Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pakaroiden lihaskireys

    onko kellään ollu ja mikä auttoi? Onko kenelläkään liittyny siihen jalan tutinaa?
    6868
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Pahimmillaan aiheutti sen, että luonnollinen kävelytaito ikäänkuin katosi ja askelten ottamista piti miettiä erikseen. Juokseminen esim portaissa alaspäin täysi mahdottomuus.
    Pakaralihasten hieronta fysiterapiassa auttoi, mutta joudun yhä kaiken aikaa vahtimaan ettei kireys saavuta liiallisia mittoja.
    Pakaralihasten kireys on varmastikin kokonaisryhdin ongelmiin liittyvä osaoire.Alkusyyn löytäminen ei ole helppoa. Henkisiäkin tekijöitä voi piillä taustalla.Jännitys ja estyneisyys/menetykset ym.

    Äänestä

    • Millaisiinhan mittasuhteisiin tämä vaiva voi kasvaa jos sitä ei hoideta ajoissa? Esim. vuosiin...onko sinulla tietoa?

      Äänestä

    • sama vaiva kirjoitti:

      Millaisiinhan mittasuhteisiin tämä vaiva voi kasvaa jos sitä ei hoideta ajoissa? Esim. vuosiin...onko sinulla tietoa?

      Fysioterapeutti mainitsi vaivan laajoista ulottuvuuksista sekä pään suuntaan että jalkateriin päin. En muista tarkemmin.Osa vaivoista tuntui yllättäviltäkin. Itse tulin autetuksi hieronnalla, mutta ymmärsin, että vaivat voivat olla moninaisia.
      Kannattaisi kääntyä kokeneen fysioterapeutin puoleen. Korostan tuota kokeneisuutta.
      Pakarassa on useampia lihaksia. Kyse on nyt keskimmäisestä lihaksesta. Kireyden voi itsekin havaita.

      Äänestä

    • HDL kirjoitti:

      Fysioterapeutti mainitsi vaivan laajoista ulottuvuuksista sekä pään suuntaan että jalkateriin päin. En muista tarkemmin.Osa vaivoista tuntui yllättäviltäkin. Itse tulin autetuksi hieronnalla, mutta ymmärsin, että vaivat voivat olla moninaisia.
      Kannattaisi kääntyä kokeneen fysioterapeutin puoleen. Korostan tuota kokeneisuutta.
      Pakarassa on useampia lihaksia. Kyse on nyt keskimmäisestä lihaksesta. Kireyden voi itsekin havaita.

      Pakaralihakset kireänä koska lantio vinossa. Ja sieltä ne ongelmat heijastuu jalkateriin ja niskaan saakka...

      Äänestä

    • hoidettu kirjoitti:

      Pakaralihakset kireänä koska lantio vinossa. Ja sieltä ne ongelmat heijastuu jalkateriin ja niskaan saakka...

      ..vinoon, anna lanteesi heiluu, ota kinkusta kiinni ja lähde Hoidetun kanssa rokkaamaan :-))

      Äänestä

    Kysy jumpparilta tai liikunnanohjaajalta neuvoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    autzi kirjoitti:

    onko kellään ollu ja mikä auttoi? Onko kenelläkään liittyny siihen jalan tutinaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu