Mikä se sellainen on kun kaikki kehuu sitä ja sanoo että se auttaa iho ongeimiin?
vhh-ruokavalio
nellero
3662
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
vähähiilihydraattinen ruokavalio, eli vältetään nopeita hiilareita (sokeri, vaaleat jauhot, pasta jne) sekä tyytyttyneitä rasvahappoja. Tyydyttymättömiä rasvahappoja sit kannattaa saada tarpeeksi (rypsiöljy,oliiviöljy, omega3). Lisäksi paljon hedelmiä, kasviksia ja vettä!
Eihän minkäänlaisten rasvojen välttäminen sinällään kuulu vhh-dieettiin, johonkin muunnelmaan ehkä kylläkin. Monissa vhh-dieetissä vältetään kaikkia hiilihydraatteja.
Luonnonkansoilla jne, jotka eivät niitä nopeita hiilihydraatteja syö, ei juuri aknea esiinny, joten varmasti tehoaa.
ehkä sekoitin nuo pahojen rasvojen välttäminen noihin chinese medicine antamiin neuvoihin, kun rupesin noudattamaan tuota ruokavaliota sen jälkeen kun se täällä sit suositteli :) Kyl välillä sorrun roskaruokaan, joten naamani ei ole mikään täydelllinen, mutta nuo pikku näpyt ihon pinnalla ei ole mitään verrattuna niihin isoihin ihonalaisiin kipeisiin paukamiin, joita tuli ennen.. Meikillä saan itseäni nykyään oikein nätiksi :) Mutta niitä paukamia oli ihan mahdotonta peittää. Sokerin pois jättäminen oli varmasti ratkaiseva tekijä tässä hoidossa.