Tämä todennäköisesti poistetaan, mutta asia on mielestäni erittäin tärkeä!
Olemme mieheni kanssa kokeneet "uuden kevään" sen jälkeen kun aloin harjoittelemaan oikein rakkaus lihaksiani.
Kolme raskautta takana ja silloin kaikki palautui hyvin harjoiteltuani, mutta vuodet, liikakilot tekivät tepposet, haluttomuus, vaikeudet, sairaudet jne...
Mutta nyt olemme löytäneet tälläkin tasolla toisemme!!
Anteeksi jos loukkaan joitakin, mutta en viitsi mihinkään seksi palstalle näistä kirjoitella, koska mielestäni tämäkin asia kuuluu ihmisen hyvinvointiin ja on täysin normaalia!!
Olemme mieheni kanssa kokeneet "uuden kevään" sen jälkeen kun aloin harjoittelemaan oikein rakkaus lihaksiani.
Kolme raskautta takana ja silloin kaikki palautui hyvin harjoiteltuani, mutta vuodet, liikakilot tekivät tepposet, haluttomuus, vaikeudet, sairaudet jne...
Mutta nyt olemme löytäneet tälläkin tasolla toisemme!!
Anteeksi jos loukkaan joitakin, mutta en viitsi mihinkään seksi palstalle näistä kirjoitella, koska mielestäni tämäkin asia kuuluu ihmisen hyvinvointiin ja on täysin normaalia!!
Vastaukset 11
Vanhimmat
Kyllähän suhteen eteen täytyy kummankin puolison tehdä kaikkensa ja siitähän se rakentuu toimiva parisuhde.
Onnea teille ja minäkin alan treenaamaan, kun meinaa unohtua pahus..
että hyvältä maistuu vanhana
seksihommat....juuu aaaaahhhhhhhh
kyllähän k.o jumpalla saadaan muutakin hyötyä kuin parantunut seksielämä
että kannattaisi harjoittaa, jumpata
minullakin on jo kohta 10v tuolla kaapinhyllyssä olleet sellaiset harjoitusvälineet
ja sinne taitavat unohtua
se vain on jotenkin sellainen lihasryhmä jonka helposti unohtaa...
ja lihasten treenaaminen on aika ..työlästä...
ja vaatii oman orientaationsa
ja innostuksen... muuta selitystä jumppaamattomuuten ei voi olla, sillä niitähän voi treenata lähes "milloin- ja missä" tahansa
ja huomaamatta
siis kerrotko missä ajassa sait tuntuvia tuloksia?
Sain "tuntuvia" tuloksia VIIKOSSA!!!
Se alue on erittin herkkä ja treenautuu nopeasti.
eihän siihen mitään välineitä tarvita. Meille opetettiin jo synnytysvalmennuksessa 70-luvulla, miten niitäkin lihaksia voi opetella hallitsemaan ja miten siitä on monenlaista hyötyä.
Luultavasti tiedän, mistä välineistä puhut, mutten itse ole kokenut tarvitsevani sellaisia. Luonnon tarjoama harjoitusväline on tietysti ihan eri asia. Sellainen harjoitus kun tuottaa yleensä iloa vähintään kahdelle ihmiselle. ;))
Olen kuullut, että vanhentuessa treenauksesta olisi vielä enemmän hyötyä. Säästyisi virtsankarkausongelmiltakin. Suositellaan lämpimästi kaikille naisille. Aloitetaanpa heti entistä monipuolisempi treenaaminen, ei tarvitse edes lähteä salille. ;))
Välineitä tarvita..??
Hyvähän sun on puhuu, jos on mies kotosalla, mutta siitäkin huolimatta kannattaa harjoitella vähintään kaksi kertaa päivässä..moni mies valittaa sitä ettei oma vaimo "tunnu"..?
oliko puolueeton testi? ;))
vai kokeilitko itse?
minulta jäi synnytysjumpan aikoihin tuo valistus saamatta, koska minulla oli ennakkoluuloja
siis en oikein tiennyt mitä ja miksi jumppa oli järjestetty
ne välineet jotka minulla ovat odottaneet tuolla kaapissa ovat sellaisia kartion muotoisia ja niillä on siimahäntäkin... ( ei geishapalloja)
niitä on eri painoisia, että kun lihas kehittyy voi vaihtaa aina painavamman ( voisi)
no niillä voi ainakin testata miten lihakset toimii, että kuinka nopeasti "valahtaa" pois
ihmettelen tuota, että jo viikossa saisi tuloksia...mitenkähän monta reenikertaa/päivä se vaatii??
täytyy myös opetella sellaiseksi "pokerinaamaksi" ettei kukaan huomaa ilmeistä, että nyt tuolla on jumppahetki ;)
Paranee ja nyt olen treenannut jo pari kuukautta ja on uskomattoman hyvä ja itsevarma olo!
Pystyn jopa hölkkäämään ja haarahypytkin onnistuu "lirahtelematta"..
Puhumattakaan seksisstä!
En tiedäkkään mitä olen menettänyt olemalla vaan...?
Harjoitellaan!!
se onkin kai vaikein osio, tuo pokeri :)
Vastaan, että kyllä.
Treenaan jo 19. vuotta itseäni ja kroppaani kuntosalilla.
Luin kyllä kysymyksesi kokonaan, joten vastaukseni tulee hieman asian vierestä.
Oma treenisi taitaa olla yksipuolista lihastreeniä, vain pikkupikku-osalle kroppaa.
Sinänsä varmaan hyvää, mutta lähde lisäksi salille. Arvaa miltä tuntuu olla ja elää ikäsiskojensa parissa jäntevässä ja kauniissa kehossa, jossa ei kremppoja ole.
Mukavia syyspäiviä eteenkinpäin.
Ovat kuuluneet eläämääni aina, mutta Pilateskinhan opettaa juuri näitä "näkymättömiä" lihaksia.
Ne ovat vaan meille näköjään todella tärkeitä naisen hyvinvoinnin vuoksi!!
Arvelinkin että asia voi loukata joitakin, mutta sitä en halua todellakaan!
Jo kai me tähän ikään ollaan avoimia puhumaan asioista joista jotakin tiedämme??
Muuten miehenkin kannattaa treenata supistelemalla ja rentouttamalla "näitä" lihaksia !