Elikkäs voiko Krav Magaa aloittaa enää myöhemmällä iällä ilman kamppailulajitaustaa? Minkämoiset fyysiset vaatimukset?
Laji kiinnostaisi
---
5
1091
Vastaukset
- Mutta tiesitkö...?
...että BILL WOLFE ohjaa DEFENDO Leirin Mikkelissä!!
- X-maga
Tottakai voi aloittaa.
Itse aloitin kolmekymppisenä ja nyt 4v sitä vääntänyt ja tykännyt.
Peruskurssilla aloitetaan melko kevyesti ja asteittain nostetaan tempoa. Siellä se lajikunto kasvaa.
Suosittelen juoksua/hölkkää välipäiville, peruskuntovauhtia (syke 115-145 max.). Auttaa yllättävän paljon treeneissä jaksamiseen. - ...
Meidänkin seurassa treenaa monia yli 50 vuotiaita.
- Pohjan poika
ja hyvin pärjään nuoremmillekin, mutta on mulla kova kuntokin. Sitä kannattais hiukan olla alusta asti, lajista saa sitten enemmän irti silleen.
- niin tein minäkin
vähän yli nelikymppinen, nainen, vailla mitään entistä kamppailutaustaa. Hyvin pärjään, kunto nousee ja treenikaverit tosi mukavia, samoin ohjaajat. Mukaan vaan ja menoksi!!!!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.3422770SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis572225Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj781919Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis641569- 1401502
- 601034
Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki1021009Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li7898Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön195791- 36709