 18 vuotias, 160cm ja painan n. 60-62 kiloa. [ vaihtelevasti ].
Rupesin lihomaan murrosiän kynnyksellä 13-14v. ja siitä lähtien kilot olleet nousussa.
Mulle ei sovi se, että vähennän vaan vähän syömisiä, koska sorrun aina syömään liikaa. ajattelinkin kysyä teiltä, jotka olette olleet syömättä, että millaisia tuloksia olette saaneet ja onko mullakin mahdollisuus päästä alle 50 kiloon? en jaksa enään olla läski :(

Lue lisää

Ota tavotteeks liikkuu joka päivä esim kuntosalii yms. Vesijumppaki auttaa TOSI PALJON!!!!

moikka ! eli siis, oon pian 18 vuotta täyttävä tyttö, 174/83.. ja kyllä, ylipainoo on lievästi ja terkkariki sano, et mitään hätää ei oo,, ! älkää oikeesti pienet pilatko elämäänne sillä, et pudotatte painoo aivan älyttömästi ! itse ajattelin kokeilla tuota paastoamista,, mutta en montaa päivää putkeen ! ajattelin ensin kokeilla 2 päivää viikossa,, ja muina päivinä syön normaalisti, mutta en liikaa.. Kertoisiko joku, mikä on SUHT terveellinen, mutta nopea tapa pudottaa painod,, ihanne painona sellainen 60-70 kg :)

:> kirjoitti:

moikka ! eli siis, oon pian 18 vuotta täyttävä tyttö, 174/83.. ja kyllä, ylipainoo on lievästi ja terkkariki sano, et mitään hätää ei oo,, ! älkää oikeesti pienet pilatko elämäänne sillä, et pudotatte painoo aivan älyttömästi ! itse ajattelin kokeilla tuota paastoamista,, mutta en montaa päivää putkeen ! ajattelin ensin kokeilla 2 päivää viikossa,, ja muina päivinä syön normaalisti, mutta en liikaa.. Kertoisiko joku, mikä on SUHT terveellinen, mutta nopea tapa pudottaa painod,, ihanne painona sellainen 60-70 kg :)

Lue lisää

Itse olen vuosia sitten ollut useammankin kerran paastolla, mutta olen ostanut paastopaketin luontaistuotekaupasta, eli tietäen, että on saanut tarvittavat ravintoaineet. Paastosta ollaan montaa eri mieltä, en enää paastoa.

Mutta painon pudotus pitäisi saada muuttamalla pysyvästi ruokailu- ja herkuttelutottumuksia. Painon pudotus ei ole vaikeaa, mutta löytää rytmi, että se myös pitää. Sinulla on terve tavoite, eli pituuteesi nähden painosi ei saisi pudota alle 60 kg. Itse olen jokseenkin sinun mittainen, mutta tuntuvasti iäkkäämpi. Painoni on ollut alhaisimmillaan lasten saannin jälkeen 61 kg, ja olin liiankin laiha, tosin en suinkaan laihdutuksen vuoksi, vaan aineenvaihdunta oli kaikesta päätellen hyvä, koska en lihonut, vaikka herkuttelin joka päivä. Tuota "autuutta" ei ole kestänyt kuitenkaan loputtomiin, joten onhan painoni noussut, välillä normaalipainon ylärajalle, jolloin ryhdistäydyn ja pidän huolen, että paino ei ainakaan siitä enää nouse.

Itse pudotin 8 kg ns. karppausruokavaliolla, eli vältin nopeita hiilihydraatteja, itse asiassa en muuta tarvinnut. Tässä on vielä se hyvä, että selluliitin pitäisi sulaa, ei lihasten kuihtua. Liikkuminen on hyvä niin keholle kuin mielellesikin, ja se on hyvästä myös painosi tasapainottamisessa. Katso netistä karppaus.fi löydät siihen liittyen lisätietoa. Painonhallintamenetelmiä on monia. Antti Heikkilä on lääkäri ja on todistanut, että tämä menetelmä on myös terveydelle sopiva. Nythän on vähän kerrassaan, sanoisinko "häntä koipien välissä" myönnetty, että esim. maitorasva ei ole terveydelle lainkaan haitallista, taitaa enemmänkin olla kevyttuotteet. Moni kasvissyöjä on ylipainoinen jostain syystä!

Sumppi pk-seudulta kirjoitti:

Itse olen vuosia sitten ollut useammankin kerran paastolla, mutta olen ostanut paastopaketin luontaistuotekaupasta, eli tietäen, että on saanut tarvittavat ravintoaineet. Paastosta ollaan montaa eri mieltä, en enää paastoa.

Mutta painon pudotus pitäisi saada muuttamalla pysyvästi ruokailu- ja herkuttelutottumuksia. Painon pudotus ei ole vaikeaa, mutta löytää rytmi, että se myös pitää. Sinulla on terve tavoite, eli pituuteesi nähden painosi ei saisi pudota alle 60 kg. Itse olen jokseenkin sinun mittainen, mutta tuntuvasti iäkkäämpi. Painoni on ollut alhaisimmillaan lasten saannin jälkeen 61 kg, ja olin liiankin laiha, tosin en suinkaan laihdutuksen vuoksi, vaan aineenvaihdunta oli kaikesta päätellen hyvä, koska en lihonut, vaikka herkuttelin joka päivä. Tuota "autuutta" ei ole kestänyt kuitenkaan loputtomiin, joten onhan painoni noussut, välillä normaalipainon ylärajalle, jolloin ryhdistäydyn ja pidän huolen, että paino ei ainakaan siitä enää nouse.

Itse pudotin 8 kg ns. karppausruokavaliolla, eli vältin nopeita hiilihydraatteja, itse asiassa en muuta tarvinnut. Tässä on vielä se hyvä, että selluliitin pitäisi sulaa, ei lihasten kuihtua. Liikkuminen on hyvä niin keholle kuin mielellesikin, ja se on hyvästä myös painosi tasapainottamisessa. Katso netistä karppaus.fi löydät siihen liittyen lisätietoa. Painonhallintamenetelmiä on monia. Antti Heikkilä on lääkäri ja on todistanut, että tämä menetelmä on myös terveydelle sopiva. Nythän on vähän kerrassaan, sanoisinko "häntä koipien välissä" myönnetty, että esim. maitorasva ei ole terveydelle lainkaan haitallista, taitaa enemmänkin olla kevyttuotteet. Moni kasvissyöjä on ylipainoinen jostain syystä!

Lue lisää

Tässä nettiosoite http://karppaus.info/

Sumppi pk-seudulta kirjoitti:

Tässä nettiosoite http://karppaus.info/

jos aloittaisin nälkälakon, millä pystyisin estämään mahan murisemisen. se on tosi noloa koulussa :D mitään poppakonsteja?

mölöö kirjoitti:

jos aloittaisin nälkälakon, millä pystyisin estämään mahan murisemisen. se on tosi noloa koulussa :D mitään poppakonsteja?

Lakko on protesti, ketä vastaan protestoit? Rakastathan itseäsi edes sen verran, että et tahdo itsellesi olla paha, kehosi eikä mielesi pidä siitä. Ruoki vatsaasi oikealla ravinnolla, se on hiljaa ja ei häiritse koulussakaan. Niinhän luonto pitää huolen linnuistaan, eläimistä, sieltä ne ravinnon löytävät, me ihmiset ostamme yleensä ravintomme kaupasta, jotta voimme hyvin.

Toivon tervettä itsetuntoa ja oikeaa ravintoa, sekä liikuntaa, voit paremmin!

Sumppi pk-seudulta kirjoitti:

Lakko on protesti, ketä vastaan protestoit? Rakastathan itseäsi edes sen verran, että et tahdo itsellesi olla paha, kehosi eikä mielesi pidä siitä. Ruoki vatsaasi oikealla ravinnolla, se on hiljaa ja ei häiritse koulussakaan. Niinhän luonto pitää huolen linnuistaan, eläimistä, sieltä ne ravinnon löytävät, me ihmiset ostamme yleensä ravintomme kaupasta, jotta voimme hyvin.

Toivon tervettä itsetuntoa ja oikeaa ravintoa, sekä liikuntaa, voit paremmin!

Lue lisää

ÄLKÄÄ SYÖKÖ VITU LÄSKIT, KUIHTUKAA POIS!!!!!! VOI LOL OIKEESTI, KERRAN TÄS ELETÄÄ!!!!!!!! JOS LAIHDUTATTE OLEMALLA SYÖMÄTTÄ, NIIN ETTE SAA IKINÄ MAISTAA UUSIMPII SUKLAI JA KARKKEI!!!!!!!!!!!!!!! MIKÄ MENETYS!!!!!!!! NO JÄÄPÄHÄ MEILLE 'KERRAN TÄSSÄ VAAN ELETÄÄN' -IHIMISILLE ENEMMÄN!!!!!!!!!

voin tulla kertoo siin 9.6. että miten ittelläni onnistui :P
eli... no, huomisesta alkaen lähtee (ei oo eka kerta ku oon yli 2vko syömättä, viime kerrasta tosin jo pari vuotta... nyt oon 18v)
17pv aion siis olla vesi-kevytmehu-linjalla koko ajan.. helppoa, kun ei koulua ole enää ja kesällä saa olla rauhassa kun työt alkaa vasta heinäkuussa.
Tavoitteeni on ''laihtua'' ainakin 9kg tuona aikana.. ja kyllä, tiedän että suurin osa nesteitä, mutta siitä se laihduttaminen lähtee!
Siitä jatkan terveellisemmin, heinäkuun loppuun/elokuun alkuun mennessä tavoitteena ~52kg. Oon 173 cm pitkä, mulla on aika pitkä syömishäiriötausta... nyt tosin painan n. 65 kg. Tästä ei voi mennä kuin alaspäin :))

Samoilla linjoilla! Miksi pitää rääkätä kroppansa huonoon kuntoon, jotta näyttäisi mahdollisimman laihalta? Syömättömyys ei tee ihmisestä terveempää. Laihuutta ihannoidaan, koska media antaa ymmärtää, että vain laiha olisi kaunis, koska mallit ovat esim sellaisia. Tehtäisiinpä tutkimus, kuinka terveitä nämä laihuliinit ovat. Tiedän lähipiiristä laihan ja syömishäiriöisen henkilön, eikä hyvin luista fyysisellä tai henkiselläkään kantilla, valitettavasti... Pyrkikää normaalipainoon! Itse pudottelen painoa n. 500g-kilo per viikko, syön 3 tunnin välein, liikun hieman. Näin takaan, että pudotetut kilot pysyy poissa, ja pitkäjänteisyys antaa tuloksia loppuelämäni ajaksi. Ollako laiha ja sairas vai normaali ja terve, helppo vastata :) Lihavuus puolestaan myös terveydellinen riski.

ei suklaata, ei karkkia, ei sipsei, ei mcdonaldsia.. syö hedelmiä, juo tarpeeksi vettä.. ja koita keksiä joku harrastus =] kyllä sitä paino putoaa jos liikkuu ja jättää turhat rasvat ja sokerit pois. tsemppiä!

tasatttt kirjoitti:

ei suklaata, ei karkkia, ei sipsei, ei mcdonaldsia.. syö hedelmiä, juo tarpeeksi vettä.. ja koita keksiä joku harrastus =] kyllä sitä paino putoaa jos liikkuu ja jättää turhat rasvat ja sokerit pois. tsemppiä!

Lue lisää

kiitos vinkistä:) olen tehnyt aikalailla tuollatavoin ja len laihtunut 5 päivässä 3 kg :) olen aika tyytyväinen tähän tulokseen mutta laihdutus jatkuu(:

Koita hankkia lihasta, ni läski palaa samalla. Voimat sulta menee jos lopetat syömisen ja mahollisesti kuihdutat lihakses pois ja läskiä ei niinkään. Painoja nostelemalla alkaa kivasti kiinteytyy.

Ripuli on muuten vähän saatanan huono laihdutuskeino! Elektrolyyttitasapaino menee ihan sekaisin, ja se vaikuttaa jokaiseen soluun, myös aivoihin. Hyponatremia (suolan puutos) iskee nopeasti ja voi joutua sairaalaan tiputukseen. Lisäksi pitkäaikainen ripuli sekoittaa vatsan toiminnan ja seurauksena usein ummetus.

Raskausarvista ei pääse ikinä eroon,ne kyllä haalenee ajan kanssa,mutta aina ne tulee mukana kulkemaan.
Huonosta ihostakaan ne ei johdu vaan nopeasta lihomisesta jolloin nahka ei pysy tahdissa mukana vaan repeää siitä arvet.

Reidet ja mahan saa kiinteäksi jumppaamalla,eli kärsivällisyyttä ja pitkäjänteisyyttä mitään poppakonsteja ei ole.

MUn tilanne on niiku sulla! Mä painan 64! Sä oot mua kaks vuotta vanhempi, oten sun kuuluu painaa enemmän!

Muuten oon samaa mieltä, te jotka ootte jotain 155 pitkiä ja painatte 40-45, te ette oo läskejä!

Miks?

Heips ! Et todellakaan ole läski..
Jos haluat paremman ja terveen vartalon niin syö AINA aamupala, esim. puuroa, jos olet kouluikäinen niin koulussa lämmin ruoka, kotona lämmin ruoka ja iltapalaksi vaikka mandariini tai ruisleipä.
Jos syöt liian vähän , lihoat koska menet säästöliekille ja kaikki mitä syöt kertyy vartaloosi.. lisäksi hedelmätkin lihottavat jos niitä syö liikaa, koska hedelmäsokeri. Syö päivässä vaikka:
Aamulla: Puuroa
Kouluruoka
Lämmin ruoka
Mandariini, ruisleipä.
lisäksi juo vettä, ja vihreää teetä ! Ja et sinä siihen yhteen banaaniin kuole. Älä laske kaloreita vaan syö ruokaa missä on proteiinia. Hiilihydraatit, sokerit, proteiinimäärän tarkkailu on tärkeämpää kuin kaloreiden laskeminen. KOKEMUSTA LÖYTYY MINULTAKIN ! 160cm / 50kg.

Tavoitteenani on laihtua 5 kiloa! painan tällä hetkellä 50kg ja pituutta löytyy n. 166-167cm ja haluan siis tosiaan painaa 45kg.
TSEMPPIÄ KAIKILLE LAIHDUTTAJILLE, ISOILLE JA PIENILLE! :))

Mä oon kans 12w. 150cm pitkä ja painan 42kg!!!! Oon läski alotan syömä lakon! Mut jos syömä lakos lähtee esim:10kg ni tuleek se paino takas??!!?? Ja sit viel et paljo syömälakos laihtuu jos on vaik 2viikkoo syömättä?!??? Vastatkaa nopeesti kiitos:)

tyttö joka haluu laihtuu kirjoitti:

Mä oon kans 12w. 150cm pitkä ja painan 42kg!!!! Oon läski alotan syömä lakon! Mut jos syömä lakos lähtee esim:10kg ni tuleek se paino takas??!!?? Ja sit viel et paljo syömälakos laihtuu jos on vaik 2viikkoo syömättä?!??? Vastatkaa nopeesti kiitos:)

Lue lisää

Ollaa sit iha samalaisii ;) Oon vaa läskimpi.. Kotona mua ollas haukuttu koko mun ikä läskiks. :( Nii siis oon 14v 160/64.. Kiitos kaikille muute vinkeist. Tunutui tosi kivalt vihdoinki saada joku järkevä apu lihavuutee.

Moi! Syötkö miten paljon päivässä? 5 kertaa vai vähemmän? Liikutko joka päivä?
Mun vinkki sulle olis ei aamupalaa vaan jotain vitamiini tablettei veden kanssa.
Sitten joskus 12-14 aikaan voit ottaa jotain pientä esim. joku terveys smoothie.
Sitten yritä olla syömättä ainakin kuuteen, jolloin voit syödä lämpimää ruokaa vaikka mittaat yhden kahvikupillisen.
Ei iltapalaa..

Tätä oon ny tehny aika kauan ja viikossa pudotin kaks kiloo. Olis menny enemmänkin jos oisin viel kuluttanut sen ruoan joka päivä esim joka päivä lenkille tai vaikka vaan kävelee vaikka mettää tunniks :)

Tähä on totuttelemist jos yleensä syö paljon mutta maha kyl tottuu ja jos maha tuppaa kurnimaan nii vaa paljonpaljon vettä nii maha täyttyy.

Ja kyllä tämä on kyllä ihan anorektikon ruokavalio mut toinen tarvii apua ja näillä palstoilla on niin harvoin sellasia vastauksia joita nää kysyjät oikeesti haluaa niin aattelin nyt jakaa tän sulle!
Jos tätä rupeet noudattaa varaudu että saat kutsun lääkäriin, mun oma aika on ens viikolla, kun terveydenhoitaja huomas anoreksiaan viittaavia piirteitä..
Toivottavasti nyt oli apua :) laita vastausta oliko hyödyksi:)

Oon 14vuotias, 167cm pitkä ja painan 50kg haluun lahtuu kesäloman aikana ainakin 10KG!!!! eli kun koulut alkaa tavoitteenani on painaa 40kiloa! oisin niin happy jos onnistuisin.

Pitää vaa malttaa olla syömättä ja ku tekee mieli foodii ni kanttii ajatella sitä tavoitepainoa ja niitä ihania vaatteita mitä voit käyttää! auttaa!
kanttii kans syödä vitamiini tablettei.
sokeritonta purukumia.
PALJON VETTÄ!
lenkille väh 30min joka pv!
vesi ja kahvi auttaa pitää kylläisenä.

Kannattaa myös nyt kesähelteinä pitää juomapulloo mukana, ettei nestehukka pääse yllättämään. Onnee kaikille jotka ootte onnistuneet laihtumaan ja teille jotka laihdutatte!!!

Mul on oikeest hirvee ongelma painan jotai 45kg! Ja oon vaa 150cm oonko läski? Ja oon muute 12 vuotta ja oikeesti oon mun mielest kauhee läski en ilkee käyttää mitää toppii tai mitää vaik se ei niiku näy kauheesti mut silti oon läski!!! Mun on pakko laihtuu enneku kesäloma alkaa ja ei oo enää paljoo aikaa...mun tavote ois laihtuu 10kiloo eli sit painasin 35kg♥ mut kuitekii antakaa vinkkei ja haluun myös vinkkei sille ettei mun laihdutus herättäs nii paljoo huomioo...en ala nälkä lakkoo koska mua pelottaa et sairastun anoreksiaa tai sit et se pois lähteny paino tulis takas;( mut auttakaaa!!! Ja vastatkaa nopeesti!:)

Oon läskiiD: kirjoitti:

Mul on oikeest hirvee ongelma painan jotai 45kg! Ja oon vaa 150cm oonko läski? Ja oon muute 12 vuotta ja oikeesti oon mun mielest kauhee läski en ilkee käyttää mitää toppii tai mitää vaik se ei niiku näy kauheesti mut silti oon läski!!! Mun on pakko laihtuu enneku kesäloma alkaa ja ei oo enää paljoo aikaa...mun tavote ois laihtuu 10kiloo eli sit painasin 35kg♥ mut kuitekii antakaa vinkkei ja haluun myös vinkkei sille ettei mun laihdutus herättäs nii paljoo huomioo...en ala nälkä lakkoo koska mua pelottaa et sairastun anoreksiaa tai sit et se pois lähteny paino tulis takas;( mut auttakaaa!!! Ja vastatkaa nopeesti!:)

Lue lisää

No mä olin syömälakos jotai 3päivää ja liikuin tosi paljo ja laihuin 2päiväs 2kiloo...et Kyl syömälakos laihtuu aika nopee mut lopetin koska en haluu olla kesällä millää anorektikooden osastol sairaalas oon 12v. Mitat 150,5/44kg oon kauhee läski!!!! Alotan tosi hyvän dietin et laihun 10kiloo 2 viikos!!! Pakko laihtuu kesäks, neuvoi?:)

12v.tyttö. kirjoitti:

No mä olin syömälakos jotai 3päivää ja liikuin tosi paljo ja laihuin 2päiväs 2kiloo...et Kyl syömälakos laihtuu aika nopee mut lopetin koska en haluu olla kesällä millää anorektikooden osastol sairaalas oon 12v. Mitat 150,5/44kg oon kauhee läski!!!! Alotan tosi hyvän dietin et laihun 10kiloo 2 viikos!!! Pakko laihtuu kesäks, neuvoi?:)

Lue lisää

Et kyl oo todellakaa mikää läski! Mäki oon tehny monta kertaa tollee ja teen edelleen: en syöny mitää kolmee päivää ja valehtelin vanhemmille et söin, vaikka en oikeesti syony. Noitten kolmen päivän jälkeen söin vaan puolikkaa leivän ja se oli siinä. Muuta en syöny.Laihduin viikossa lähimmäs 5 kiloa. Jatkoin tota samaa melkein kolme kuukautta. Mutta nyt olen alkanut syödä normaalisti, mutta laihduin silti! En tiiä et mikä mulla on, koska en liiku paljon mitää ja viikossa tippuu aina vähintään kilo. Vastatkaa ja auttakaa!!

auttakaa muaaa kirjoitti:

Et kyl oo todellakaa mikää läski! Mäki oon tehny monta kertaa tollee ja teen edelleen: en syöny mitää kolmee päivää ja valehtelin vanhemmille et söin, vaikka en oikeesti syony. Noitten kolmen päivän jälkeen söin vaan puolikkaa leivän ja se oli siinä. Muuta en syöny.Laihduin viikossa lähimmäs 5 kiloa. Jatkoin tota samaa melkein kolme kuukautta. Mutta nyt olen alkanut syödä normaalisti, mutta laihduin silti! En tiiä et mikä mulla on, koska en liiku paljon mitää ja viikossa tippuu aina vähintään kilo. Vastatkaa ja auttakaa!!

Lue lisää

Mun mielest mä oon kauhee läski ku okeesti mun on pakko laihtuu!! Auttakaa oikeesti mä haluun laihtuu!

12v.tyttö kirjoitti:

Mun mielest mä oon kauhee läski ku okeesti mun on pakko laihtuu!! Auttakaa oikeesti mä haluun laihtuu!

Olkaa kilttei ja auttakaa mua mä tahon laihtuu oon 12 vuotta ja mitat 151cm/46kg D:!
Mä oon mun mielest kauhee ällö löllyvä läski kasa! oikeesti pakko laihtuu vähintää 7kg!
se ei näy hirveesti et pinasin 46kg mut kyl se haittaa mua oikeesti haluun laihtuu auttakaa mua en haluu mikskää anorektikoks vaa laihtuu vaan auttakaa! kesälomaa ei oo enäää kauaa

Tahon laihtuu!!!! Oikeesti painan 46kg tahon laihtuu ainakii 10 kiloo kannattaaks syömälakko? Oon kyl kokeillu ja sillon kyl laihtuu mut onks se iha hyvä tapa? Ja oon muute 12v. Tyttö....Auttakaa mua laihtuu! Vastailkaa kiitos!:)

tyttö12v.... kirjoitti:

Tahon laihtuu!!!! Oikeesti painan 46kg tahon laihtuu ainakii 10 kiloo kannattaaks syömälakko? Oon kyl kokeillu ja sillon kyl laihtuu mut onks se iha hyvä tapa? Ja oon muute 12v. Tyttö....Auttakaa mua laihtuu! Vastailkaa kiitos!:)

Lue lisää

Täl taval laihtuu!
-klo7 juoksulenkki3km
-klo9aamupala:omena
-klo12välipala:porkkanaajne..muita hedelmiä tai kasviksia
-klo2ruoka:2kananmunan valkuaista(keitetty)ja tonnikalaa
-klo4juoksu lenkki5km
-klo4lenkin jälkeen lihaskunto
klo:6pyöräily/kuntopyöräily 1tunti
-klo8iltapala:pieni annos puuroa
ja sit on vapaata ja muista juoda VETTÄ! jatka tätä dieettiä viikon ajan Nii tuloksia pitäis näkyy! Ja tsemppiä kaikille laihduttajille!:)

tyttö12v.... kirjoitti:

Tahon laihtuu!!!! Oikeesti painan 46kg tahon laihtuu ainakii 10 kiloo kannattaaks syömälakko? Oon kyl kokeillu ja sillon kyl laihtuu mut onks se iha hyvä tapa? Ja oon muute 12v. Tyttö....Auttakaa mua laihtuu! Vastailkaa kiitos!:)

Lue lisää

Mä oon myö 12v.tyttö ja painan 46kg mun on pakko laihtuu kesäks oon 151cmpitkä ja haluun pudottaa ainakii sen 7kg:) vastauksia ja neuvoja kiiitos!:)

sweetBella<3 kirjoitti:

Mä oon myö 12v.tyttö ja painan 46kg mun on pakko laihtuu kesäks oon 151cmpitkä ja haluun pudottaa ainakii sen 7kg:) vastauksia ja neuvoja kiiitos!:)

Vastailkaas:)^

sweetBella<3 kirjoitti:

Vastailkaas:)^

Mä oon nyt syömälakos mul on oikeesti kauhee nälkä! Mut en voi syyä koska mun pitää laihtuu mä oon 12w.tyttö mun mitat 150,5/46kg oikeesti mä haluun laihtuu ainakii 8kiloo!:) mun on pakko! Mikä auttaa nälän tunteeseen

älä sentään lopeta syömistä! mieti vain mitä syöt ja milloin syöt. Syö kasviksia ja hedelmiä,vältä ylimääräiset napostelut ja syö vain tietyn verran päivässä. Juokse tai hölkkää vaikka 10-30min ja treenaa vatsalihaksia (jos maha on ongelma).
Uiminen auttaa jalkoihin,eli treena uimalla jos on jaloissa ongelma.
tee käsitreeniä yms. vältä sokerin syömistä. Perus jutuilla laihdut helposti.

Sinun ei kyllä painon mukaan pidä laihtua,päinvastoin!

voit pitää ns ruokapäivä kirjaa,mutta älä kuitenkaan mene liian pitkälle kuin anorektikko,vaan "suunnittele" kalenteri ja siihen monelta syöt ja mitä. Päiväkirjaan voit kirjoittaa kaiken muistiin (muistikirja tyylinen) ja kirjoitat sinne edistymisesi :)

vähän myöhässä :((

Ensikskää meil ei oo koskaa aikuisii koton ni... mutta asiaan. Mikä on 14 vuotiaan 175 cm pitkän tytön normipaino? Kiinnostaisi kovasti.

~Lovehyvinkaa~ kirjoitti:

Ensikskää meil ei oo koskaa aikuisii koton ni... mutta asiaan. Mikä on 14 vuotiaan 175 cm pitkän tytön normipaino? Kiinnostaisi kovasti.

Googlaa "painoindeksilaskuri". So easy...

Ei ole.
Liikunta ja sokerin pois jättäminen ja runsas salaatin ja terveellisen ruoan syönti auttaa laihtumaan.

Se on totta et youtubesta löytyy tosi hyvin treeni vinkkei. Itse siis ole 16 vuotias tyttö" 167.5 pitkä ja painoa 49.4 kg Tosin en vieläkään vaikka vähän 'alipainoa onkin ole tyytyväinen kroppaani. Toki harrastan pitkänmatkan maastojuoksuu 5 kert. Vks (10 km) Salilkin käyn 4-5 kertaa illal ja syön terveelisesti.

Ap ON armoitettu tarinaniskijä. Asemansa isoisänä, muuntuu helposti murrosikäiseksi tytöksi.
Kun kouluikäiset lapset jo nukkuvat, ap usein kertoo vaikeista menkkapulmistaan.
Tarkkailkaahan palstan aloituksia sillä silmällä!

Älä valehtele. Eli kaikilla sun luokkalaisilla on anoreksia 150 cm pituudella ja alle 30 kiloan painolla. Just joo. ihme ettet liioitellut enempää.