Mikähän olisi paras apu uniongelmiini? Olen yli 10 vuotta kärsinyt ja kokeillut mm. Imovanea ja Tenoxia. Välillä käyttänyt paljon ja välillä ollut täysin ilman lääkettä.
Imovanesta ja muista sen kaltaisista nukahduslääkkeistä tulee ikäviä sivuoireita ja olo on joka tapauksessa väsynyt seuraavana päivänä. Tenoxilla taas en nukahda, mutta itse uni on sitten syvempää, kun jossain vaiheessa olen nukahtanut. Mutta siitä myös seuraa väsynyt ja huono olo.
Varmaankin tämän uniongelman myötä mulla on muitakin psyykeongelmia. Tunnen itseni todella masentuneeksi ja itsetunto on nollassa. Tekisi mieli lopettaa koulukin tämän takia. Joudun heräämään joka arkiaamu kuudelta ja nukahdan yöllä siinä 1-2 maissa. Joskus menee myöhempäänkin vain pyöriessä. En tiedä kumpi oli ensin- masennukseni vai unettomuus. Joka tapauksessa ne kulkevat selvästi käsikädessä :(
Lääkärit eivät oikein ole sen kummemmin osanneet auttaa. Lääkettä vain määränneet. Samoin terapiassa aikoinaan ei tätä aihetta osattu käsitellä. Kukaan ei tiedä miksi en saa unta ja heräilen kesken unien, mutta hulluksi tässä kohta tulee.
Kellään neuvoja/ omakohtaisia kokemuksia?
Imovanesta ja muista sen kaltaisista nukahduslääkkeistä tulee ikäviä sivuoireita ja olo on joka tapauksessa väsynyt seuraavana päivänä. Tenoxilla taas en nukahda, mutta itse uni on sitten syvempää, kun jossain vaiheessa olen nukahtanut. Mutta siitä myös seuraa väsynyt ja huono olo.
Varmaankin tämän uniongelman myötä mulla on muitakin psyykeongelmia. Tunnen itseni todella masentuneeksi ja itsetunto on nollassa. Tekisi mieli lopettaa koulukin tämän takia. Joudun heräämään joka arkiaamu kuudelta ja nukahdan yöllä siinä 1-2 maissa. Joskus menee myöhempäänkin vain pyöriessä. En tiedä kumpi oli ensin- masennukseni vai unettomuus. Joka tapauksessa ne kulkevat selvästi käsikädessä :(
Lääkärit eivät oikein ole sen kummemmin osanneet auttaa. Lääkettä vain määränneet. Samoin terapiassa aikoinaan ei tätä aihetta osattu käsitellä. Kukaan ei tiedä miksi en saa unta ja heräilen kesken unien, mutta hulluksi tässä kohta tulee.
Kellään neuvoja/ omakohtaisia kokemuksia?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Huomasinkin, että unihäiriöille on oma palstansa, joten tämä siirtynee sinne....?
Yksi kokeilemisen arvoinen voisi olla remeron pienillä annoksilla. Ei tule tolaranssia helposti kuten esim tenox, joka auttaa satunnaisesti käytettynä puhumattakaan imovanesta. Remoroniin menee kyllä hetki 2-3 kuukautta tottua. Itselläni toiminut hyvin uniongelmissa 10 vuotta. Näläntunnetta aiheuttaa aika yleisesti, mutta jos annos pieni, niin ei siihen tunteeseen tottuu helpommin.
Mielialalääkkeitä olen myös kokeillut, muttei niistä ole suurta apua ollut. Remeronia söin joskus vuosia sitten, mutta vain vähän aikaa, ehkä kuukauden, koska se väsytti ihan liikaa. Siis päivisinkin oli tosi huono ja voimaton olo.
Mulla on pian taas lääkäriin meno, joten täytynee vielä kysellä sielläkin lisää apua.
Mikä kamala on syypäänä vaikeaan uniongelmaasi??
En suosittelisi jatkuvaa pillerirallia vaan alkusyyn löytämistä ja korjaamista.
eli kohta 30- vuotias. Uniongelmat, masennus, ahdistus yms alkoi tosiaan jo teini-iässä, siinä 16-vuotiaana. En todella tiedä miksi olen tällainen. Ei syytä ole terapiassakaan löydetty, on vain todettu minun olevan masentunut ja herkkä ihminen. Epäilty myös mielialan aaltoiluhäiriötä tai epävakaata persoonallisuutta, mutta tosiaan niistä ei lopullista diagnoosia.
Olenkin miettinyt, pitäisikö vain itsepintaisesti aloittaa taas terapia ja jatkaa niin pitkään, että joitain ratkaisuja alkaa löytyä. Mutta terapiakn on niin turhauttavaa, kun en koe siitä paljon apua saavani.
Lähipiirissänikin kaikki aina ihmettelevät, kun muut nukkuu niin minä vain pyörin hermostuneena sängyssä. En vain saa itseäni rennoksi sitten millään. Oikeastaan olen hermostunut koko ajan, myös päiväsaikaan.