Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alapaine

    Olen yli 100 kg keski-ikäinen nainen. Aloitin kuntoilun/laihdutuksen. Kävelen 7 km joka päivä. Jaksan kävellä oikein vauhdikkaasti, syke on noin 120-130 suorituksen aikana ja laskee pian suorituksen jälkeen noin 70-80. Mitään vaikeutta ei ole tässä vaiheessa, mutta illalla nukkumaan mennessä verenpaine pomppaa ylös. Etenkin alapaine on yli 100, kotimittarilla jopa 107-111. Enikä saa unesta kiinni, syke on kyllä kohtuullinen 50-60 paikkeilla. Kun nousee ylös, vähän ajan päästä verenpaine alenee. Onkohan liikunta kuitenkin liian raskasta, vaikka sen aikana ja jälkeen on tosi hyvä olo? Vai onko jotain häikkää tullut pumppuun? Miten verenpaine voi nousta makuuasennossa, eikös pitäisi laskea? Lekuriin en kehtaa mennä ainakaan tällä painolla.
    2694
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    mennä lääkäriin, sillä noin korkea alapaine voi sinulle pian aiheuttaa sydäninfarktin. Korkea alapaine merkitsee sitä, että sydämesi tekee levossa hirveästi töitä suurella paineella. Jos verenpaine on pitkään koholla niin lääkäri yleensä määrää verenpainelääkkeet,ja tietenkin liikunta, alkoholin kohtuukäyttö ja tupakoimattomuus!!

    Äänestä

    Unohdin mainita, että en ole koskaan tupakoinut ja olen absolutisti. Muuta ongelmaa ei ole kuin ylipaino. Suurimman osan ajasta verenpaine on ok, mutta miksi tulee näitä ajoittaisia etenkin alapaineen kohoamisia? Tästähän saa jo kohta stressiäkin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    koholla kirjoitti:

    Olen yli 100 kg keski-ikäinen nainen. Aloitin kuntoilun/laihdutuksen. Kävelen 7 km joka päivä. Jaksan kävellä oikein vauhdikkaasti, syke on noin 120-130 suorituksen aikana ja laskee pian suorituksen jälkeen noin 70-80. Mitään vaikeutta ei ole tässä vaiheessa, mutta illalla nukkumaan mennessä verenpaine pomppaa ylös. Etenkin alapaine on yli 100, kotimittarilla jopa 107-111. Enikä saa unesta kiinni, syke on kyllä kohtuullinen 50-60 paikkeilla. Kun nousee ylös, vähän ajan päästä verenpaine alenee. Onkohan liikunta kuitenkin liian raskasta, vaikka sen aikana ja jälkeen on tosi hyvä olo? Vai onko jotain häikkää tullut pumppuun? Miten verenpaine voi nousta makuuasennossa, eikös pitäisi laskea? Lekuriin en kehtaa mennä ainakaan tällä painolla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu