Miten saan hillittyä itseäni syömästä? Bulimiataustaa, pystyn aina pari päivää syömään kunnolla, kasviksia, jugurttia, näkkäriä yms kevyita juttuja ja sitten aina joka toinen ilta retkahdan ja mietin ettei sillä mitään väliä kun kuitekin voin oksentaa Ne kohta pois, siis ahmin ihan hirveästi. Miten saan sen ahmimishimon kuriin? Nyt olen yrittäny aloitella tälläistä ohjelmaa; yksi välipäivä, sitten huono päivä, kaksi välipäivää ja yksi huonopäivä (tämä siis kahdesti), kolme välipäivää ja yksi huonopäivä (kolme kertaa) jne...?
Ruokahalun
hillitseminen?
6883
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
yritä ostaa kotiin esim.marjoja,vihanneksia eli sellaista tervettä välipalaa, mitä voisit syödä jos tulee himo.Älä osta kotiin mitään epäterveellistä niin ei rupea tekemään mieli ja jos rupeaa niin yritä pysyä kaukana kaupasta.=)itselläni ainakin toimii, sillä kauppa on niin kaukana.
ite vedän just kukkakaalia(reilu kilokin menee tuosta vaan) tomaattia ja porkkanaa(kilo meni eilen) kun iskee himo...ei tarvi huolehtia lihomisesta =)
Mulla on ihan sama ongelma, en pysty hillitsee ahmimista!!!
Ja sit on pakko saada kaikkee mässyä ym...Kotona en pidä mitään herkkuja ettei tule kiusausta syödä niitä (tiedän et tulee jos jotain on). Mutta ongelma on et mikään ei estä mua lähtemästä hakemaan herkkuja kioskilta tai kaupasta, EI SIT MIKÄÄN!!! Ja se on paha juttu...Et jos joku vaan tietää et mitä mun kannattaa tehä ni kertokaa!!! Ja vielä suurin ongelma on etten pysty oksentamaan...Liikun kyllä ihan mukavan paljon, mut ei se riitä kuluttamaan sitä määrää kaloreita mitä oon syöny...TÄÄ ON LOPUTONTA!!!!
oletteko kuulleet karppauksesta tai vähähiilarisesta ruokavaliosta, tiedän että se on monilla auttanut ahmimiseen ym.kannattas käydä tutustumassa netissä, kuukkeliin hauksi karppaus, sielttä löytyy loistavat sivustot, keskustelua, reseptejä, vinkkejä, ruokapäikkyjäym. suosittelen lämpimästi!!
Juu, kävin vilkasee...Aika hurjalta kuulostaa, mut pitää tutustua paremmin...KIITOS!!!!
että aina kun oot menossa ostamaan kaikkea herkkuja juokset eka sinne kaupalle/kioskille. enneku meet sisälle lasket 100 ja mieti sitten tekeekö mieli herkkuja. toi sataan laskeminen toimii :) ainakin itselläni. tai sitten et heti ku alkaa tekee mieli jotain ni vettä vaan kurkusta niin paljon alas ettei tee mitään mieli :) en tiedä miten muilla toimii, mutta itselläni noi on kaks kivaa kikkaa :) onnea yritykseen :))