Hei!
onko muilla samoja kokemuksia?
Elän mielestäni hyvin säännöllistä elämää, eli nukkuma-ajat, ruoka-ajat yms. Nyt sitten oli viikonloppu jolloin olin reissussa; syöminen oli epäsäännöllistä (tarvitse useita välipaloja) ja nukkuminen jäi vähemmälle. Oli stressiä, istuin huonossa asennoissa autossa ja oli lämpötilojen vaihtelua.
Eilen illalla iski migreenin tyyppinen kohtaus, todella jomottavaa, kipua joka ei hellittänyt millään vaikka otin kaksi Panacod-tablettia vähälle aikaa. Hyvä kun nukuttua pystyin. Kipu tuntui toispuoleisena välillä, oikea jomotusta..ikkunan aukaisu helpotti vähän, samoin kylmä kääre.
Käytän diane nova E-pillereitä, mutta tällaista kipua ei ole ollut usein. Äidilläni on migreeniä ollut.
Voiko epäsäännöllisyys laukaista kohtauksen herkällä ihmisellä? Mikä lääke auttaisi parhaiten, kokemuksia?
onko muilla samoja kokemuksia?
Elän mielestäni hyvin säännöllistä elämää, eli nukkuma-ajat, ruoka-ajat yms. Nyt sitten oli viikonloppu jolloin olin reissussa; syöminen oli epäsäännöllistä (tarvitse useita välipaloja) ja nukkuminen jäi vähemmälle. Oli stressiä, istuin huonossa asennoissa autossa ja oli lämpötilojen vaihtelua.
Eilen illalla iski migreenin tyyppinen kohtaus, todella jomottavaa, kipua joka ei hellittänyt millään vaikka otin kaksi Panacod-tablettia vähälle aikaa. Hyvä kun nukuttua pystyin. Kipu tuntui toispuoleisena välillä, oikea jomotusta..ikkunan aukaisu helpotti vähän, samoin kylmä kääre.
Käytän diane nova E-pillereitä, mutta tällaista kipua ei ole ollut usein. Äidilläni on migreeniä ollut.
Voiko epäsäännöllisyys laukaista kohtauksen herkällä ihmisellä? Mikä lääke auttaisi parhaiten, kokemuksia?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itse olen ollut migreenikko nuoresta asti. Diane Novat vain pehensivat kohtauksia. Kipu oli välillä aika sietämätöntä. Melkein itku tuli.
Lopetin pillerit kokonaan.
Itselleni iskee toispuoleinen kipu ohimoon ja siitä hiukan taaksepäin jos niska on jumissa samalta puolelta. Sen kyllä huomaa jos lihas on kipeä. Ja minulle sen tekee juuri huonosti nukkuminen, huonossa asennossa liian kauan. Tai istuminen pitkään, tai veto joka käy lihaksiin tuuletuksen seurauksena. Joskus ongelman alku saattaa olla alaselässä asti jos hermot on jumissa(istuminen). Samoin stressijännitys.
Epäsäännöllisyys laukaisee minulla migreenin herkästi tai jos en syö säännöllisesti eli verensokeri laskee liian alas. Ja sekin että useammat kahvit jää väliin eli vieroitusoire. Ja pahainta on se jos jännityspäänsärky ja migreeni iskee yht'aikaa. Se on ihan mahdollista. Voit kuvitella että olo on karsea. Lääkkeet ei auta. Syy siinä ettei pysy mikään sisällä. Viikko sitten minulla oli tällainen (lauantaina) ja oksensin aamu ysistä iltaan seitsemään... aika ikävää.
Äidilläni on migreeniä samoin mummollani. Ja se on ilmeisesti periytyvää naisilla. Ja ne Diane Novat aiheuttaa aika monelle migreenityyppistä särkyä. Et olisi ainut jos niin on. Kaverini ovat joutuneet vaihtamaan Dianet muihin juuri siksi. Migreeniin on lääkkeitä. Itse söin Miranaxia (reseptilääke). Toisille tulee migreeni kuukautisten alussa.
Mutta minusta tuntuu että syy sinulla on lihaksissa. Eli hommaa kaappiin varuiksi Orudisgeeliä ja vaikka jäägeeliä. Itselläni on aina molempia kaapissa varuiksi. Ja sitten kauransiemenpussi. Ompelee helposti itse vaikka vankasta lakanasta sen kokoisen kun haluaa ja ostaa siemeniä. Ei ole kalliita. Tarvittaessa heittää pussin mikroon kolmeksi minuutiksi ja sitten hartioille tai kipeään kohtaan. Ensin tietysti hoitovoide. Pusero mieluiten päälle ettei lihas saa kylmää tai vetoa. Eli pois ikkunan läheltä. Sitten nukkumaan tai istuskelee sohvalla. Toimii itsehoitona minulla. Ja lääkkeenä syön Panadol Zap tabuja. Ei ärsytä vatsaa ja on puhdas kipulääke. Voi ottaa kaksikin kerralla.
Toivottavasti sepustuksesta oli apua.
Kiitos, oli apua. Autossa istumista oli ja tunsin illalla miten alaselkä oli kipeä, siis voisiko juuri siitä johtua tuo?
Se ei olisi mikään ihme. Alaselän kipu aika usein säteilee myös hartioihin. Ainakin minulla. Ja jalkoihin, polveen asti ulkoreittä pitkin.
Selässäni nyt on vikaa muutenkin. Yksi nikama siirtynyt eteenpäin (ilmeisesti) joka vie rakenteellista tukea. Joudun siis tukemaan kroppaani korsettilihaksilla jotka eivät ole riittävän vahvassa kunnossa. Plus että lantiossa on virheasento eli kallistunut eteen. Ja lihaksilla vedän ryhdin vähän liiankin suoraksi.
Yksi keino ehkäistä tuota jumitusta ajomatkan jälkeen on se että liikuttelee rankaa jollain keinolla. Kiertoliikkeellä vaikka harjanvarren kanssa tai lattialastan varella. Käsien ja hartioiden pyörittely. Selän pyöristys venytykset. Kylkien venytykset... mikä tahansa millä saat siihen liikettä itseäsi satuttamatta. Eli tee rauhallisesti ettet "revi" paikkoja. Ja niin ettei se tee kipeää. Itse olen huomannut sen auttavan kun matkustelen silloin tällöin junassa.
Tuo kuulostaa kyllä migreeniltä, varsinkin jos on ollut toispuoleista särkyä. Toinen vaihtoehto on tietenkin tensiopäänsärky-> lämpötilanvaihtelut, unenpuute, energianpuute johtaa niskajäykkyyteen joka aiheuttaa migreenityylisen päänsäryn.
Mutta taas jos ei tavalliset särkylääkkeet auta, niin se viittaa migreeniin. Tensiosärkyyn auttaa pawremmin tulehduskipulääkkeet, esim burana (ibuprofenit) kuin panacodit. Jos migreeni on kyseessä, niin siihenkin löytyy täsmälääkkeitä, mutta niitä saa ainoastaan reseptillä, ja ne maksaa aika paljon.
Itse sairastanut migreeniä 4 vuotiaasta tähän päivään (23 vuotta!!). Jos tämä oli ainut kerta kun on ollut tuollaista kipua, ei ehkä kannata panostaa kalliisiin lääkärilausuntoihin ja lääkkeisiin, mutta jos särky toistuu, niin käänny naistenlääkärin puoleen. Jopa terveyskeskuslääkärit voivat auttaa migreeninhoidossa.