Mä en vaan oikeesti jaksa enää mitään. Oon menettäny kiinnostuksen melkeen kaikkeen, oon aika välinpitämätön ja tuntuu ettei millään oo oikeen mitään välii. Kouluun ei millään jaksais mennä, ja oonki niin paljon pois kun mahdollista. Ja joskus haluis vaan itkee, ilman mitään kunnon syytäkään. Kaikki tuntuu niin hemmetin toivottomalt, tekis vaan mieli matkustaa johonki kauas pois ja alottaa kaikki alust.
Mul on kai ollu jotain lievää masennuksen tapast jo noin pari vuotta, mut nyt tuntuu et se menee vaan koko ajan pahemmaks, ja joskus ahdistaa tosi paljon ja tuntuu ettei enää jaksa elää eteenpäin. Sit taas välil tulee semmosii lyhyit jaksoi ku oon aika pirtee, ni sillon alan epäilee et oonki varmaan vaan kuvitellu kaiken ton, et ei mua varmaan oikeesti mikään vaivaa.
Mä oon miettiny et kannattaiskohan mun hakee apuu jostain? Tai mitenköhän saisin selvil et onks tä oikeesti jotain masennust vai mitä? Ku sit on viel se ongelma et oon kauheen ujo niin epäilen josko pystyisin kertomaan näist asioist kenellekkään. Helposti kävis varmaan vaan niin et alkaisin vähättelemään tota kaikkee, ja siit sais ihan väärän kuvan. Mut oisin kiitollinen jos joku osais neuvoo mitä mun kannattas tehdä.
Mul on kai ollu jotain lievää masennuksen tapast jo noin pari vuotta, mut nyt tuntuu et se menee vaan koko ajan pahemmaks, ja joskus ahdistaa tosi paljon ja tuntuu ettei enää jaksa elää eteenpäin. Sit taas välil tulee semmosii lyhyit jaksoi ku oon aika pirtee, ni sillon alan epäilee et oonki varmaan vaan kuvitellu kaiken ton, et ei mua varmaan oikeesti mikään vaivaa.
Mä oon miettiny et kannattaiskohan mun hakee apuu jostain? Tai mitenköhän saisin selvil et onks tä oikeesti jotain masennust vai mitä? Ku sit on viel se ongelma et oon kauheen ujo niin epäilen josko pystyisin kertomaan näist asioist kenellekkään. Helposti kävis varmaan vaan niin et alkaisin vähättelemään tota kaikkee, ja siit sais ihan väärän kuvan. Mut oisin kiitollinen jos joku osais neuvoo mitä mun kannattas tehdä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Nuoruus on joskus todella vaikeaa aikaa. Asiat ovat kaikkinensa vielä keskeneräisiä, eikä ole tietoa mihin elämä asettuu ja kenen kanssa sen tulevaisuudessa viettää. Nuorilla tulisikin aivan erityisesti olla kyky elää hetki kerrallaan, niin että he eivät huomisen murheita kantaisi ja heidän tulisi kyetä jo ajatusmaailmassaan heittäytymään uskomaan johdatukseen elämässään ja näin luottamaan hyvään.
Näin he säilyttäisivät hyvän energian elämässään ja jaksaisivat kaiken sen, mitä elämä sillä hetkellä heiltä vaatii, itsensä hoitamisen, lähimmäisten kanssa olemisen, koulun käynnin...
Vaikka tänään oletkin huolestunut ja masentunutkin, se ei tarkoita, että se olisi sinun persoonallisuuteesi kuuluvaa, sillä nuorena ihmisenä sinä olet vielä keskellä kehitystä, mutta nyt sinun kannattaa ottaa mahdollisimman paljon hyviä ja luottamusta herättäviä asioita elämääsi, oikein etsimällä etsiä niitä.
On mahdottoman tärkeää pyrkiä jo nuoresta asti hyvään ja puhua ja tehdä päivän valon kestäviä asioita, sillä ihminen on sitä, mitä hän suullaan ja teoillaan tunnustaa.
Onko sinulla ketään luotettavaa läheistä, jolle voit puhua ilot ja surut ja jos ei ole, niin terapeutti olisi tarpeellinen elämääsi ainakin joksikin aikaa, sillä tarvitset tukea kehitykseesi.
Minä kuulun heihin, jotka haluaa puhua vain hyviä asioita, enkä menneitä muistele, enkä huomista murehdi ja uskon Jumalaan ja saan olla toivoa täynnä ja luottaa sydämestäni.
Kävin aikanani masennuksen läpi, mutta en silloinkaan tuntenut tarvetta menneiden purkamiseen ja puhumiseen. Enkä ole varma ollenkaan, että se kaikkien kohdalla on hyväksikään muistoista sairastuttavaa tekijää etsiä, sillä se voi olla niin piilotekijä, että vaikka sitä kuinka etsisi ei sitä löydä. Sen sijaan mielestäni terapiassa tulisi puhua voimistavista asioista ja opetella elämään oikein luottamuksen kautta. Olevista asiosta tulee keskustella ja tarkistaa suhtautumistaan niihin, esim. lähimmäisiin, rahankäyttöön, koulutehtävien tekemiseen ja yleensä tärkeisiin asioihin. Hyvin hoidettu elämä vaatii tekijältään panostusta ja aikaa, mutta antaa palkaksi tasapainoa.
Vaikkapa koulutehtävien teko, jos niille ottaa tarpeellisen ajan ja tekee ne kunnolla, antaa mahdollisuuden hyvään ammattivalintaan tulevaisuudessa. Tulevaisuutta tuleekin rakentaa jo lapsena hoitamalla asiat hyvin, esim. juuri koulunkännin, mutta sitä ei tule miettiä missään vaiheessa ikää peljäten sitä, sillä askel askeleelta tulevaisuus avautuu.
Jos nuori jää itse oppimiensa asioiden varaan, voi olla, että hän ei itse huomaa väärää asennoitumistaan, mutta viisas terapeutti voi sen havaita ja alkaa johdattamaan nuorta vääristä asenteista poissa.
Rakasta itseäsi ja puhu itsestäsi ja lähimmäisistäsi hyvää ja kieltäydy juoruilemisesta ja panettelemisesta, sillä ne levittävät pahaa lähimmäisten ja omaan elämään.
Sinun kannattaa huomata sellainen asia, että aina on elämässä joku ihminen, joka mielellään arvostelee sinua tai muita lähimmäisiään, sellaisen ihmisen ajatusmaailmaan ei saa yhtyä, vaan kääntää puheet niin, että hän saa nähdä sinun haluttomuutesi ottaa arvosteluja ja juoruja vastaan, tai vaikkapa sanoa tälle lähimmäiselle suoraan, että ei halua kuulla turhia arvosteluja ja juoruja. Tälläinen ihminen pyrkii usein nostamaan itseään toisten kustannuksella ja siksi hänen teostaan tulee pysyä erossa, sillä ne eivät ole todellakaan rakentavia puheita ja tekoja.
Etsi aina rakkennuspalikoita ja rakenna hyvin, niin itseäsi kuin lähimmäisiäsi, siitä olet saava hyvän palkan.
Elämä on oppimista ja opi sinä hyvä elämä! Jo nuoresta asti opettele itsenäistä elämäntapaa, että et sittenkään, kun parisuhde tulee elämääsi joudu läheisriippuvaisuuteen, sillä se, jos mikä vie vapautta. Kahden itsenäisen ja itseään kunnioittavan suhde voi olla todella hyvä, sillä he saavat rakastaa vapaasta tahdosta, eivätkä jonkin pakottavan tarpeen takia menetä sitä kykyä, esim mustasukkaisuus, toisessa riippumien pelon takia, toisen arvosteleminen omasta näkökulmasta näkien ja monet muut seikat eivät ole vapaata rakkautta, vaan päinvastoin ajavat rakkautta luotaan poissa. Siksi, jo ennen parisuhdetta tulee kasvattaa itseään itsenäisyyteen ja tulee kunnioittaa itseään. Siihen kykenee, kun uskoo siihen.
Hyvää oppimista sinulle, niin koulussa kuin kaikilla elämän alueilla. Elämä on mielenkiintoista ja innostavaa ja siihen kuuluu niin vaikeita, kuin hyviäkin asioita ja sen kaiken keskellä me saamme elää luottamuksessa jos uskomme, että se on meidän oikeutemme. Muistathan, että et joudu olemaan yksin, sillä meidät luonut Luojamme, on kaikessa mukana ja antaa meille hyvät kasvun ja kehityksen edellytykset ja vaikka joskus kuritusta saammekin, siitä vapaudumme aina ja se jos mikä kehittää meitä. Hyvää jatkoa.