Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdutus

    Olen alkanut kiinnittää paljon huomiota syömisiini, ja syömättä jättämisiini..
    Olen alkanut laihduttaa, mutta jos lipsun seuraa kauhea morkkis, valmistan toisille terveellistä ruokaa, mutta..itse en juurikaan syö.
    Mietin edellisenä iltana mitä syön huomenna, että pysyn "kuosissa..eli ajatukset aika lailla pyörii ruuassa. Olen huomaamatta laihtunut noin kymmenen kiloa, vaikka en ylipainoinen ole koskaan ollutkaan..
    Elämä on aika sotkua, joten tuntuu että yritän kontroloida edes syömistäni.
    Miten voi tulla niin huono omatunto jos syö yli tietyn kalorimäärän?
    2347
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Vaikee tohon vastata, mut aattelinpa vaan kertoa et mulla on aika lailla samankaltainen ongelma! Jos lipsun syömisestä eli ett söisin vähän mut usein, niin lipsuessani en sit jaksa ajatella kuinka paljon lipsun! Oon huomannu periaatteekseni et Kaikki tai Ei mitään! Mikä ei aina niin hyvin toimi... voishan sitä joskus vähän lipsua, kuhan rajojen sisäl kuitenki pysyis...

    Äänestä

    • Kalorin kulutus määrä vaihtelee eripäivinä, ja aikuinen nainen, kevyttä työtä tekevä, vähän likkuva tarvitsee kuitenkin vähänitään 1500-1600kcal päivässä. Joten kun lisää liikuntaa, voi syödä huoletta enemmän koska kuluttaa enemmän. Itse harrastan voimistelua, ja kesällä pyöräilen lähes joka ilta 15-30km. Ruuasta ei kannata pihistellä, se ei tee hyvää elimistölle! Rasvan vähentäminen on tärkeää ja lisätä kasviksia ja hedelmiä sekä koko jyvä tuotteita ja opetella tunnistamaan oikea nälkä sekä syödä hillitysti. Kaloreiden laskeminen on itse asiassa vain viittaava arvo. Kun ruokavalio koostuu hdelmistä ym. edellä mainituista, et lihoa kun syöt niitä sopivasti.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    syömishäiriö? kirjoitti:

    Olen alkanut kiinnittää paljon huomiota syömisiini, ja syömättä jättämisiini..
    Olen alkanut laihduttaa, mutta jos lipsun seuraa kauhea morkkis, valmistan toisille terveellistä ruokaa, mutta..itse en juurikaan syö.
    Mietin edellisenä iltana mitä syön huomenna, että pysyn "kuosissa..eli ajatukset aika lailla pyörii ruuassa. Olen huomaamatta laihtunut noin kymmenen kiloa, vaikka en ylipainoinen ole koskaan ollutkaan..
    Elämä on aika sotkua, joten tuntuu että yritän kontroloida edes syömistäni.
    Miten voi tulla niin huono omatunto jos syö yli tietyn kalorimäärän?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu