Monta Kaloria syötte päivässä?
Ite yritän nyt päästä 500kcal päivässä mutta yli menee valitettavasti !
Oon myös oksennellut syömisiäni ulos useasti.
Ite yritän nyt päästä 500kcal päivässä mutta yli menee valitettavasti !
Oon myös oksennellut syömisiäni ulos useasti.
Vastaukset 4
Vanhimmat
itse koitan pysyä siinä 400-700kcal/pv.
koita saada oksentelu pois. se ei ole hyväksi. jos sorrut liikaan ruoka määrään niin mene vaikka tunnin kävely lenkille. liiku, tee mitä vaan, mutta älä rupea oksentamaan.
voimia
kiitos kovasti voimista, mutta olen sortunut jo jonkin verran oksenteluun. teen sitä joskus vaikka joisin vain vettä, mutta juon sitä joskus niin että tuntuu kun turpoisin.
Mutta nyt oon yrittäny tehä silleen että menisin lenkille syömisen jälkeen, joskus kidutan oikein itteeni, se on ihan hyväks mulle !
eh lol, voi olla että viestit on kirjoitettu ihan huumorilla mutta jos ei niin here goes..
jos oikeasti haluatte laihtua, tuo n. 500kcal päivässä ei laihduta teitä yhtään - olen varma että jossakin vaiheessa tulee romahduksia. mitä enemmän on itseään nälkiinnyttänyt, sitä voimakkaampia ahmimiskohtaukset ovat, ja koska verensokeri nousee nopeasti et saa varmasti kaikkea oksennettua ulos ennen kuin ehdit pyörtyä.
Kuule kulta