Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihdunko näin?

    Olen 166cm pitkä ja painan noin 60 kiloa. Jos syön päivässä 800-900 kaloria niin laihdunko sillä? 1000 kaloria on ihan liikaa, eikös? Liikun jonku verran, mutta en päivittäin...
    Kiitos oikeen paljon jo etukäteen!!!! :)
    2606
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    sanoivat, että 1200kaloria olisi ihanteellinen..varsinkin kun liikutkin.

    Äänestä

    • Eli, jos haluat ehkäistä ahmimista ja laihtua ilman nälkää niin suositellaan 1200-1500kcal. Se on suht hidasta (500-1000g/vko), mutta paljon tehokkaampaa kuin kituuttaminen 800-900kcal, sillä se ajaa elimistösi säästöliekeille, etkä laihdu varmasti.
      Ja vielä kun liikutkin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiitos avusta!!! kirjoitti:

    Olen 166cm pitkä ja painan noin 60 kiloa. Jos syön päivässä 800-900 kaloria niin laihdunko sillä? 1000 kaloria on ihan liikaa, eikös? Liikun jonku verran, mutta en päivittäin...
    Kiitos oikeen paljon jo etukäteen!!!! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu