Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Omega-3/Omega-6

    Onkohan kaupoissa ravintorasvoja, joissa olisi Omega-3:a enemmän kuin Omega-6:a?
    Esim. Keijussa on Om.-3:a puolet vähemmän kuin Om.6:a. Suhdeluku pitäisi olla päinvastoin.
    Tämä kysymys kuuluisi oikeastaan ruokapalstalle, mutta siellä ei ollut mitään rasvoista.
    6788
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    vitamiinit-palstalla on myös keskustelua omega-rasvahapoista, tosin ei margariineissa olevista.
    Ehkä voit googlettaa margariini-tietoja?

    Äänestä

    Älä ihmeessä käytä ravintorasvoja (Keijuja tms.)
    Käytä voita ja ota Omega-3 rasvahapot E-epasta!
    Tämä on paras vaihtoehto. Sitten oliiviöljyä ja kookosöljyä (kylmäpuristettua tietty).

    Äänestä

    • Jättäkää hyvät ihmiset nuo margariinit kaupan hyllylle ja tehkää itse hyvin levittyvää terveellistä levitettä.

      1/3 voita
      1/3 öljyä (1/3 luomuoliiviöljyä, 2/3 pellavansiemenöljyä)
      1/3 vettä (kylmää)

      Maustaa voi maun mukaan, esim. valkosipulilla, yrteillä.. Helppo valmistaa tehosekoittimessa.

      Äänestä

    • asiaa! kirjoitti:

      Jättäkää hyvät ihmiset nuo margariinit kaupan hyllylle ja tehkää itse hyvin levittyvää terveellistä levitettä.

      1/3 voita
      1/3 öljyä (1/3 luomuoliiviöljyä, 2/3 pellavansiemenöljyä)
      1/3 vettä (kylmää)

      Maustaa voi maun mukaan, esim. valkosipulilla, yrteillä.. Helppo valmistaa tehosekoittimessa.

      Kuinka kauan nämä seokset ovat käyttökelpoisia ? viikon, alle vai yli ?

      Äänestä

    Keijussa on omage-6:a 10 g ja omega-3:a 5 g per 100 grammaa levitettä. Kun kuitenkin tuosta o,ega.3:sta (joka on ALA-nimistä) vain alle 1/10 muuntuu EPAksi, niin tosiasiassa omega-6/omega-3-suhde tuleekin ->20:1.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ravintorasva kirjoitti:

    Onkohan kaupoissa ravintorasvoja, joissa olisi Omega-3:a enemmän kuin Omega-6:a?
    Esim. Keijussa on Om.-3:a puolet vähemmän kuin Om.6:a. Suhdeluku pitäisi olla päinvastoin.
    Tämä kysymys kuuluisi oikeastaan ruokapalstalle, mutta siellä ei ollut mitään rasvoista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu