Te ketkä käytätte e-epaa ja karsoniiniä niin miten paljon otatte niitä päivän aikana? Olisi mukava kuulla mahdollsimman monen kanta asiaan. Onko teillä ollut sivuvaikutuksia?
e-epa
??????
2686
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Otin alussa 2000 mg/vrk e-epaa ja 800 mg/vrk karnosiinia. Lisäksi vedin maksimi pv-annoksen sinkkiä ja magnesiumia. Vireuteni nousi jo muutamassa päivässä. Viikon päästä olin niin täynnä virtaa, etten malttanut nukkua. Paniikkioireet hävisivät kertalaakista. Pienensin annosta 2 kk aikana niin, että otin e-epaa 500 mg/vrk ja karnosiinia 400 mg/vrk.
E-epa voi aiheuttaa närästystä. Otan sitä sen takia nykyään kuureittain. Näkemykseni mukaan karnosiini on se, mikä auttaa paniikkioireisiin. E-epa kohottaa yleistä vireytttä.
Jeps, minäkin syön aikalailla samanlaisen koktailin kun maz. Kun hain tuotteet kerrottiin juuri, että aluksi syödään "normaalia enemmän", koska meillä paniikkihäiriöisillä ne varastot on tyhjiä. E-epaa tulisi juuri syödä 1500-2000mg/pvä ja karnosiinia 800mg/pvä, ja siitä sitten vähentää kun helpottaa (2kk'n kuluttua). Otan itse annokset seuraavasti; aamulla E-epa 1000mg ja karnosiini 400mg ja illalla 1000mg E-epa ja 400mg karnosiini, lisäksi vielä magnesiumin.
Itselläni (kait) e-epa laittoi mahan hieman sekaisin, mutta se sivuoire jäi kun vaan jatkoin e-epan ja karnosiinin syömistä.
Magnesium kannattaa ottaa iltaisin, koska se helpottaa nukkumaan menoon rauhoittumista. Itse aloitin sen käytön vasta muutama päivä takaperin, joten siitä en vielä osaa paljoa kertoa. E-epaa ja karnosiinia on tullut syötyä kohta kaksi kuukautta.