Olen miettinyt,olenko hieman lihava,kun painan 74 kg ja olen 173 cm pitkä,mutta vyötärönympärykseni on n.95 cm ja mahan/lantion(mielestäni lantioni levein kohta on alavatsan kohdalla)ympärys n.108 cm.Netissä lukee ainakin jollain sivulla,että yli 88 cm vyötärönympärys lisää riskiä sairastua mm.diabetekseen.Olisiko minun mahdollisesti syytä laihduttaa?Painoni on normaalipainon ylärajoilla painoindeksin mukaan.Olen viime aikoina lihonut n.2-3 kg verran,mutta eräs henkilö kommentoi,että olen laihtunut jaloista,ne olisivat kapeutuneet.Voiko jaloista laihtua ja paino nousta?Voiko se olla osteoporoosin oire?Olen 22v.Tosin voi olla,että tuttu vain kuvitteli,jos vaikka olen mahasta lihonut vähän ja jalat näyttävät pienentyneen.
olenko lihava?
eccela
101672
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
oletko mies vai nainen?
Peilistä näke parhaiten onko lihava vai sopusuhtainen. Itse pidän itseäni hoikkana vasta nyt kun painoni on 58kg (171cm nainen), vyötärö 2cm navan yläpuolelta 73cm ja lantio leveimmältä kohdalta 90cm. Vieläkin olen sitä mieltä että voin laihduttaa 3kg lisää näyttämättä kuitenkaan liian laihalta.
Painoindeksihän olisi hyvä saada sinne alarajoille, mutta jos on rakenteeltaan lihaksikas, näyttää hyvältä vähän suuremmallakin indeksillä.
Terveellisistä elämäntavoista on laihtumisen lisäksi se hyöty että pysyy paljon virkeämpänä ja elimistö voi kaikin puolin hyvin. Joten vaikka et laihduttaisi on silti hyvä liikkua ja syödä terveellisesti.
”Terveellisistä elämäntavoista on laihtumisen lisäksi se hyöty että pysyy paljon virkeämpänä ja elimistö voi kaikin puolin hyvin. Joten vaikka et laihduttaisi on silti hyvä liikkua ja syödä terveellisesti.”
Ihan oikeasti et voi tietää tuota. Miksi haet itsetuntoa peilaamalla itseäsi huonompiin? On kaksi silmin nähtävää ”virhettä” jotka iän myötä paranee ihan itsestään, jos elonpäiviä riittää…
äytyykö painoindeksi saada alarajalle, koska silloin näyttää htvälle vai koska se on terveellistä?????
olen sairastanut bulimian ja anoreksian joten tiedän, mitä on olla laiha. ei tullut silloin kauneutta, onnea, eikä terveyttä. opiekelen nyt kätilöksi. tiedän teoriassa mitä haittaa on jos paino on liian alhainen. tiedän sen myös kokemuksesta. ei siinä mitään, jos BMI on vaikkapa 18-19. jotkut ovat laihoja tahtomattaan. en tahdo syyllistää heitä.
jos BMI on liian alhainen (Nainen):
hormoonituotanto muuttuu, kuukautiset jäävät pois sillä se vie kallisarvoista energiaa. pahimmassa tapauksessa voi koitua lapsettomuutta. jotkut kertovat rakastelun tekevän kipeää nälkäkuurien aikana. rasvaa ei ole poltettavaksi jossain vaiheessa ja massaa lähtee lihaksista. iskee yleinen heikkous. vastustuskyky alenee. tulee kylmä kun ei ole luonnollista eristettä, istuminen sattuu (luut kalisevat penkkiä vasten), mustelmia tulee helposti, hiukset ohenevat ja harventuvat, ihosta tulee nukkainen, väsymys, anemia...
jos ei ole mitään järkevää (painotus sanala järkevä) syytä laihduttaa, jättäisin sinuna väliin.
tiedän, että tämä kaikki kuulostaa paasaukselta. mutta uskokaa kun sanon, että tiedän mistä puhun. olen kokenut sen. jotkut hehkuttavat laihaa maailmaa, yksilöt, mainosmaailma... tahtoisin itsekin olla taas langanlaiha - perhosen henkäys - mutta se aloittaisi taas uuden oravanpyörän, helvettiin...
yhdyn vahvasti siihen, että ennen kaikkea terveellinen ruokavalio, ns normaali kevyt ja monipuolinen ruokavalio sekä viisas liikunta kannattavat. jos olet lihava, laihdut sillä tavoin, jos olet liian laiha, tulet normaalipainoiseksi, jos olet sopiva pysyt sopivana. rento ( syöminenn silloin kun on oikeasti nälkä) ja monipuolinen syöminen rules!!!
olet kyllä valtavan lihava. Terveyden kannalta ainakin 10 kg olisi hyvä pudottaa. Esteettisistä syistä vielä enemmän.
Äly Hoi!!!!
Ahuum , todistit juuri olevasi älykääpiö.Painoa voi pudottaa terveellisesti vaikka 5 kiloa ja diabeteksen ehkäisemisen vuoksi vyötärönmitta noin 80 senttiin. Pikkuhiljaa vauvanaskeleilla. Onnistut kyllä!
miten tällä palstalla heti leimataan älykääpiöksi tms. jos sanoo asiat niin kuin ne ovat. Tuo aloittaja on lihava, ei siitä mihinkään pääse. Tietenkin hänen kannattaa laihtua hitaasti ja terveellisesti. Miksi te lihavat olette niin mahdottoman äreitä ja hanakoita haukkumaan kaikkia jotka ovat eri mieltä.
Jos olet nainen, olet luultavasti jonkin verran ylipainoinen, mutta et mikään hirveä läski - vielä. Lihaksikas mies voisi olla vielä normaalipainossakin, mutta mitoistasi päättelen sinun olevan nainen.
Suosittelen syömään terveellisesti ja monipuolisesti sekä lisäämään liikuntaa.
BMI:si on 24,7. Normaalipainon yläraja on 25. jos sinun on hyvä olla kehossasi ja jos olet terve (ei ongelmia verenpaineen kanssa, ei sokerianeenvaihdunnan häiriötä jne) ei ole syytä laihduttaa. ei ainakaan rajusti. sinun kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota syömiseen ja liikkumiseen sen verran ettei painoa tule paria kiloa enempää lisää. mutta menkkojen aikaanhan kiloja ainakin minulle saattaa tulla 5 kg lisää, mutta se on ohimenevää eikä siitä kannata välittää. olen sairastanut anoreksian ja bulimian. en suosittele. ole iloinen ja nauti elämästä. loppujen lopuksi et muuta kaipaa. laihuudella ei saa rakkautta, eikä onnea.
Kannattaisi tarkistaa.