onko kellään muulla tälläistä ?
en halua enää laihtua ! olen 165 cm ja painan 50 kg. en näe itseäni läskinä ! näen luuni, näen mistä olen laiha ja mistä en. ja nekin paikat mistä en ole laiha(reidet) ne kelpaavat sellaisina minä ovat. eli en siis ole aivan sairas mieliltä, koska eikö ole niin, että anorektikot haluavat vain laihtua ja laihtua ja näkevät itsensä aina lihavina.
no kuitenkin ongelmani on seuraava. EN PYSTY SYÖDÄ. joka aamu kun katson painoni (nyt jo 48) ja näen että se on tippunut taas parisataa grammaa melkeen itken. EN HALUA NÄYTTÄÄ LIIAN LAIHALTA ENKÄ PAINAA LIIAN VÄHÄN. EN HALUA ET MUN MENKAT LOPPUU JA PALELEN KOKOAJAN.
mutta. silti en pysty syödä. mulla on tarkat ajat ja määrät mitä pystyn syödä. syön itseasiassa aika paljon anorektikoksi
koulussa lounaan melkeenpä lautasmallin mukaan. (esim. yksi peruna ja pihvi, paljon salaattia tai n.1dl riisiä ja kastiketta sopivasti jne.)
klo.18.oo 2 dl VALION rasvatonta yogurttia ja kaksi näkkäriä 5% juustolla ja vihanneksilla
klo.21.oo porkkana tai omena
en pysty syödä muutakun tasan noina kellonaikoina, kotona omalla paikallani kenenkään häiritsemättä nämä määrät. ja tismalleen nämä asiat ! tänään kun äiti oli ostanut INGAMIN(65kcal/100g) eikä VALION(40kcal/100g) yougurttia olin seota. tuli paniikki. et apua mitä teen niin paljon kaloreita kaikki menee pilalle. sit tajusin et mitä hätäilen enhän haluu enää laihtuu ! ja sit söin sen 2 dl. ja olin ylpee ittestäni. tuli morkkis mutta pakko yrittää!
oon nii pohjalla tän asian kanssa ! en tiiä miks ei voi syödä, pelkään että lihon.. en tiiä.
auttakaa joku, kertokaa mitä voin tehä. en kestä enää jos laihdun vähääkään.
aika ravintoterapeutille on jo. mutta vasta kuukauden päästä. tarviin apuu ennen sitä :/
AUTTAKAA!kiitos tuhannesti :)
en halua enää laihtua ! olen 165 cm ja painan 50 kg. en näe itseäni läskinä ! näen luuni, näen mistä olen laiha ja mistä en. ja nekin paikat mistä en ole laiha(reidet) ne kelpaavat sellaisina minä ovat. eli en siis ole aivan sairas mieliltä, koska eikö ole niin, että anorektikot haluavat vain laihtua ja laihtua ja näkevät itsensä aina lihavina.
no kuitenkin ongelmani on seuraava. EN PYSTY SYÖDÄ. joka aamu kun katson painoni (nyt jo 48) ja näen että se on tippunut taas parisataa grammaa melkeen itken. EN HALUA NÄYTTÄÄ LIIAN LAIHALTA ENKÄ PAINAA LIIAN VÄHÄN. EN HALUA ET MUN MENKAT LOPPUU JA PALELEN KOKOAJAN.
mutta. silti en pysty syödä. mulla on tarkat ajat ja määrät mitä pystyn syödä. syön itseasiassa aika paljon anorektikoksi
koulussa lounaan melkeenpä lautasmallin mukaan. (esim. yksi peruna ja pihvi, paljon salaattia tai n.1dl riisiä ja kastiketta sopivasti jne.)
klo.18.oo 2 dl VALION rasvatonta yogurttia ja kaksi näkkäriä 5% juustolla ja vihanneksilla
klo.21.oo porkkana tai omena
en pysty syödä muutakun tasan noina kellonaikoina, kotona omalla paikallani kenenkään häiritsemättä nämä määrät. ja tismalleen nämä asiat ! tänään kun äiti oli ostanut INGAMIN(65kcal/100g) eikä VALION(40kcal/100g) yougurttia olin seota. tuli paniikki. et apua mitä teen niin paljon kaloreita kaikki menee pilalle. sit tajusin et mitä hätäilen enhän haluu enää laihtuu ! ja sit söin sen 2 dl. ja olin ylpee ittestäni. tuli morkkis mutta pakko yrittää!
oon nii pohjalla tän asian kanssa ! en tiiä miks ei voi syödä, pelkään että lihon.. en tiiä.
auttakaa joku, kertokaa mitä voin tehä. en kestä enää jos laihdun vähääkään.
aika ravintoterapeutille on jo. mutta vasta kuukauden päästä. tarviin apuu ennen sitä :/
AUTTAKAA!kiitos tuhannesti :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
sun kannattaa kerätä itelles lihasta. jos jatkat syömistä tolleen pian et oo mitään muuta ku kuihtunut. hiukset,hampaat,kynnet,iho.. kaikki menee hauraaks kun ei saa tiettyä ravinto määrää. ajattele kaloreiden sijasta itteäs ja kauneuttas. pakota itsesi syömään aina kerrallaan pari lusikallista enemmän. pikku hiljaa... äläkä seuraa niin tarkasti niitä kalori määriä. ei toi 40kcal/100g oo niin paljon. ootko koskaan laskenut paljonko kaloreita syöt päivässä? jos olet nosta sitä ainakin 200kalorilla.silloin et laihdu etkä liho. ja onnea yritykseen. :) voi muuten olla että sulla on anoreksia... ei ehkä vielä niin vakava mutta älä anna sen kehittyä vakavammaksi.
Hei!
Olen saanut seuraavanlaisen ateriasuunnitelman Lapinlahden syömishäiriöpolin rav.terapeutilta. Annokset ovat pienempiä kuin Start-suunnitelmassa koska en itse pysty syömään isoa ateriaa kerralla. Kirjoitan sen nyt tänne jos siitä olisi Sinulle ja muille apua:
Aamulla juon AdderaPlus-ravintolisäjuomavalmistetta (saa apteekista)tai Komplett-ravintolisäjuomaa
Aamupala: Mysli 1 dl, kevyt maito 1dl
Lounas: Keittoa 2 dl
Välipala: 1 dl jogurttia ja kaurakeksi tai pari palaa suklaata
Päivällinen: Laatikkoruokaa tai risottoa 2 dl tai perunoita 2 kpl ja kastiketta 1dl
Välipala: korppu tai keksi tai pulla tms
Iltapala: 3-4 lihapullaa tai 3 dl sipsejä tms.
onko tää ateriasuunnitelma tarkotettu et sun painon pysyis tolla samassa vai onko se lihotuskuuri? kuulostaa siltä et ehkä jopa pystyisin syömää ton, en ehk suklaata ja sipsii mut muun :)
ja siis mul on ollu pahempi anoreksia, sen avulla mä tähän pääsin. koulujen alussa en syönyt mitään, mutta sitten vähitellen kaikki plus minä itse huomasivat sen ja pakottivat syömään. olen siitä kovin kiitollinen! nyt siis en usko että tämä ainakaan enää pahemmaksi menee. :) jos muilla samanlaista niin kertokaa ihmeessä, haluaisin tietää olenko ainoa :/
kiitos edellisille vastauksille :)
Kuulostat siltä että anoreksiasi olisi pääsi sisällä jo hellittämässä, sillä kaikesta päätellen näet tilanteesi, ruumiinkuvasi on realistinen etkä halua enää laihtua, eikö?
Voisiko mitenkään olla mahdollista, että yrittäisit saada apua nopeammin?
ihanaa jos toi on totta ! et tää ois hellittämässä. :) ahh tuntu hyvält lukee toi. no en usko et nopeammin apua tulee, on tää aika turhauttavan hidasta joo. koska sain ton ajan about kuukaus sitten ja vielä kuukaus jäljellä. asun helsingissä niin täällä on pitkät jonot. tänä aamuna paino oli muuten jo 47.8 kg. voikun keksisin miten syödä..
Kuulostaa ortoreksialta.