kauan teillä on ollut menkat putkeen poissa??Itellä on ollut epä säännölliset,koska oon aina lihottanu vähäks aikaa ja sitte laihuttanu takas etten saa osteoporoosiaa:D siis silleen syöny hyvin kuukauden ja taas laihuttanu ja sama juttu puolen vuoden päästä,kertokaa miten teillä?
kauan
anorektikk
2408
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kun kehon rasvaprosentti laskee kovin alas, niin kehon hormoonituotanto (estrogeeni) vähenee ja sitä kautta loppuvat myös kuukautiset. Pitkä aikainen amenorrea (kuukautisten poisjäänti) tietysti altistaa osteoporoosille, mutta kuten Suomen Endokrinologiyhdistyksen laatima Käypä hoito-suositus osteoporoosista sanoo, tärkeintä osteoporoosia ennaltaehkäistäessä on huolehtia riittävästä kalsiumin, D-vitamiinin ja liikunnan saannista. (ks. http://www.kaypahoito.fi/ --> osteoporoosi)
Usein hoidon piirissä oleville anorektikoille (ainakin Hus:n alueella) tehdään luuntiheysmittauksia ja näin on mahdollista saada ennaltaehkäisevää hoitoa osteoporoosia ajatellen.
Itse ainakin varmuuden vuoksi koitan syödä kalsium ja d-vitamiinivalmisteita, ettei ks. asian suhteen tulisi ongelmia. Joten vaikka kuukausiset jäisivät pitkäksikin aikaan pois, voi osteoporoosiriskiä vähentää huolehtimalla riittävästä kalsiumin ja d-vitamiinen saannista. :)
Mulla oli kuukautiset vuoden pois ja sit mulle määrättiin e-pillerit, jotta saisin jotenkin käynnistettyä LH:n ja FSH:n tuotannon aivolisäkkeessäni. Koetin syödä mahdollisimman paljon kalsium-lisiä, mutta yksnikertainen liikuntakin auttaa vahvistamaan luustoa sen kehitysvaiheessa. Kalsiumia ei silti saa jättää pois, muuten liikunta alkaa kuluttaa luustoa.