Tai siis eihän nuo ole kaikki vitamiineja, mutta popsin joka toinen psä d-vitamiini tabun, joka pvä monib-vitamiinin tabun, magnesiumi- ja sinkkitabun.
Tätä olen tehnyt jo useamman kk, luulen etten saa ihan kaikkia tarvittavia vitskuja ruuastani, ja lisäksi elämänlaatuni on ollut aika stressaavaa.
Nyt kysynkin :
Minulla on ollut 2 vkoa jo erittäinerittäin kuiva iho kasvoissa. Ihoa kiristää julmetusti, varsinkin aamupesun ja suihkun jälkeen. kasvojen pesuaine ei ole vaihtunut. Naamarasvaksi käytän aqualan plus -voidetta, ja välillä humektania. Mikään ei auta, naama on kuin olisi jotain voimakasta peroxidia pirskotellut kasvoille tms happoa. kiristää. kirvelee :(( Eli jätänkö hivenaine-vitamiinit pois? Voiko ne tehdä tätä?
Tätä olen tehnyt jo useamman kk, luulen etten saa ihan kaikkia tarvittavia vitskuja ruuastani, ja lisäksi elämänlaatuni on ollut aika stressaavaa.
Nyt kysynkin :
Minulla on ollut 2 vkoa jo erittäinerittäin kuiva iho kasvoissa. Ihoa kiristää julmetusti, varsinkin aamupesun ja suihkun jälkeen. kasvojen pesuaine ei ole vaihtunut. Naamarasvaksi käytän aqualan plus -voidetta, ja välillä humektania. Mikään ei auta, naama on kuin olisi jotain voimakasta peroxidia pirskotellut kasvoille tms happoa. kiristää. kirvelee :(( Eli jätänkö hivenaine-vitamiinit pois? Voiko ne tehdä tätä?
Vastaukset 7
Vanhimmat
että jo pelkkä monivitamiini riittäisi
sillä eikös se pidä sisällään nuo D-vitam, magnesium ym...
Kuitenkin saat ruoan mukana vitamiineja
ja jos eipäilet saatko niin opettele
syömään ensin oikein ja vasta sitten turvautumaan lääkkeisiin.
Tuleehan nuo jo kalliiksikin sinulle ??
Tämä syksykin on näin pikällä ja vielä
riittää d-vitamiinin saanti auringosta
ja jos käytät maitotuotteita niin turhaan
tuota lisä d-vitamiinia syöt.
Juotko vettä tarpeeksi ?
Kasvojen kiristys yleensä johtuu liian
vähästä nesteen saamisesta ( 2l/ pvä ).
Käytät hyviä kasvojen perusvoiteita
jatka niillä.
etpä tiedä vanha vuohi mitään ravitsemuksesta mistä olet saanut päähän että 1 monivita ja vielä jokin multi-tabs huono riittäisi kaikille.syökää ihmiset paljon vitamiineja niin pysytte kunnos
Käytä sisäistä voitelua ulkoisen sijaan! Olen lapsesta asti ollut atoopikko, teini-ikäisenä ja parikymppisenä kärsin vaikeista kasvo-ja käsi-ihottumista, sen jälkeen kuiva, kiristävä ja hilseilevä iho on vaivannut.
Kunnes, parisen vuotta sitten otin "ravinto-ohjelmaani" mukaan omegaöljyn, E-vitamiinin suurina annoksina (200-400 ky/pv) sekä kylmäpuristetun öljyn (esim. oliiviöljy 1-4 rkl/pv) ja sen jälkeen ei iho-ongelmia ole ollut.
Olen vaihdevuosissa, silti ihoni on joustava ja rypytön. Ulkoisesti en kuuri "kemikaaleja" käytä. Pesen kasvoni vedellä. Kerran viikossa käytän kuorintavoidetta, muutoin käytän aamuin illoin kasvovettä, jonka olen todennut iholleni sopivaksi sekä syksyllä-talvella ohutta kasvovoidetta, halpoja merkkejä kumpikin. Joskus kovimmilla pakkasilla tarvitsee yöksi laittaa paksumpaa ja kosteuttavampaa voidetta.
Suosittelen kokeilemaan! Mitään vahinkoa ei ko. terapiasta ole eikä tule erityisen kalliiksikaan.
paljon vinkeistä. Täytyypä kokeilla. Öljyssä saattaakin piillä ratkaisu. En syö ollenkaan kalaa, enkä voi syödä kalanmaksaöljyjä tms mutta kylmäpuristettua oliiviöljyä voisin kokeilla ja e-vitaa.
Vettäkin minun täytyisi juoda enemmän, sen kertoi jo verikokeetkin, olen kuiva kuin sahara :/
...A-vitamiinin puute? Se kuivattaa ihoa.
mistä saa a-vitamiinia..tai voisin koittaa etsiä netistä :O
Mutta kiitos vihjeestä
ihon kuivuus on muuten hellittänyt nyt jo melkoisesti. En tiedä miksi.
kalaanmaksaöljystä.