Apua kuukautisiin

E-vitamiini on luonnon hedelmällisyysvitamiini. Sitä saa parhaiten aurongonkukansiemenistä, manteleista ja vehnänalkioista, sekä tietysti kasvisöljyistä. Lisää salaattiin ruokalusikalllinen auringonkukansiemeniä ja viiliin tai puuron päälle pari teelusikallista vehnänalkioita päivässä.

Saksalaisen koulukunnan naistenvaivojen yrtti on siankärsämö. Sitä saa luontaistuotekaupoista kuivattuna ja saattaa vielä ehtiä kuivata kukkia itsekin. Siankärsämöteetä voisi juoda kupillisen iltaisin ennen nukkumaan menoa. Luonnon yrttejä ei saa käyttää ylettömän pitkiä aikoja yhtäjaksoisesti, koska niitä ei ole tutkittu tarpeeksi. Ehkä siis kahden kuukauden siankärsämökuuri näin alkuun.

Rasvaprosentin täytyy myös olla kohdallaan, että kierto toimii säännöllisesti. Jos olet laihtunut, palaa niihin kiloihin joissa kuukautiset ovat olleet säännölliset (jos koskaan ovat?).

Hormonaalinen kierto on herkkä ja mielialat vaikuttavat siihen kovasti. Kaikki ylimääräinen stressi ja huoli sekoittaa, hyvää tekee kohtuullinen saunominen, kävely raittiissa ilmassa, rauhallinen voimistelu, jooga, syvävenytys se että nukkuu tarpeeksi.

Niin, minulla loppui kuukautiset omnen vuoden jälkeen. Olin kylläkin lisännyt liikuntaa ja katsonut syömisiäni, mutta en toellakaan ollut niin laiha, että rasvaprosennti olisi mennyt liian alas.
No, kuukautiset pysyi reilu kaksi vuotta poissa, kunnes sain lääkäriltä e-pillerit. kyllähän ne niillä tuli, mutta tuli myös kiloja, No, ei nyt huimasti, koska joudun koko ajan taistelemaan niitä vastaan, mutta tuli kuitenkin. Olen itsekin käynyt kysymässä luontaistuotekaupoista vastaavaa, ja siellä oli pilvin pimein kaikkea mahdollista korvaavaa.
Yksi varsinkin tuntui minusta sopivalta minulle, mutta en uskaltanut vielä vaihtaa.
Mutta kannattaa ihmeessä käydä kysymässä!!!