Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Huonot selkälihakset

    Minulla on huonot selkälihakset ja kärsin lisäksi jatkuvista rytmihäiriöistä. Tällä hetkellä ala selkä tosi kipeä. Mistä löytäisin hyviä selkälihaksille tarkoitettuja liikkeitä.??
    1693
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    http://www.fitness.fi/kunto/liikesarjat/_a9136/ryhtia ruotoon/

    jos kotijumppaa haluat. Mutta kannattaa mennä vaikka kuntosalille jos ei jumppainto säily kotijumpassa. Bodypumpissa treenataan selkälihaksia aika kivasti. Kannattaa tosissaan vahvistaa selkälihaksia, mäkin huomasin n. 8 vuotta sitten omassa selässäni samoja oireita, ja aloin treenaamaan. Nyt on vahva olo, ja heti rupee oireilemaan jos alkaa liikaa laiskottaa! =)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Minä39 kirjoitti:

    Minulla on huonot selkälihakset ja kärsin lisäksi jatkuvista rytmihäiriöistä. Tällä hetkellä ala selkä tosi kipeä. Mistä löytäisin hyviä selkälihaksille tarkoitettuja liikkeitä.??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu