Jos syön näin, niin lihonko:
Aamulla: Special K muroja 2dl 1dl kevyt maitoa
Päivällä: Danone vitalinea suklaa vaahdon
Iltapäivällä: Pieni pala pitsaa, n.100g
Illalla: muroja tuon 2dl maitoa
Päivän mittaan n. 1,5l light limua
Teen päivittäin n. tunnin lenkin ripeästi kävellen..
Aamulla: Special K muroja 2dl 1dl kevyt maitoa
Päivällä: Danone vitalinea suklaa vaahdon
Iltapäivällä: Pieni pala pitsaa, n.100g
Illalla: muroja tuon 2dl maitoa
Päivän mittaan n. 1,5l light limua
Teen päivittäin n. tunnin lenkin ripeästi kävellen..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Et kyllä syö liikaa, mutta aika epäterveellisesti. Kannattaisi lisätä ruokavalioon hedelmiä, salaattia yms. terveellistä ^^
Kyllähän mä joskus teen itelleni salaattia, johon laitan ananasta, jäävuorisalaattia, kurkkua ja paprikaa.. Ja omenoita tulee nyt syksyllä syötyä vähintään yks päivässä.. Talvella sit taas on hyviä mandariineja..
Mutta tuo on se runko, johon voi sitten noita kaviksia lisätä.. Ikäänkuin ne pääruuat..
Jos syöt tollasta ruokaa, ja lisäksi hampaasi ei tule olemaan kaunista katseltavaa noin suuren limsan juonnin takia. Että onnee vaan.