En tarkoita mitään "vaihda vaalea leipä tummaksi" tyyppisiä itsestään selvyyksiä, vaan hyväksi todettuja vatsaa pehmittäviä vinkkejä. Leseistä, lääkkeistä (V-siblinit sun muut), ruoka-aineista, tai muusta, minkä olet kokenyt arjessasi hyväksi.
Tämä on tärkeää minulle, olen paininut ummetuksen ja kovavatsaisuuden kanssa vuoden verran ja kypsä sen tuomiin ongelmiin.
Auttakaapa neitoa pulassa?? =)
Nyt tarvitaan parhaita vinkkejä kovan vatsan hoitoon!
LiinaT.
5
1063
Vastaukset
- Kaikki vaikuttaa, mut harva...
http://www.crohnjacolitis.fi/cgi-bin/yabb2/YaBB.pl?num=1158397873
- kovaan
mahaan luumusosetta. Suosittelen ihan kääntymään tuonne lastenruokahyllylle, eli jotain pilttiä, bonaa jne. luumusoseena. Kuivattuja luumuja ei kannata ostaa, koska
a) niissä on julmetusti kaloreita
b) säilömiseen on monesti käytetty rikkioksidia, joka aiheuttaa suolessa järkyttäviä ilmavaivoja ja turvotusta.
Eli sosetta hakemaan lastenruokahyllyltä, niissä ei ole lisättyä sokeria eli terveellinen ja hyvä välipala samalla. Pellavansiementä kantsii myös kokeilla, liota niitä vaan ensin yön yli vedessä, se on tärkeetä. Jos syöt sellaisenaan purkista vaikka viilin kanssa, ei oo mitään hyötyä. - kuivattuihin luumuihin siten,
että 6-7 kpl veteen likoamaan, nauti ne ja juo vesi illalla, niin suoli toimii aamulla. Terveellistä, luonnollista.
- Osa varmaan itsestäänselvyy...
Tässä jotain vinkkejä Sinulle, joista osa varmaan on jo kokeiltuja / itsestäänselvyyksiä Sinulle. Toivottavasti jostain ohjeista on kuitenkin hyötyäkin:
1) Aloita aamusi aina puurolla, johon sekoitetaan pellavansiemanrouhetta (päiväannostus näkyy pellavansiemennrouhepussin kyljestä).
2) Pureskele hyvin ateriasi aina. Pyri välttämään kiirettä eritysesti ruokailussasi.
3) Käytä riittävän suurta määrää jotain maitohappobakteerivalmistetta päivässä. Yksi itse hyväksi havaitsemani on ainakin luontaistuotekaupoista ostamani Probiootti Plus.
4) Vältä ns. valkoisia jauhoja ja vähennä huomattavasti sokerin käyttöä.
5) Vähennä kahvin käyttöä.
6) Greipinsiemenuutteesta voi olla hyötyä. Katso pakkauksesta sen käyttöohje.
Toivottavasti näistä oli jotain apua. - Liukas luikaus
Reformin Spagulax ja kakka lentää....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 683219
Kerro jotakin hauskaa. :)
Kirjoita jotakin mukavaa vaikka kaivatustasi. :) Ei törkytekstejä kiitos. :)753087Mä sanon tän suoraan.
Se on sun käytös mikä ajaa pois. Et välitä muitten tunteista kun omistasi.682952On olemassa tiettyjä sääntöjä!
Ja jos aiot pärjätä mun kanssa niin teet vain niinkuin mä sanon. Mieheltä Naiselle662621Oliko pakko olla taas tyly?
Miksi oot niin tyly mua kohtaan nykyään? Ei edes tunneta kunnolla. Katseita vaihdettu ja varmasti tunteet molemmin puoli442132- 611699
Huomenna heitän järjen
romukoppaan ja annan tunteen viedä. Kerran tässä kuitenkin vain eletään. Muistan myös jonkun minua viisaamman sanoneen,251667Hyvää huomenta
Hyvää huomenta ja alkavaa viikonloppua ihanalle naiselle! Mitä ikinä teetkään, niin täälä sua yksi miekkonen ajattelee.181649- 351645
- 591576