Hei. Olen 44-v. nainen ja nyt tämä viimeisin uniongelmajaksoni on kestänyt jo viime joulusta asti. Olen syönyt uniin Remeronia 15 mg ja nyt kesästä 22,5 mg. Talvella söin Zopinoxia ja Tenoxia, ei apua, ei Stellasta yms. ja kokeiltu on trisykliset, melatoniini sekä myös Levozin pienellä annoksella, ei apuja. Nykyään syön Diapamia 6-10 mg yöksi. Nukahdan klo 22, mutta herään aina n. klo 03. Olen umpiväsynyt. Gyneltä sain Femilar-e-pillereitä, josko olisi jo esivaihdevuosioireista johtuvia nämä krempat ja aamuyön unettomuus. En koe olevani masentunut, kiinnostaisi kaikki ja tavata ihmisiä jne. Ehkä elämäntilanne rasittaa, kun ei nyt ole töitä ja kotitilanne on tulehtunut ollut jo vuosia, riitoja tai mykkäkoulua vain. Olen niin väsynyt että en enää muista mitään, sanat sekoilevat, päässä on kuin vanne ja otsan kohdalla tuntuu paino, silmät täynnä hiekkaa, huono olo kaiken kaikkiaan. Kukaan lääkäri ei osaa autta!!! Olen joskus käynyt unilääkäreilläkin Hesan Neurossa ja Espoon Skogbyssä, mutta eivät osanneet auttaa. On jotenkin ylikireä olokin. Teen joka ilta puolen tunnin rentoutuksenkin ennen nukkumaan menoa. En juo kahvia ja teetäkin vain aamuisin. En tupakoi, en juo alkoa, lenkkeilen joka päivä. Silti, uni vain katkeaa eikä takaisin tule. Onko kohtalotovereita? Onko joku saanut jostain avun nimenomaan tällaiseen aamuyön unettomuuteen?
Vastaukset 6
- hiekkasilmä
myöskin, taitaa aika yleinen ongelma olla. Tausta jutut on kuin minusta, paitsi olen melkein kolme vuotta vanhempi. Kärsinyt jo noin kolme vuotta, välillä käytän imovane/zopiclone nukku pillereitä ja olen saanut noin 4-6 tunnin yö unet.Pillerit tosin loppuu usein, enkä viitsi jatkuvasti uusia reseptiä, peläten että eväävät lääkkeet kokonaan jos usein käyttää.
Ilman pillereitä nukun omituista unta, pari tuntia jos sitäkään.
Minä osittain luulen johtuvan tämän iästä. Paikkakunnaltani ei muuta hoitoa löydy ja aika kaukana suurkaupungit mistä voisi jotain erillaista apua hakea. - ikävä kyllä.
Itse kyselin aiemmin olisiko muilla unihäiriöt alkaneen Roaccuttan finnilääkkeen käytön jälkeen, kun minulla unettomuus alkoi kuurin jälkeen.
Aamuyön unettomuudesta olen kärsinyt vajaa 15 vuotta ja ilmeisesti Remeron on paras unen parantaja.
Kertomasi oireet ovat ikävän tuttuja, minulla oli vielä pahimpana aikana ajoittaisia hengitysvaikeuksia, jotka selvästi liittyivät unen puutteeseen. - aina auttamaa...
>elämäntilanne rasittaa, kun ei nyt ole töitä ja
>kotitilanne on tulehtunut ollut jo vuosia, riitoja
>tai mykkäkoulua vain. Olen niin väsynyt että en
>enää muista mitään, sanat sekoilevat, päässä on
>kuin vanne ja otsan kohdalla tuntuu paino, silmät
>täynnä hiekkaa, huono olo kaiken kaikkiaan. Kukaan
>lääkäri ei osaa autta!!!
Kirjoitit juuri itse sen, miksi et saa unta. Tuossa tilanteessa ei lääkärit auta, eikä lääkkeet. Ainoa tapa on ottaa elämä taas haltuun. Tsemppiä sinulle!!- amen!
kuten edellinen sanoi: ota elämä haltuun, selvitä kiemurat vaikka vyöhyketerapiassa. Vahva kamomillatee auttaa rauhoittumaan. Mieti, voiko kotitilannettasi pelastaa. Ei kukaan yksin suhdetta pyöritä. Hormonaliset muutokset kuuluvat myös asiaan.
- nukkumaija
amen! kirjoitti:
kuten edellinen sanoi: ota elämä haltuun, selvitä kiemurat vaikka vyöhyketerapiassa. Vahva kamomillatee auttaa rauhoittumaan. Mieti, voiko kotitilannettasi pelastaa. Ei kukaan yksin suhdetta pyöritä. Hormonaliset muutokset kuuluvat myös asiaan.
sain kerran kansanparantajalta neuvon aamuyön unettomuuteen ,,kun sanoin kärsineeni siitä, se on, otetaan joka aamu ruokalusikallinen auringonkukka öljyä ja hippunen merisuolaa .toimi silloin ,sitten se jäi pois kunnes taas unettomuus alkoi vaivata.muistin tämän ohjeen ja taas kokeilemaan josko apu löytyisi.Kaapissa oli vain rypsiöljyä otin sitä mutta vain teelusikallisen ja hippu karkeaa merisuolaa perään ,noin 3-4 yön jälkeen ei ole tarvinnut valvoa eikä pyöriskellä sängyssä ,ja jos herään nukahdan pian uudelleen. kun hän antoi tämän neuvon ,hän kyllä selitti mihin se perustuu mutta en muista enää niin tarkkaan , pääasia että toimii eikä vaikuta kovin vaaralliselta .Hän sanoi silloin että se alkaa toimia vasta n .kuukauden kuluttua mutta kyllä minulla ei mennyt kuin muutama päivä ,kokeilkaa ,ei maksa paljon.
- eoihtan
Diapam on paha lääke, se iskee varman koukun, pyri siitä eroon.
On myös mahdollista, että yhdistelmä Remeron-Diapam aiheuttaa osan päiväväsymyksestäsi.
Elämäntilanteesi on hankala, ei olisi ihme, vaikka tarvitsisit Remeronia nukahtamisen lisäksi myös masennuksen hoitoon. Jos olet masentunut (netistä löytyy ok testejä) voisi olla hyvä vaihtaa johonkin vähemmän väsyttävään masennuslääkkeeseen (ettei päivisin olisi pöpperö olo). Masennuksen häviäminen voisi auttaa myös uneen sitä parantavasti.
Kirjastosta saa lainaksi rentoutus-cd:itä. Kopsaa niitä tietokoneellesi josta voit ladata ne mp3:lle, jos sellainen on, tai voit kuunnella niitä omalta koneeltasi. Aluksi tuntuu, etteivät ne auta, mutta kun toistoja on tarpeeksi opit rentoutumaan ja lopulta nukahdat saman tien kun äänite alkaa..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset ymmärtävät ettei talous lähde nousuun
Miten paljon järjellisempi olento nainen onkaan kuin tilastollisestikin paremmin tienaava mies. Kun kaikkialla puskuroid135855En jaksa
Enää pelleillä ja paljastan J naisen nimen. Se on Jonna ja hän ei koskaan, edes luultavasti ollut täällä. Silti piene43619Minkälainen nainen
Minkälainen kaipaamasi nainen on luonteeltaan? Kaikki hassun hauskat antava ja helppo on sallittuja, jos poikien on kovi21568Kissa eli kivuissa useita viikkoja
Ei vienyt lääkäriin vaikka kissa parka maukui ja moni seuraajakin (minäkin) näin että kissa on sairas.110533Jos meillä olisi yhteinen koti
Niin haittaisiko sinua pitää se vähä tavaraisena? Ajattelin tänään että jos joskus asuttaisiin yhdessä ja haluaisit pal50525- 36522
- 46471
Tuntuu pahalta meidän molempien puolesta
Anteeksi, että olen tällainen pelkuri. En vaan usko rakkauteen enää miehen ja naisen välillä omalla kohdalla. Tiedän, et33461Martinan mauton tyyli
Voi hyvää päivää 🤣 nyt ollaan oltu Muhiksen kanssa Kultareservin avajaisissa suorat housut jalassa ja 500€ korsetti pää119442Arvaako kukaan?
"Humalojalla metalliromun keräyspaikalla on kulkenut pitkin kevättä ja kesää joku henkilö, joka on vienyt sieltä kymmeni22407